Jmenuji se Dallas Rae Sainsbury a já žiji s Crohnovou chorobou 16 let. Za těch 16 let jsem si vyvinul spřízněnost s cestováním a životem naplno. Jsem fitness model a vášnivý koncertní fanoušek, který udržuje můj rozvrh obsazený. Jsem na cestách alespoň jednou za měsíc, což z mě udělalo odborníka na zacházení s mým Crohnem na cestách.
Když žijete s chronickým stavem, který vyžaduje vědět, kde je vždy nejbližší koupelna, může být cestování výzvou. V průběhu let jsem se naučil, jak cestovat co nejplynuleji.
Dovolená může být stresující, pokud si nejste jisti, kde je nejbližší koupelna. Je důležité plánovat dopředu. Nebojte se zeptat, kde je koupelna, než ji budete potřebovat.
Na mnoha místech - jako jsou zábavní parky nebo hudební festivaly - jsou aplikace nebo tištěné mapy, které vám řeknou, kde je každá koupelna. Kromě toho, že se seznámíte s tím, kde jsou koupelny, můžete zaměstnancům ukázat přístupovou kartu do toalety a oni vám poskytnou zamykací kód do koupelen zaměstnanců.
Pomáhá také zabalit nouzovou soupravu, která obsahuje například:
- dětské ubrousky
- výměna kalhot a spodního prádla
- toaletní papír
- prázdný plastový sáček
- malý ručník
- dezinfekční prostředek na ruce
To vám může nabídnout klid a umožní vám strávit méně času stresováním a více času bavením.
1. Letadla
Před nástupem na palubu informujte letovou posádku, že máte zdravotní stav a necítíte se dobře. Obecně vám mohou nabídnout sedadlo v blízkosti toalety nebo vám umožní použít prvotřídní koupelnu.
Často mohou během vzletu a přistání uzamknout toalety. Pokud se u vás vyskytne nouzová situace v koupelně a potřebujete ji použít, prstem posuňte znaménko „obsazeno“. Tím se dveře odemknou zvenčí.
V některých případech vám mohou letušky přinést další vodu a sušenky. Nebojte se je informovat o svém stavu.
2. Vlaky
Stejně jako u letadel, pokud jste ve vlaku s přiděleným sezením, můžete požádat, abyste seděli u toalety. Pokud se ocitnete v metru nebo ve vlakovém vozidle bez toalety, nepropadejte panice. Stres to může ještě zhoršit. S sebou nouzový vak vám může pomoci uklidnit mysl.
3. Automobily
Cesta může být velkým dobrodružstvím. Také, protože máte kontrolu nad svým cílem, je obvykle snazší najít toaletu, když ji potřebujete.
Buďte však připraveni, pokud na své cestě skončíte uprostřed ničeho. Měli byste mít po ruce toaletní papír a mokré ubrousky. Vytáhněte na stranu silnice (otevřete dveře auta, které jsou odvráceny od silnice) a posaďte se mezi nimi pro trochu soukromí.
Pokud jste s přáteli a cítíte se nepohodlně, můžete zkusit chodit do nenápadné oblasti v lese nebo za kartáčem. Jako poslední možnost zabalte velký prostěradlo nebo přikrývku, kterou vám někdo dá.
Jídlo s sebou
Ať už jste v letadle, ve vlaku nebo v automobilu, buďte vždy na cestách.
Zjistěte, kde jsou nejbližší koupelny v předstihu, zabalte nouzovou soupravu a otevřeně se bavte s lidmi, se kterými cestujete, o vašem stavu.
Pokud máte akční plán a žádáte o vhodné ubytování, cestování může být hračkou. Nebojte se cestování se zánětlivým onemocněním střev - přijměte to.
Dallas je 25 let a trpí Crohnovou chorobou od svých 9 let. Kvůli zdravotním problémům se rozhodla věnovat svůj život kondici a wellnessu. Má bakalářský titul v oblasti podpory zdraví a vzdělávání a je certifikovaným osobním trenérem a licencovanou nutriční terapeutkou. V současné době je Salon Lead v lázních v Coloradu a trenérka zdraví a fitness na plný úvazek. Jejím konečným cílem je zajistit, aby každý, se kterým pracuje, byl zdravý a šťastný.
