Noční pocení může nastat z jiných nelékařských příčin, jako je cvičení, horká sprcha nebo horký nápoj krátce před spaním. Ale některé zdravotní stavy mohou také způsobit u mužů.
Čtěte dále a dozvíte se více o běžných a méně obvyklých příčinách nočního pocení, spolu s potenciálně závažnými příznaky, které je třeba dávat pozor.
Běžné příčiny
Noční pocení může být často spojeno s jednou z těchto běžných příčin.
1. Úzkost nebo stres
Zvýšené pocení se často stává, pokud máte co do činění s úzkostí nebo stresem. Možná si všimnete, že se potíte více během dne, kdy se o něco bojíte. K tomuto pocení však může dojít i v noci.
Lidé zažívají stres a úzkost velmi odlišnými způsoby. Můžete mít více emocionálních symptomů než fyzické symptomy nebo naopak.
Mezi další příznaky, že byste mohli zažívat úzkost nebo jste pod velkým stresem, patří:
- přetrvávající obavy, strach a napětí
- potíže se zaměřením na jiné věci, než je zdroj stresu nebo starostí
- úsilí vyhnout se zdroji obav nebo stresu
- pocit strachu, který nedokážete vysvětlit
- potíže se spánkem
- oslabený imunitní systém
- problémové sny
- bolesti nebo bolesti
- žaludeční problémy
- rychlé dýchání a srdeční frekvence
- zvýšená podrážděnost
- slabost nebo únava
- závratě a chvění
Bez léčby může stres a úzkost mít velký dopad na každodenní život. Mluvit s terapeutem vám může často pomoci vypořádat se se zdrojem úzkosti a zlepšit příznaky.
2. Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
Noční pocení bylo spojeno s GERD, ke kterému dochází, když sval, který obvykle udržuje váš jícen zavřený, nefunguje správně. Když se tento sval nesnižuje tak, jak by měl, může se v žaludku zvednout kyselina do jícnu a způsobit pocit pálení, který můžete znát jako pálení žáhy.
Pokud k tomu dojde více než jednou týdně, můžete mít GERD.
GERD se může stát během dne nebo v noci.
Mezi příznaky patří:
- pálení žáhy
- bolest v hrudi
- potíže s polykáním
- jídlo nebo tekutina, která stoupá zpět do krku (regurgitace)
- kašel, příznaky astmatu nebo jiné problémy s dýcháním (obvykle s nočním refluxem)
- problémové spaní
Pokud vaše noční pocení často přeruší váš spánek a potřebujete léky proti pálení žáhy alespoň jednou nebo dvakrát týdně, možná budete chtít navštívit svého lékaře.
3. Hyperhidróza
Pocení se vyskytuje jako normální reakce na teplé teploty, aktivitu a nervozitu nebo strach. Ale někdy nervy, které aktivují vaše potní žlázy, vysílají signály do těchto žláz, i když se nepotřebujete potit.
Odborníci si nejsou vždy jisti, proč k tomu dochází, ale může to způsobit extrémní pocení na celém těle nebo jen v jedné nebo dvou konkrétních oblastech. Tomu se říká hyperhdróza.
Idiopatická hyperhidróza je nadměrné pocení, ke kterému dochází bez jasného lékařského důvodu. Sekundární hyperhydrosa má základní příčinu, například zdravotní stav, nebo může být vyvolána léky.
S hyperhidrózou můžete:
- skrz své oblečení
- během dne se potíte, ale můžete se také potit v noci
- všimněte si potu na nohou, dlaních, obličeji nebo podpaží
- pot v jedné oblasti nebo více oblastech
- pot na obou stranách těla
Pokud hyperhidróza ovlivňuje váš spánek nebo každodenní život, váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit léčbu, včetně léků na předpis.
4. Léky
Některé léky by mohly zvýšit pravděpodobnost, že zažijete noční pocení.
Mnoho různých drog může způsobit noční pocení jako vedlejší účinek. Některé typy spojené s nadměrným pocením zahrnují:
- SSRI a tricyklická antidepresiva
- steroidy, jako je kortizon a prednison
- acetaminofen (Tylenol), aspirin a další látky proti bolesti
- antipsychotika
- léky na cukrovku
- hormonální léčiva
Pokud se domníváte, že noční pocení souvisí s léky, které jste nedávno začali užívat, informujte svého předepisujícího poskytovatele. Mohou doporučit alternativní léky nebo metody zvládání nočních potů, pokud pocení nadále narušuje váš spánek nebo má jiné negativní účinky.
Méně časté příčiny
Pokud vaše noční pocení nevyplývá z některého z výše uvedených problémů, může váš poskytovatel zdravotní péče chtít vyloučit tyto méně časté příčiny.
5. Nízký testosteron
Pokud jsou vaše hladiny testosteronu nízké, můžete zaznamenat noční pocení. Vaše tělo přirozeně produkuje méně testosteronu, jak stárnete. Množství produkovaného testosteronu však může snížit i další faktory, včetně zranění, léků, zdravotního stavu a zneužívání návykových látek.
Jiné příznaky nízkého hladiny testosteronu mohou zahrnovat:
- svalová slabost
- únava
- menší zájem o sex
- erektilní dysfunkce
- snížená kostní hmota
- potíže se zaměřením a zapamatováním si věcí
- změny nálady, včetně depresivní nebo nízké nálady a podrážděnosti
Pokud se u vás vyskytnou nepříjemné nebo nepříjemné příznaky, může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit náhradní léčbu testosteronem, která pomůže zvýšit hladinu testosteronu.
6. Jiné hormonální problémy
Mezi hormonální poruchy, které mohou způsobit noční pocení, patří:
- hypertyreóza
- karcinoidní syndrom
- feochromocytom
Kromě nočních potů patří mezi běžné příznaky také následující:
- zvýšená srdeční frekvence
- potíže s dýcháním nebo dušnost
- chvění nebo třes
- průjem
- bolest hlavy nebo břicha
- problémy se spánkem
- úzkost, nervozita nebo jiné změny nálady
Pokud pociťujete zvýšené pocení a máte některý z těchto dalších příznaků, můžete se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče, abyste vyloučili hormonální problémy.
7. Spánková apnoe
Noční pocení u mužů může někdy naznačovat spánkové apnoe. Se spánkovou apnoe přestanete dýchat během spánku. To se může stát mnohokrát v noci, ale pokud spíte sami nebo pokud je váš partner zvukovým spánkem, možná nebudete vědět, že se něco stalo.
Spánková apnoe je častější u mužů a přibližně 25 procent mužů má tuto podmínku.
Může se vyvinout, když tkáň v krku zablokuje dýchací cesty (obstrukční spánkové apnoe) nebo když mrtvice nebo jiný lékařský problém ovlivní schopnost centrálního nervového systému správně fungovat (apnoe centrálního spánku).
Kromě nočních potů můžete také:
- chrápání
- cítit se během dne velmi unavený
- probouzí se často v noci
- probuď se dusením nebo zalapáním po dechu
- když se probudíš, máš bolest v krku
- mít problémy se zaměřením
- mít příznaky nálady, jako je úzkost, deprese nebo podrážděnost
Protože spánková apnoe může zvyšovat riziko dalších zdravotních problémů, je nejlepší mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo se specializací na spánek, abyste to vyloučili.
8. Infekce
Je také možné, že infekce způsobují noční pocení. Může se jednat o mírné virové infekce, které přicházejí s nízkou horečkou, až po závažné infekce, které mohou ohrozit život.
Některé z vážnějších infekcí mohou zahrnovat:
- tuberkulóza, bakteriální infekce
- endokarditida, obvykle bakteriální a postihující srdce
- osteomyelitida, obvykle bakteriální a postihující kost
- brucelóza bakteriální infekce
Mezi obecné příznaky infekce, na které je třeba dát pozor, patří:
- horečka a zimnice
- bolesti svalů a kloubů
- únava a slabost
- snížená chuť k jídlu a hubnutí
- zarudnutí, otok a bolest na konkrétním místě
Je dobré navštívit svého poskytovatele zdravotní péče co nejdříve, pokud se tyto příznaky zhorší nebo se nezlepší po několika dnech nebo pokud se vaše horečka náhle zvýší.
Vzácné příčiny
V ojedinělých případech se noční pocení může objevit jako příznak rakoviny nebo určitých neurologických stavů, včetně mrtvice.
9. Neurologické podmínky
Neurologický stav je jakýkoli problém, který se týká vašeho nervového systému - mozku, míchy a nervů ve zbytku těla. Existují stovky neurologických poruch, i když některé jsou častější než jiné.
Některé neurologické problémy mohou mít ve vzácných případech jako příznak noční pocení. Tyto zahrnují:
- mrtvice
- syringomyelia
- autonomní dysreflexie
- autonomní neuropatie
Příznaky neurologických problémů se mohou velmi lišit. Spolu s nočními poty můžete také zažít:
- znecitlivění, brnění nebo slabost v rukou, nohou a končetinách
- snížená chuť k jídlu
- bolest a ztuhlost celého těla
- závratě nebo mdloby
Vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc, pokud náhle:
- nemůžu mluvit nebo nemůžu mluvit bez toho, aby se rozpadl
- mít jednostranné rozmazané vidění nebo ztrátu zraku
- mít ochrnutí v končetině
- mít pokles ve spodní části jedné strany obličeje
- mít silnou bolest hlavy
To jsou známky mrtvice, které mohou být život ohrožující. Vaše šance na zotavení se zvyšují s okamžitou lékařskou péčí.
10. Rakovina
Noční pocení může být známkou rakoviny, ale to je velmi neobvyklé. Mějte na paměti, že rakovina obvykle zahrnuje další příznaky, jako je přetrvávající horečka a hubnutí. Tyto příznaky se mohou lišit a mohou se objevit brzy nebo později, v závislosti na typu a závažnosti přítomné rakoviny.
Leukémie a lymfom (Hodgkinův nebo non-Hodgkinův) jsou dva hlavní typy rakoviny, které by mohly mít příznaky noční pocení.
Znovu si pravděpodobně všimnete i dalších příznaků, včetně:
- extrémní únava nebo slabost
- hubnutí, které nedokážete vysvětlit
- zimnice a horečka
- zvětšení lymfatických uzlin
- bolest v kostech
- bolest na hrudi nebo břiše
Někdy mohou být včasné známky rakoviny vynechány, protože se zdá, že souvisejí s jinými problémy. Pokud trpíte častým nočním pocením, cítíte se velmi unavení a vyčerpáte, nebo máte příznaky podobné chřipce, které se zdají se nezlepšují, může být nejlepší navštívit svého poskytovatele zdravotní péče, aby byl v bezpečí.
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte noční pocení, nejste sami. Nadměrné pocení v noci je podle International Hyperhidrosis Society poměrně běžné.
Můžete se pokusit řešit pocení snížením teploty v ložnici, spaním s méně přikrývkami a vyhýbáním se horkým nápojům a velmi kořenitým jídlům těsně před spaním.
Pokud tyto změny nepomohou a budete mít noční pocení, je dobré se obrátit na poskytovatele zdravotní péče, zejména pokud:
- mají epizody nočního pocení více než jednou za čas
- mít horečku, která neodejde
- nedávno zhubli, aniž by se o to pokusili
- cítit se obecně unavený nebo nemocný
- nedostávají dostatek spánku kvůli nočním potům
