Je to podvrtnutí nebo přestávka?
Pokud jste někdy tvrdě přitiskli prst na nohu, okamžitá, silná bolest vás může nechat přemýšlet, jestli je váš prst zlomený. V mnoha případech se zranění ukončí jako podvrtnutí. To je bolestivé, ale to znamená, že samotná kost je stále neporušená.
Pokud se špička kosti zlomí na jeden nebo více kusů, máte zlomenou špičku.
Naučit se rozpoznávat příznaky a léčbu zlomené špičky je důležité. Pokud se zlomená špička nezachází, může to vést k problémům, které mohou ovlivnit vaši schopnost chodit a běhat. Špatně ošetřený zlomený prst vám může také způsobit velkou bolest.
Příznaky
Pulzující bolest v špičce je první známkou toho, že může být zlomena. Můžete také slyšet zlomení kosti v době poranění. Zlomená kost, také nazývaná zlomenina, může také způsobit zlomení při přerušení.
Pokud si zlomíte špičku, kůže v blízkosti zranění může vypadat pohmožděně nebo dočasně změnit barvu. Budete mít také potíže se zatěžováním špičky. Chůze, nebo dokonce jen stojící, může být bolestivá. Špatný zlom může také přemístit špičku, což může způsobit, že bude spočívat v nepřirozeném úhlu.
Vyvrtaný prst by neměl vypadat dislokovaný. Stále to bude bobtnat, ale pravděpodobně bude mít méně modřin. Podvrtnutý prst může být bolestivý po několik dní, ale měl by se začít zlepšovat.
Jedním z dalších klíčových rozdílů mezi přestávkou a podvrtnutím je umístění bolesti. Zlomenina obvykle zraní, kde se kost zlomí. Při podvrtnutí může být bolest cítit v obecnější oblasti kolem špičky.
Jediným způsobem, jak zjistit, zda je zranění přestávka nebo výron, je navštívit svého lékaře. Mohou prozkoumat váš prst a určit typ zranění.
Příčiny
Dvě nejčastější příčiny zlomené špičky jsou strniště do něčeho tvrdého nebo na něm něco těžkého. Bosá noha je hlavním rizikovým faktorem, zejména pokud chodíte ve tmě nebo v neznámém prostředí.
Pokud přenášíte těžké předměty bez řádné ochrany nohou, jako jsou silné boty, máte také vyšší riziko zlomené špičky.
Co můžete očekávat, když navštívíte svého lékaře
Zlomený prst lze obvykle diagnostikovat pomocí rentgenového záření. Pokud se po několika dnech bolest a změna barvy nezmírní, měli byste se rozhodně obrátit na svého lékaře.
Zlomená špička, která se nehojí správně, by mohla vést k osteoartróze, bolestivému stavu, který způsobuje chronickou bolest v jednom nebo více kloubech.
Váš lékař prozkoumá váš prst a požádá o vaši anamnézu. Sdělte svému lékaři co nejvíce podrobností o zranění a vašich příznacích. Nezapomeňte informovat svého lékaře, pokud si všimnete ztráty citlivosti nebo mravenčení v prstech na nohou. To by mohlo být známkou poškození nervů.
Pokud existuje šance, že je zlomená špička, bude váš lékař pravděpodobně chtít získat jeden nebo více rentgenů zraněné špičky. Získání obrázků z různých úhlů je důležité pro pochopení rozsahu přestávky.
Informace z rentgenového snímání také pomohou vašemu lékaři rozhodnout, zda je nutný chirurgický zákrok.
Léčba
Ve většině případů zlomené špičky je toho málo, co dokáže váš lékař. Většinou je na vás, abyste si nechali nohu odpočinout a udrželi ji stabilní.
Ještě předtím, než zjistíte, zda je váš prst zlomený, byste měli zraněnou špičku ledu zmrznout a udržet ji zvýšenou. Můžete také užívat volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve).
Pokud máte operaci k opravě špičky, lékař vám může předepsat silnější léky proti bolesti.
Rozštěpení špičky
Typické ošetření zlomené špičky se nazývá „buddy taping“. To zahrnuje vzít zlomenou špičku a pečlivě ji připevnit k špičce vedle ní lékařskou páskou. Obvykle je mezi prsty vložena gázová podložka, aby se zabránilo podráždění kůže.
Neporušený prst se v podstatě používá jako dlaha, aby zabránil přílišnému pohybu zlomeného špičky. Klepnutím na zlomenou špičku svému sousedovi poskytnete zraněné špičce podporu, kterou potřebuje k zahájení hojení.
Chirurgie a další možnosti léčby
Vážnější přestávky mohou vyžadovat další ošetření. Pokud máte v prstech fragmenty kostí, které je třeba uzdravit, nemusí to stačit.
Možná vám bude doporučeno nosit chůzi. To pomáhá udržovat zraněnou špičku stabilní a zároveň poskytuje chodidlu dostatečnou oporu pro snížení bolesti, kterou můžete mít při chůzi.
Ve velmi závažných případech může být nutný chirurgický zákrok pro resetování zlomené kosti nebo kostí. Chirurg může někdy do kosti vložit špendlík nebo šroub, aby mu pomohl správně se uzdravit. Tyto kusy hardwaru zůstanou v špičce natrvalo.
Zotavení
Váš prst bude pravděpodobně měkký a oteklý i po několika týdnech. Pravděpodobně se budete muset vyhnout běhu, sportu nebo chůzi na dlouhé vzdálenosti po dobu jednoho až dvou měsíců po zranění.
Doba zotavení může být delší, pokud je přestávka v jednom z metatarzů. Metatarsals jsou delší kosti v noze, které se připojují k phalanges, které jsou menší kosti v prstech.
Váš lékař vám může poskytnout dobrý odhad doby zotavení na základě závažnosti a místa poranění. Například mírná fraktura by se měla hojit rychleji než závažnější zlom.
S obsazení chůze byste měli být schopni chodit a pokračovat ve většině nenáročných aktivit do jednoho nebo dvou týdnů po poranění špičky. Pokud se kost správně uzdravuje, bolest by se měla postupně snižovat.
Pokud cítíte bolest v zlomené špičce, zastavte činnost, která bolest způsobuje, a informujte o tom svého lékaře.
Výhled
Klíčem k dobrému výsledku je doporučení lékaře. Naučte se, jak si patu správně svinovat, abyste ji mohli pravidelně měnit.
Každý den opatrně zkuste vyvíjet větší tlak na zlomenou špičku, abyste zjistili, jak se zotavuje. Jako známky toho, že se vaše zranění uzdravuje, udělejte mírná zlepšení bolesti a nepohodlí.
Tipy pro zotavení
Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení obnovy.
Obuv
Možná budete potřebovat dočasně větší nebo širší botu pro přizpůsobení vaší oteklé nohy. Zvažte získání obuvi s pevnou podrážkou a odlehčenou střechou, která bude vyvíjet menší tlak na zraněnou špičku, ale stále poskytuje dostatečnou podporu.
Upevnění na suchý zip, které můžete snadno upravit, může poskytnout další pohodlí.
Led a převýšení
Pokud to lékař doporučuje, pokračujte v ledu a zvedněte nohu. Zabalte led do hadříku, aby se nedostal do přímého kontaktu s pokožkou.
Vzít to pomalu
Usnadněte si své činnosti, ale poslouchejte své tělo. Pokud máte pocit, že na špičku prstu kladete příliš velkou váhu nebo stres, ustupte. Je lepší mít delší zotavení a vyhnout se jakémukoli bolestivému neúspěchu, než se rychle vrhnout zpět do svých aktivit.
