Jeden Rodič A Deprese: Moje Zkušenost S Depresí

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Nejčastěji mě to napadlo v noci poté, co byla moje holčička v posteli. Přišlo to poté, co byl počítač vypnut, poté, co byla moje práce odložena, a zhasla světla.

To je, když dusivé vlny smutku a osamělosti zasáhly nejtěžší, přicházely na mě znovu a znovu, hrozily, že mě strhnou a utopí mě ve vlastních slzách.

S depresí jsem se už vypořádal. Ale v mém dospělém životě to byl určitě ten nejtrvalejší zápas, který jsem zažil.

Samozřejmě jsem věděl, proč jsem byl v depresi. Život byl tvrdý, matoucí a děsivý. Kamarád si vzal život a všechno ostatní se točilo dolů odtud.

Zdálo se, že se všechny moje vztahy rozpadají. Staré rány s mojí rodinou přicházely na povrch. Někdo, o kterém jsem věřil, že by mě nikdy neopustil, zmizel. A to všechno se na mě nashromáždilo jako tato váha, kterou už nemohl nést.

Kdyby to nebylo pro mou dceru, která by stála na zemi přede mnou, protože vlny stále hrozily, že mě strhnou dolů, nejsem upřímně jistý, že bych to přežil.

Nepřežít však nebyla možnost. Jako svobodná matka jsem neměl luxus rozpadat se. Neměl jsem možnost zlomit.

Prostrčil jsem depresi své dceři

Vím proto, že mě deprese zasáhla nejvíce v noci.

Přes den jsem měl někoho, kdo se na mě úplně spoléhal. Když jsem pracoval skrze můj zármutek, v křídlech nečekal žádný jiný rodič. Nebyl nikdo jiný, kdo by se mohl označit, kdybych měl špatný den.

Na tomto světě byla jen ta malá holčička, kterou miluji víc než cokoli jiného nebo kohokoli jiného, počítat se mnou, abych si to nechala pohromadě.

Takže jsem se snažil. Každý den byla bitva. Měl jsem omezenou energii pro kohokoli jiného. Ale pro ni jsem tlačil každou unci síly, kterou jsem měl na povrch.

Nevěřím, že jsem v těch měsících byla nejlepší mámou. Rozhodně jsem nebyla matka, kterou si zasloužila. Ale já jsem se den co den tlačil z postele.

Vstal jsem na podlahu a hrál si s ní. Vzal jsem nás na dobrodružství mámy-dcery. Bojoval jsem mlhou, abych se znovu a znovu objevil. Všechno jsem pro ni udělal.

V některých ohledech si myslím, že mě svobodná matka mohla zachránit před temnotou.

Její malé světlo zářilo jasněji a jasněji každý den a připomínalo mi, proč je tak důležité bojovat skrze zranění, které jsem cítil.

Každý den to byl boj. Ať už není pochyb o tom: byl boj.

Přinutil jsem se vrátit se k pravidelné terapii, i když se mi zdálo, že hodiny na to cítím nemožné. Každodenní bitva se sebou proběhla na běžícím pásu, jedna věc navždy schopná vyčistit mou mysl - i když vše, co jsem chtěl udělat, bylo schovat se pod moje prostěradla. Úkolem bylo oslovit přátele, přiznat, jak daleko jsem upadl, a pomalu budovat podpůrný systém, který jsem nechtěně zbořil v oparu.

To je síla

Byly kroky dítěte a bylo to těžké. V mnoha ohledech to bylo těžší, protože jsem byla máma.

Čas na péči o sebe vypadal ještě omezenější, než tomu bylo dříve. Ale v hlavě mi také šeptal hlas, který mi připomínal, že tahle holčička, kterou jsem tak požehnána nazvat svou vlastní, se na mě spoléhala.

Ten hlas nebyl vždy laskavý. Byly chvíle, kdy byla moje tvář nasáklá slzami a já jsem se podíval do zrcadla, abych slyšel ten hlas říkat: „To není síla. Toto není žena, kterou chcete, aby vaše dcera viděla. “

Logicky jsem věděl, že hlas byl špatný. Věděl jsem, že i ty nejlepší matky se někdy rozpadnou, a že je v pořádku, aby nás naše děti viděli bojovat.

V mém srdci jsem však chtěl jen být lepší.

Chtěl jsem být lepší pro svou dceru, protože svobodné maminky nemají luxus lámání. Ten hlas v mé hlavě mi vždycky rychle připomínal, jak hluboce selhávám ve své roli pokaždé, když jsem dovolil těmto slzám padnout. Jasně: Strávil jsem docela dost času terapií a mluvil jen o tom hlasu.

Sečteno a podtrženo

Život je těžký. Kdybyste se mě na to zeptali před rokem, řekl bych vám, že jsem na to přišel. Řekl bych vám, že kousky mého života se spojily jako kousky skládačky a že všechno bylo tak idylické, jak jsem si mohl představit.

Ale nejsem dokonalý. Nikdy nebudu. Zažil jsem úzkost a depresi. Když se věci ztíží, rozpadnu se.

Naštěstí mám také schopnost vytáhnout se z těchto pastí. Už jsem to udělal. Vím, že když jsem znovu tažen pod, udělám to znovu také.

Vytáhnu se pro svou dceru - pro nás oba. Udělám to pro naši rodinu. Sečteno a podtrženo: Jsem svobodná maminka a nemám luxus lámání.

Leah Campbell je spisovatelka a redaktorka žijící v Anchorage na Aljašce. Je to svobodná matka podle výběru po serendipitous sérii událostí vedla k adopci její dcery. Leah je také autorem knihy „Single Infertile Female“a psala rozsáhle o tématech neplodnosti, adopce a rodičovství. S Leah se můžete spojit přes Facebook, její web a Twitter.