Přehled
Po měsících očekávání bude setkání s dítětem poprvé jednou z nejpamátnějších zážitků vašeho života. Kromě velké úpravy, že se z vás stane rodič, se také setkáte s novou sadou fyzických a emocionálních příznaků, které začnou, jakmile se vaše dítě narodí. Tyto příznaky budou na rozdíl od těch, které jste předtím zažili.
Nejčastějším příznakem, který ženy zažívají po narození, je výtok zvaný „lochie“. Tento krvavý výboj vypadá podobně jako menstruace a může trvat až osm týdnů po narození. Ženy také obvykle zažívají silné pocity křečovitosti dělohy, protože děloha se zmenšuje zpět na velikost, která byla před těhotenstvím.
Další příznaky se mohou lišit od osoby k člověku, v závislosti na vašem způsobu porodu a na tom, zda se rozhodnete kojit. Krvácení, výtok, otok prsu a bolest dělohy jsou součástí toho, co se děje po porodu dítěte. Mnoho žen si není jistých, co očekávat, a přemýšlí, co se po porodu považuje za normální. Většina žen se po porodu plně zotavuje. Nicméně existují některé komplikace a méně časté příznaky, které byste měli znát.
Po porodu míří domů
Délka pobytu v nemocnici bude záviset na vašem narození. Některá porodní centra umožňují ženám, které zažívají přirozený porod, odejít ve stejný den, kdy se porodí. Většina nemocnic však vyžaduje pobyt alespoň jednu noc. Ženy, které mají narozeny císařským řezem, by měly očekávat, že zůstanou v nemocnici až tři noci, pokud se nevyskytnou jiné komplikace.
Když jste v nemocnici, budete mít přístup k dětským lékařům, ošetřovatelkám v mateřství a konzultantům kojení. Všichni budou mít spoustu informací a rad o vaší fyzické a emoční cestě vpřed. Pokuste se využít této příležitosti klást otázky týkající se tělesných změn po porodu a kojení. Nemocnice s porodními a porodními jednotkami mají školky, kde bude vaše dítě pod dohledem a udržováno v čistotě. Přestože je lákavé udržet své dítě po boku 24/7, pomocí tohoto zdroje se pokuste získat pár hodin odpočinku, pokud můžete.
Mnoho nemocnic bude vyžadovat, abyste měli střevní pohyb, než budete moci opustit zařízení. Po porodu vám bude nabídnut změkčovač stolice, který zmírní bolest prvního pohybu střeva po narození. Pokud projevíte jakékoli příznaky infekce, například horečku, možná budete muset zůstat v zařízení, dokud tyto příznaky nezmizí. Váš porodní asistentka nebo porodní lékař může před odjezdem provést krátkou zkoušku, aby se ujistil, že jste zahájili proces hojení.
Pokud se rozhodnete pro domácí porod, vaše porodní asistentka bude po porodu primárním dohlížitelem na vaši péči. Vaše porodní asistentka vás a vaše dítě zkontroluje, aby se ujistila, že jsou všichni zdraví, a poté se během týdnů po porodu pravidelně kontrolujete.
Zdraví vašeho dítěte
První lékařský test, který vaše dítě bude mít v nemocnici, se nazývá test APGAR a probíhá, jakmile se dítě narodí. Testy APGAR provedené 5 až 10 minut po narození jsou nejpřesnější. Většina lékařů však také pravidelně zaznamenává jednominutové skóre APGAR. Skóre APGAR je založeno na pěti faktorech:
- ppearance
- P ulse
- G rimace
- A ctnost
- R espiration
Maximální skóre je 10 a jakékoli skóre mezi 7 a 10 je považováno za normální. Nízké skóre APGAR by mohlo naznačovat, že dítě mohlo být na konci procesu porodu stresováno.
V nemocnici bude také testováno sluchové a zrakové vnímání vašeho dítěte. Vaše dítě bude také vyšetřeno na krevní skupinu. Některé státy mají zákony nebo doporučení, která dětem přikazují přijímat určité vakcíny nebo léky před odchodem z nemocnice.
Zbytek zkušeností vašeho dítěte v nemocnici bude záviset na jejich porodní hmotnosti a na tom, jak se jim daří po narození. Některá miminka, která nejsou považována za plnohodnotná (narozená před 37 týdny) nebo se narodí s nízkou porodní hmotností, jsou držena pro pozorování na jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU), aby se zajistilo, že se mohou přizpůsobit životu po děloze.
Novorozená žloutenka, která zahrnuje žloutnutí kůže, je celkem běžná. Podle March of Dimes zažívá kolem 60 procent novorozenců žloutenku. Děti se žloutenkou budou muset být ošetřeny v inkubátoru. V prvních několika týdnech jejich života bude možná také potřeba mít k dispozici formule jako doplněk výživy kojení.
Než odejdete z nemocnice, musíte si domluvit schůzku s pediatrem mimo nemocnici, abyste zvážili a vyšetřili dítě. Toto týdenní jmenování je standardní praxí.
Číst dále: Novorozená žloutenka »
Krmit své dítě
Americká akademie pediatrie doporučuje, aby byly děti kojeny výhradně během prvních šesti měsíců jejich života. Kojení je intenzivní fyzický zážitek pro matku i dítě. Během těhotenství si můžete všimnout ztmavnutí dvorců a zvětšení velikosti bradavek. Děti nemůžou dobře vidět, když se poprvé narodí, takže to pomůže vašemu dítěti najít prsa a jíst poprvé. První mléko, které vstupuje do prsu, se nazývá kolostrum. Toto mléko je tenké a má zakalenou barvu. Kapalina obsahuje cenné protilátky, které vám pomohou vytvořit imunitní systém vašeho dítěte.
Během prvních čtyř dnů života vašeho dítěte „zbude“mléko „,“což způsobí, že se vaše prsa zvětší. Někdy se mohou zanášet mléčné kanály, což způsobuje bolestivý stav zvaný mastitida. Pokračování v krmení dítěte a masírování prsu horkým obkladem může ucpat kanál a snížit riziko nakažení. Novorozenci mají sklon k „hromadnému krmení“. To znamená, že občas může mít pocit, že jedí téměř neustále. Můžete se rozhodnout pumpovat své mateřské mléko a krmit své dítě z láhve nebo krmit dětskou výživu.
Ne každá žena je schopna kojit. Některé ženy mají abnormality prsů nebo bradavek, které brání dostatečnému laktaci nebo správnému zablokování. Někdy některé chronické zdravotní stavy kojení zakazují. Mnohokrát existují sociální faktory, jako je zaměstnání a rodinné situace, které brání kojení. Každá matka musí udělat to, co cítí jako nejlepší rozhodnutí pro své dítě a pro sebe.
Krmení dítěte z láhve bude vyžadovat pečlivé sledování toho, kolik a kolikrát jí dítě. Pokud nemůžete kojit, nebo se rozhodnete pro krmení dítěte z jiného důvodu, prodiskutujte toto rozhodnutí se svým pediatrem. Ujistěte se, že víte, kolik a jaký druh výživy je nejlepší použít pro vaše dítě.
Další informace: Výhody a nevýhody kojení vs. krmení z lahví »
Poporodní strava
Liga La Leche, organizace zaměřená na podporu kojení, zdůrazňuje, že nejlepší dietou pro kojící matku je strava, která by byla zdravá pro každou lidskou bytost. Čerstvá zelenina, různá zrna a nízkotučné bílkoviny jsou ideálním základem vaší stravy, jakmile se zotavíte z dodání. Pokud kojíte, můžete se cítit často hladoví. To znamená, že musíte spotřebovat více kalorií, abyste nahradili ztracené kalorie při výrobě mléka pro vaše dítě. Během kojení pokračujte v užívání prenatálních vitaminů. Pití velkého množství vody zvýší přísun mléka.
Rovněž byste měli i nadále omezovat látky, které jste během těhotenství omezili nebo kterým jste se vyhnuli, zejména:
- alkohol
- kofein
- ryby obsahující rtuť, jako je tuňák a mečoun
I když se nemusíte úplně vyhýbat alkoholu nebo kofeinu, Mayo Clinic doporučuje věnovat pozornost množství, které konzumujete, a načasování spotřeby. To pomůže zabránit tomu, aby vaše dítě bylo vystaveno příliš velkému množství těchto potenciálně škodlivých látek.
Možná budete chtít skočit přímo do dietního režimu, který obnoví vaše „tělo před narozením dítěte“. Ale nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat prvních pár týdnů po porodu, je léčit a obnovovat vitamíny a minerály, které jste během porodu ztratili.
Fyzické aktivity
Během procesu hojení se ujistěte, že je vaše tělo připraveno obnovit určité fyzické aktivity. Pokud jste během porodu měli epiziotomii, vaginální slzu nebo císařský řez, může se doba, po kterou budete moci pokračovat, měnit. Promluvte si se svou porodní asistentkou nebo OB-GYN při následné kontrole o následujících tématech.
Cvičení
Americký kongres porodníků a gynekologů uvádí, že většina žen může pokračovat v cvičení během několika dnů po porodu. Mírná aerobní aktivita, jako je jogging a plavání, může dokonce snížit vaše šance na rozvoj poporodní deprese. Ale pokud jste během porodu měli nějaké komplikace, promluvte si se svým lékařem a nechte se vyjasnit, než začnete cvičit. Netlačte na cvičení, než budete mít pocit, že vaše tělo je připravené.
Sex
Lékaři obecně doporučují ženám, aby počkaly nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a osm týdnů po porodu císařským řezem, než budou mít pohlavní styk. Hormonální změny během těhotenství a samotný akt porodu mohou zpočátku způsobit sex nepohodlným. Měli byste si být také vědomi toho, že bezprostředně po porodu a před obnovením menstruačního cyklu budete obzvláště pravděpodobně znovu otěhotnět. Před sexem s partnerem mužského pohlaví se ujistěte, že jste vybrali metodu antikoncepce.
Duševní zdraví po narození dítěte
Jedním z příznaků poporodního života, který mnoho žen nemusí předvídat, jsou výkyvy nálad. Hormony z porodu a kojení se mohou kombinovat s vyčerpáním a odpovědností rodičovství, aby způsobily obtížný psychologický zážitek. Zatímco „baby blues“a klinická poporodní deprese mají mnoho příznaků, nejsou to samé.
Během prvních několika týdnů po narození dítěte je normální cítit se únavně, citově křehce a unaveně. Nakonec se opravdu začnete znovu cítit jako vy.
Pokud začnete mít sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na poškození vašeho nového dítěte, můžete trpět poporodní depresí (PPD). Úzkost, která vás udržuje vzhůru nebo způsobuje, že vaše srdeční rasa, nebo ohromující pocity viny nebo bezcennosti, mohou také naznačovat, že musíte vyhledat pomoc. Dejte si svolení oslovit ostatní. Podle Americké psychologické asociace dochází k poporodní depresi u přibližně jedné ze sedmi žen. Nejsi sám.
Poporodní deprese může vzácně doprovázet stav nazývaný poporodní psychóza. Toto je nouzová situace a je charakterizována bludy a paranoia. Pokud se cítíte kdykoli, jako byste zažívali příznaky poporodní deprese nebo poporodní psychózy, měli byste požádat o pomoc. Pokud žijete ve Spojených státech, lze na čísle 800-273-8255 dosáhnout záchranné linie pro prevenci sebevražd. Mohou vám poradit 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.
Číst dále: Zotavení a péče po porodu »
Výhled
Než budete připraveni na svou porodní zkoušku šest až osm týdnů po porodu, můžete se začít cítit více fyzicky. Pokud však kdykoli po opuštění nemocnice vaše krvácení bude těžší, objeví se vám horečka vyšší než 15 ° C, nebo se u některého z vašich řezů objeví výtok podobný hnisu, měli byste kontaktovat svého lékaře.
