Nejlepší mazlení
Ať už je to váš partner, váš oblíbený čtyřnohý přítel nebo pohodlný polštář na podporu těla, mazlení je úžasný způsob, jak zbavit stresu a vytvořit intimitu. Ale je tu víc než mazlení, než prostě omotat ruce kolem někoho a držet pevně. Mazlení je milostný jazyk, který je celý svůj vlastní.
Někteří lidé žijí mazlit a západky na svého partnera každou šanci, že se dostanou. Jiní, ne tolik. Vyhrazují si mazlení do ložnice jako odrazový můstek pro hlavní událost. A zapomeňte na běžné vnímání, že muži nejsou přírodní mazlení. Ukázalo se, že touží popadat víc než ženy.
Objímání, přitulení, masáž a líbání spadají pod mazlení. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se mazlit, ale tyto společné mazlení polohy mohou připravit cestu k epickému mazlení.
1. „lžíce“
Sdílet na Pinterestu
Spooning je konečná mazlení. A buďme skuteční: může to být také sexuální. Při mazlení může být „velkou lžičkou“kdokoli, ale často je to větší nebo dominantnější partner. Když jste „velká lžíce“, ovinete si ruce kolem svého partnera, zatímco vy oba ležíte na boku; žaludek spočívá na jejich zádech. Když jste „malou lžičkou“, váš partner omotá ruce kolem vás a záda spočívá na jejich žaludku.
2. „půl lžíce“
Sdílet na Pinterestu
Pokud vám tradiční lžíce zanechá horký nepořádek (a ne dobrým způsobem), zvažte „půlku lžíce“. Umožňuje vám být dostatečně blízko ke svému partnerovi, abyste se cítili v teple a mlhavosti, ale dost daleko, abyste se necítili klaustrofobicky.
3. Pažba „líc na tvář“
Sdílet na Pinterestu
V této poloze čelíte vy a váš partner opačným směrem, ale tváře zadku a spodní části zad se dotýkají. Kolena jsou často ohnutá, i když se můžete cítit hravě, můžete si protáhnout jednu nohu a hrát si footsie. Tato pozice znamená, že si chcete udržet spojení se svým partnerem, ale ceníte si svobody a spánku je na pořadu dne.
4. „Objetí líbánky“
Sdílet na Pinterestu
Když se váš vztah nachází na líbánky, je mazlení naprosto špičkové a vy a váš partner se jeden druhého nemůže dostat dost. Chcete se proplést, dokonce i během spánku. V pozici „objetí líbánky“čelíte vy a váš partner proti sobě a zamotávají se končetiny. Jste tak blízko, můžete cítit ranní dech. Ale na tom nezáleží, protože jste mezi sebou divoký.
5. „kolébka srdíčka“
Sdílet na Pinterestu
Tato pozice se často používá, když potřebujete být ošetřeni. Váš partner leží na zádech a drží vás, zatímco vaše hlava spočívá na jejich hrudi. Je to uklidňující forma mazlení, která vytváří pocity důvěry a pohody.
6. „Objetí nohou“
Sdílet na Pinterestu
Stejně jako „líc na tvář“je tato pozice oblíbená, když je spánek prioritou, ale přesto chcete fyzický kontakt. Poté, co oba najdete pohodlnou polohu, položíte jednu nohu na nohu partnera. (Nezapomeňte, že budete možná muset upravit nohu, pokud to bude po chvíli nepříjemné.)
7. „Butt polštář“
Sdílet na Pinterestu
Pokud chcete sbírat a používat zadek svého partnera na polštář, můžete se vyhýbat úzkému kontaktu nebo se můžete cítit podřízeně. Nebo byste mohli jen potřebovat více polstrování, abyste si odpočinuli.
8. „kolo polštář“
Sdílet na Pinterestu
Položení hlavy do klína vašeho partnera je hravé postavení. Také se projevuje důvěra, protože váš partner je zranitelnější. Tato pozice usnadňuje chytit polibek nebo dva … nebo tři. Je to perfektní poloha pro shlédnutí vaší oblíbené show Netflix. Orange je New Black, někdo?
9. „Drapák na ruce“
Sdílet na Pinterestu
V této pozici čelíte vy a váš partner s rukama sepnutými kolem sebe. Jste z očí do očí, což je skvělé, pokud se snažíte být romantický, ale rozptylující, pokud chcete spát … někdy máte pocit, že na vás někdo civí?
Proč byste se měli mazlit víc
Mazlení se cítí dobře ve zřejmém smyslu, ale také pro vaše zdraví. Zde je návod:
Vytváří větší sexuální uspokojení a intimitu
Mazlení často vede k fyzické intimitě, ale mazlení po milování je také důležité. Podle studie z roku 2014 páry, které se mazlily po sexu, uváděly vyšší sexuální uspokojení a vyšší spokojenost se vztahem.
Zvyšuje pouto mezi přáteli
Oxytocin není nazýván „mazlavý hormon“bez důvodu. Je uvolněno, když se mazlíte a necháte se cítit milující a propojený. Existuje také aspekt sociální vazby k oxytocinu. Výzkum naznačuje, že oxytocin vám pomáhá spojit se s těmi ve vašem vnitřním kruhu. Jinými slovy, čím více se budete mazlit se svými nejbližšími přáteli, tím těsnější bude vaše pouto.
Další informace: Přínosy intimity pro zdraví »
Zvyšuje imunitní systém
Pokud se švédská masáž stane součástí vašeho mazlení, váš imunitní systém bude vážně hrát svou hru. Švédská masáž je masážní technika, která využívá dlouhé, klouzavé tahy, pevné hnětení a klepání. Podle studie z roku 2010 lidé, kteří dostali švédskou masáž, měli:
- více bílých krvinek bojujících proti nemoci (lymfocyty)
- méně hormonu (arginin vasopressin), který zvyšuje stresový hormon kortisol
- snížení stávajících hladin kortizolu
- snížení cytokinů, které může způsobit zánět
Pomáhá vám komunikovat emoce
Výzkum potvrzuje, že dotyk je způsob, jak komunikovat emoce, jako je láska, vděčnost a soucit mezi milovanými. Štěstí a smutek lze sdělit také dotykem. Výsledky jedné studie z roku 2009 překvapivě zjistily, že dotek také podporuje emoční komunikaci mezi cizími lidmi.
Snižuje krevní tlak
Touch má uklidňující účinek, který může snížit krevní tlak. Výzkum ukázal, že krátká období držení rukou a objímání snižuje diastolický i systolický krevní tlak. Vysoký krevní tlak je spojen se srdečními chorobami a cévní mozkovou příhodou, takže pravidelné mazlení by mělo být součástí každého plánu léčby vysokého krevního tlaku.
Zmírňuje stres a úzkost
Podle jedné studie z roku 2004 může masáž ve formě hlazení, mačkání a roztahování pomoci zmírnit stres a úzkost zvýšením dopaminu a serotoninu v těle. Tyto dva neurotransmitery pomáhají regulovat vaši náladu. Dopamin také reguluje centrum potěšení ve vašem mozku.
Pomáhá zmírnit bolest
Mazlení ve formě terapeutického doteku může mít dokonce schopnost snížit bolest. Terapeutický dotek je způsob, jak položit ruce na tělo nebo v jeho blízkosti, aby se vyrovnala energie a podpořilo přirozené uzdravení.
Sečteno a podtrženo
V dnešním rušném světě je snadné obětovat intimitu a těžko najít čas na odpočinek a dobití. Mazlení vám pomůže dělat oboje a zůstat ve spojení s těmi, které máte rádi. Tak na co čekáš? Obejmout, přitulit se, políbit a pohladit každou šanci, kterou dostanete. Najděte mazlící pozice, které pro vás pracují a přitulte se ke svému partnerovi, přátelům a vašim mazlíčkům. Je to dobré pro vás - tělo i duši.
