Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Je to důvod k obavám?
Oteklé nohy mohou být způsobeny faktory jako nadměrné používání, chirurgický zákrok nebo těhotenství. Normálně je to dočasné a není důvod k obavám. Vzhledem k tomu, že to může být nepříjemné a obtěžující, budete přesto chtít přijmout opatření ke snížení otoku. Tímto způsobem můžete zmírnit jakoukoli bolest, kterou zažíváte, a obnovit své každodenní činnosti.
Pokud vaše nohy zůstanou oteklé nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, může to být příznak jiného zdravotního stavu. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak můžete snížit otoky v nohou a jaké zdravotní podmínky by to mohlo naznačovat.
Kdy vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc
Některé případy oteklých nohou vyžadují naléhavou péči. Pokud se u oteklých nohou objeví následující příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- nevysvětlitelné bolestivé otoky nohou nebo nohou
- teplo, zarudnutí nebo zánět v postižené oblasti
- otok, který je doprovázen horečkou
- nový otok nohy během těhotenství
- dušnost
- otok pouze jedné končetiny
- bolest na hrudi, tlak nebo těsnost
1. Edém
Edém je běžný stav, kdy je přebytečná tekutina zachycena v tkáni vašeho těla. To způsobuje otoky a otoky tkáně přímo pod kůží vašich nohou, kotníků a nohou. Může také ovlivnit vaše ruce a paže.
Mezi další příznaky patří:
- natažená nebo lesklá kůže
- pokožka, která si po několik sekund stiskne
- zvýšená velikost břicha
- obtížné chůze
Mírný edém často odezní sám o sobě. Další možnosti léčby zahrnují:
- snižuje příjem soli
- vleže s nohama a nohou vyšší než vaše srdce
- cvičení nohou nahoře na zdi
- nošení podpůrných punčoch
- užívání diuretik
- úprava léků na předpis
2. Těhotenství
Některé otoky nohou jsou během těhotenství velmi běžné, protože vaše tělo zadržuje více vody a produkuje více krve a tělních tekutin. Ve večerních hodinách a zvláště poté, co jste celý den chodili na nohy, můžete mít větší sklon k otokům nohou. Obzvláště je to patrné od pátého měsíce do konce těhotenství.
Chcete-li snížit a zvládnout oteklé nohy během těhotenství:
- Vyvarujte se delšího stání.
- Zůstaňte v klimatizaci za horkého počasí.
- Zvedněte nohy při odpočinku.
- Používejte pohodlné boty a vyhýbejte se vysokým podpatkům.
- Používejte podpůrné punčocháče nebo punčochy.
- Odpočívejte nebo plavejte v bazénu.
- Vyvarujte se oblečení, které je pevně u vašich kotníků.
- Na postižené oblasti naneste studený obklad.
- Zvyšte příjem vody.
- Vyhněte se nebo omezte příjem soli.
Zde můžete nakupovat studené obklady.
Náhlé nebo nadměrné otoky v rukou a obličeji mohou být známkou preeklampsie. Toto je vážný stav, kdy se v moči vyvine vysoký krevní tlak a bílkoviny. Obvykle se to děje po 20. týdnu těhotenství.
Můžete také mít:
- bolest hlavy
- nevolnost
- zvracení
- občasné močení
- potíže s dýcháním
- bolest břicha
- změny vidění
Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás vyskytne náhlý otok, zejména pokud je doprovázen těmito dalšími příznaky.
3. Alkohol
Pití alkoholu může vést k otoky nohou, protože vaše tělo si po pití zadržuje více vody. Obvykle to zmizí za několik dní. Pokud otok v této době nezmizí, může to být důvodem k obavám.
Pokud při pití alkoholu dochází často k otokům na nohou, může to být příznakem problému s játry, srdcem nebo ledvinami. To by také mohlo být známkou toho, že konzumujete příliš mnoho alkoholu.
K léčbě oteklých nohou v důsledku konzumace alkoholu:
- Zvyšte příjem vody.
- Snižte příjem soli.
- Odpočívejte se zdviženými nohama.
- Namočte nohy do studené vody.
4. Horké počasí
Oteklé nohy se často vyskytují během horkého počasí, protože vaše žíly se rozšiřují jako součást přirozeného ochlazování těla. V rámci tohoto procesu proudí tekutiny do okolních tkání. Vaše žíly však někdy nedokáží přivést krev zpět do srdce. To má za následek shromažďování tekutin v kotnících a chodidlech. Obzvláště náchylní jsou lidé s oběhovými problémy.
Zde jsou některé přírodní prostředky ke snížení otoku:
- Namočte nohy do studené vody.
- pít hodně vody.
- Noste boty, které umožňují chodidlům volně dýchat a pohybovat se.
- Odpočívejte se zdviženými nohama.
- Používejte podpůrné punčochy.
- Udělejte pár minut chůze a jednoduché cvičení nohou.
5. Lymfedém
Lymfedém se vyskytuje v důsledku lymfatických uzlin, které jsou poškozeny nebo odstraněny, často v rámci léčby rakoviny. To způsobí, že vaše tělo zadržuje lymfatickou tekutinu a může způsobit otoky nohou.
Jiné příznaky mohou zahrnovat:
- pocit těsnosti nebo těžkosti
- omezený rozsah pohybu
- bolesti
- opakované infekce
- zahušťování kůže (fibróza)
Nemůžete léčit lymfedém, ale zvládnete tento stav, abyste snížili otoky a potlačili bolest. Těžký lymfedém může vyžadovat operaci.
Možnosti léčby zahrnují:
- lehká cvičení, která podporují drenáž lymfatických tekutin
- obvazy pro zabalení nohy nebo nohy
- manuální lymfodrenážní masáž
- pneumatická komprese
- kompresní oděvy
- kompletní dekongestivní terapie (CDT)
6. Poranění
Poranění nohou, jako jsou zlomené kosti, pnutí a výrony, může způsobit otoky nohou. Když si zraníte nohu, dojde k otoku v důsledku proudění krve do postižené oblasti.
Přístup RICE se často doporučuje k léčbě zranění nohou. Tato metoda zahrnuje:
- Odpočinek. Odložte postiženou končetinu co nejvíce a vyvarujte se na ni vyvíjení tlaku.
- Led. Chlaďte nohou po celý den po dobu 20 minut.
- Komprese. K zastavení otoku použijte kompresní obvaz.
- Nadmořská výška. Při odpočinku udržujte nohy zvednuté, aby byly nad vaším srdcem, zejména v noci.
V závislosti na závažnosti vašeho zranění může váš lékař doporučit odlehčovač bolesti na předpis nebo na předpis. Možná budete muset nosit vzpěru nebo dlahu. Závažné případy mohou vyžadovat chirurgický zákrok.
Pokud je vaše bolest silná nebo pokud nemůžete na nohu přibírat žádnou váhu, navštivte svého lékaře. Pokud trpíte necitlivostí, vyhledejte lékařskou péči.
7. Chronická žilní nedostatečnost
Chronická žilní nedostatečnost (CVI) je stav, který způsobuje otoky nohou v důsledku poškozených chlopní nebo stání nebo sezení po delší dobu. To má vliv na krev, která se pohybuje do vašeho srdce z nohou a nohou. Krev se může shromažďovat v žilách vašich nohou a nohou, což vede k otoku.
Můžete zaznamenat následující příznaky:
- bolest nebo únava v nohou
- nové křečové žíly
- kožená kůže na nohou
- šupinatá, svědivá kůže na nohou nebo chodidlech
- stázové nebo žilní stázové vředy
- infekce
Pokud máte příznaky žilní nedostatečnosti, navštivte svého lékaře. Je to snadněji léčitelné, když je diagnostikována dříve.
Ošetření zahrnují:
- vyhýbat se dlouhým stáním nebo sezením
- cvičení nohou, nohou a kotníku během dlouhého sezení
- během dlouhých stání si dáváte přestávky, abyste zvedli nohy
- chodit a cvičit pravidelně
- hubnout
- zvedání nohou nad úroveň srdce při odpočinku
- nošení kompresních punčoch
- používání antibiotik k léčbě kožních infekcí
- procvičování dobré hygieny pokožky
8. Onemocnění ledvin
Pokud trpíte onemocněním ledvin nebo pokud vaše ledviny nefungují správně, můžete mít v krvi příliš mnoho soli. To způsobuje zadržování vody, což může vést k otokům v nohou a kotnících.
Mohou se také vyskytnout následující příznaky:
- obtížnost soustředění
- nechutenství
- pocit únavy a slabosti
- s méně energie
- potíže se spánkem
- svalové záškuby a křeče
- opuchlé oči
- suchá, svědivá kůže
- zvýšené močení
- nevolnost a zvracení
- bolest na hrudi
- dušnost
- vysoký krevní tlak
Možnosti léčby zahrnují:
- léky na vysoký krevní tlak
- diuretika
- léky snižující hladinu cholesterolu
- anémie léky
- dieta s nízkým obsahem bílkovin
- doplňky vápníku a vitamínu D
- fosfátové pojivo
Nakonec může být selhání ledvin léčeno transplantací ledviny nebo dialýzou.
9. Onemocnění jater
Onemocnění jater může způsobit otoky nohou, protože játra nefungují správně. To vede k nadměrné tekutině v nohou a nohou, což způsobuje otok. Může to být způsobeno genetickými faktory. Viry, alkohol a obezita jsou také spojeny s poškozením jater.
Mezi další příznaky patří:
- nažloutlá kůže a oči (žloutenka)
- bolestivé a oteklé břicho
- svědicí pokožka
- tmavá moč
- bledá, krvavá nebo dehtová stolice
- únava
- nevolnost nebo zvracení
- nechutenství
- lehce modřiny
Možnosti léčby zahrnují:
- ztráta váhy
- zdržet se alkoholu
- léky
- chirurgická operace
10. Krevní sraženina
Krevní sraženiny jsou pevné shluky krve. Mohou se tvořit v žilách vašich nohou. To brání proudění krve do vašeho srdce a vede k otoky kotníků a nohou. Často se vyskytuje na jedné straně vašeho těla.
Otok může být doprovázen:
- bolest
- něha
- vřelý pocit
- zarudnutí nebo změna barvy v postižené oblasti
- horečka
Možnosti léčby a preventivní opatření zahrnují:
- při ředění krve
- vyhnout se delšímu sezení
- pravidelně cvičit
- zvyšuje příjem tekutin
- dělat změny zdravého životního stylu
11. Infekce
Oteklé nohy mohou být způsobeny infekcemi a doprovodným zánětem. Lidé s diabetickou neuropatií nebo jinými nervovými stavy nohou jsou náchylnější k infekcím nohou. Infekce mohou být způsobeny ranami, jako jsou puchýře, popáleniny a kousnutí hmyzem. Můžete také zaznamenat bolest, zarudnutí a podráždění.
K léčbě infekce vám mohou být předepsána perorální nebo topická antibiotika.
12. Vedlejší účinky léků
Některé léky mohou způsobovat otoky nohou jako vedlejší účinek, protože způsobují hromadění tekutin, zejména ve spodní části těla.
Tyto léky zahrnují:
- hormony, jako je estrogen a testosteron
- blokátory vápníkových kanálů (druh léků na krevní tlak)
- steroidy
- antidepresiva
- Inhibitory ACE
- nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID)
- léky na cukrovku
Pokud vaše léky způsobují otoky nohou, je důležité, abyste navštívili svého lékaře. Společně můžete určit, zda existují jiné možnosti, pokud jde o léky nebo dávky. Může vám být předepsáno diuretikum, které vám pomůže snížit přebytečnou tekutinu.
13. Srdeční selhání
Srdeční selhání se stane, když vaše srdce není schopné pumpovat krev správně. To může způsobit oteklé nohy, protože vaše krev neteče správně do vašeho srdce. Pokud vaše kotníky ve večerních hodinách bobtnají, může to být známkou pravostranného srdečního selhání. To způsobuje zadržování soli a vody.
Můžete zaznamenat následující příznaky:
- nepohodlí při ležení na rovinu
- rychlejší nebo abnormální tep
- náhlá, silná dušnost
- vykašlat růžový, pěnivý hlen
- bolest na hrudi, tlak nebo těsnost
- obtížné cvičení
- tvrdohlavý kašel s hnisavým hlenem
- zvýšené noční močení
- oteklé břicho
- rychlý nárůst hmotnosti díky zadržování vody
- ztráta chuti k jídlu
- nevolnost
- potíže se zaměřením
- mdloby nebo těžká slabost
Pokud se u vás objeví tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Srdeční selhání vyžaduje celoživotní léčbu. Možnosti léčby zahrnují léky, chirurgický zákrok a lékařské přístroje.
Navštivte lékaře
Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte otoky nohou doprovázené následujícími příznaky:
- kůže, která si po stisknutí zachová jamku
- natažená nebo zlomená kůže v postižené oblasti
- bolest a otok, který se nezlepší
- ulcerace nohou nebo puchýře
- bolest na hrudi, tlak nebo těsnost
- dušnost
- otok pouze na jedné straně
Váš lékař může provést další testy k určení diagnózy a plánu léčby.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
