V ideálním případě byste si měli zuby čistit dvakrát denně. Zubní pasta obsahující fluorid poskytuje další bariéru ochrany. Cítíte se v dnešní době nepohodlně? Ujistěte se, že používáte měkký zubní kartáček. Vaše dráždivé dásně nebudou dráždit stejně jako pevnější odrůdy.
I když jste u toho, ujistěte se, že flossing alespoň jednou denně. Flossing pomáhá zachytit zachycené částice potravin a bakterie.
Věnovat více času stojí za to. Můžete dokonce být schopni zvrátit poškození a zánět způsobený na vašich zubech a dásních tím, že zavedete konzistentní návyky ke kartáčování a flossingu.
2. Jezte zdravou stravu
Sdílet na Pinterestu
Možná se během těhotenství nebudete cítit nejlépe, zejména v prvním trimestru. Ale zkuste jíst stravu bohatou na vyvážené, celé potraviny. Jezte různé:
- ovoce
- zelenina
- celá zrna
- mléčné výrobky
Vyberte si vodu nebo mléko přes džusy a sodovky. Držte se dál od potravin, které jsou sladké nebo škrobové, jako jsou bonbóny, sušenky / koláče a sušené ovoce. Postupem času mohou všechny tyto cukry a škroby napadnout vaše zuby a dásně.
Tyto tipy na výživu nejsou jen dobré pro vaše ústa, ale také jsou skvělé, pokud chcete, aby vaše tělo a dítě bylo zdravé.
3. Kloktadlo s mořskou solí
Sdílet na Pinterestu
Začnete si všimnout malého otoku nebo krvácení, když kartáčujete? Přidejte do své rutiny kloktadlo soli.
Mořská sůl může snížit zánět způsobený gingivitidou a může pomoci hojit dásně. Chcete-li to zkusit doma, rozřeďte 1 lžičku soli do 1 šálku teplé vody. Několikrát tuto směs smíchejte v ústech a po dokončení vyplivněte (nepijte).
4. Navštivte svého zubaře
Sdílet na Pinterestu
Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit těhotenské gingivitidě, je zůstat v úzkém kontaktu se svým zubním lékařem. Měli byste mít návštěvy u zubů dvakrát ročně, i když jste těhotná. Nenechte si ujít naplánované čištění a zeptejte se na další schůzky, které vám pomohou sledovat vaše orální zdraví. Váš zubní lékař si může všimnout malých problémů, než se změní na velké problémy.
Léčba těhotenské gingivitidy
Pokud tyto tipy pro prevenci nefungují nebo jste již vyvinuli špatný případ gingivitidy, může vám pomoci váš zubař. Mohou vám být předepsána perorální antibiotika, která bojují s bakteriální infekcí.
Existují také předpisové ústní vody, které mohou léčit onemocnění dásní. V pokročilých případech je možnost chirurgie.
Ujistěte se, že váš zubní lékař ví o alergiích na léky, které můžete mít. Měli byste poskytnout seznam všech vitamínů, doplňků a dalších volně prodejných nebo léků na předpis, které užíváte v těhotenství, abyste se vyhnuli možným lékovým interakcím.
Komplikace těhotenské gingivitidy
Gingivitida může způsobit komplikace v ústech a dokonce i během těhotenství. Periodontitida je pokročilejší stadium onemocnění dásní, které se může rozšířit až do kosti. Pokud se u vás rozvine parodontitida, může být vaše dítě mimo jiné ve zvýšeném riziku předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti.
Pamatujte, že dásně drží zuby na místě. Pokud se neléčí, může gingivitida nakonec vést ke ztrátě zubů.
Kdy navštívit svého zubaře
Pokud jste si všimli jakýchkoli změn ve vašich zubech nebo dásních, které by podle vašeho názoru měly být okamžitě vyřešeny, kontaktujte svého zubaře.
Těhotné ženy někdy vyvinou na dásních tzv. Nádory těhotenství. Tyto hrudky jsou benigní a obvykle se uvolní po doručení. Přesto mohou krvácet a váš zubař je může odstranit, pokud vás obtěžují.
Řekněte svému lékaři o těhotenství, i když jste to neřekli svým přátelům a rodině. Tyto informace jsou důležité, abyste mohli získat nejlepší péči. Během těhotenství byste také měli držet krok s pravidelně naplánovaným očištěním a zeptat se svého zubaře, pokud doporučují častější návštěvy.
Rentgenové paprsky můžete obvykle naplánovat po těhotenství, pokud máte obavy z rizika radiace.
Pokud váš zubní lékař potřebuje provést rentgen, dostanete zástěru, která vám položí břicho, a další, abyste si bezpečně zakryli štítnou žlázu.
Další kroky
Během těhotenství musíte hodně přemýšlet. Je však důležité do seznamu přidat několik položek:
- pravidelně štětec a nit
- jíst zdravé jídlo
- kloktat trochu soli
- držet krok s pravidelným čištění zubů
- omezte sladká jídla a nápoje
Dobrou zprávou je, že po porodu se vaše dásně vrátí do normálu relativně rychle. Pokud budete i nadále pociťovat bolest a nepohodlí, informujte svého zubaře.
Sdílet na Pinterestu
