Přehled
Pokud vás záda bolí, když se ohnete, měli byste posoudit závažnost bolesti. Pokud trpíte menší bolestí, může to být způsobeno svalovým křečem nebo námahou. Pokud trpíte vážnou bolestí, můžete trpět herniovaným diskem nebo jiným zraněním zad.
5 důvodů pro bolest dolní části zad při ohýbání
Vaše páteř a záda jsou jemné části vašeho těla, které mohou být ovlivněny mnoha různými faktory. Mezi důvody, které by vám při zákrutu mohly ublížit, patří:
Svalové křeče
Svalové křeče nebo křeče jsou celkem běžné. Mohou se vyskytnout kdykoli během dne, ale zejména během cvičení nebo ve dnech následujících po cvičení. Obvykle jsou způsobeny:
- dehydratace
- nedostatek průtoku krve
- nervová komprese
- nadužívání svalů
Svalové křeče v dolní části zad se často vyskytují, když se ohýbáte a něco zvedáte, ale mohou k nim dojít během jakéhokoli pohybu zahrnujícího vaše spodní tělo.
Ošetření zahrnuje protahování, masáže a aplikaci ledu nebo tepla.
Napjatý sval
Napjatý nebo tažený sval nastane, když je sval natažený nebo natržený. Obvykle je to způsobeno
- fyzická aktivita
- nadužívání
- nedostatek flexibility
Pokud trpíte napjatým svalem v dolní části zad, měli byste použít led, když si poprvé všimnete bolesti. Po dvou až třech dnech námrazy naneste teplo. Vezměte si to na několik dní snadno a pak začněte jemně cvičit a protahovat svaly. Váš lékař může doporučit jako pomoc při léčbě bolesti nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, naproxen nebo ibuprofen.
Herniated disk
Páteř se skládá z mnoha částí, včetně páteřních disků a obratlů. Pokud disk vyklouzne, znamená to, že měkké centrum disku se vyboulilo, což může dráždit blízké páteřní nervy. Protržený disk může být doprovázen silnou střeleckou bolestí.
Herniovaný disk, který je běžně léčen odpočinkem, NSAID a fyzikální terapií, je po asi šesti týdnech často problémem méně. Pokud bolest přetrvává i po šesti až osmi týdnech, může lékař doporučit epidurální injekci steroidů do prostoru kolem nervu, aby se snížil zánět a zmírnil bolest. Pokud vaše příznaky přetrvávají, může lékař navrhnout chirurgický zákrok.
Spondylolistéza
Spondylolistéza je způsobena posunutím nebo sklouznutím zraněné obratle přímo na obratle přímo pod ním. Pravděpodobněji u mladších lidí, kteří se účastní sportu, jako je gymnastika a vzpírání, je spondylolistéza často výsledkem neošetřené spondylolyzy. Spondylolyza je zlomenina nebo prasklina v malé, tenké části obratle, která spojuje horní a dolní fazetové klouby.
Léčba může zahrnovat:
- zadní rovnátka
- fyzikální terapie
- léky proti bolesti
- chirurgická operace
Artritida
Pokud máte více než 55 let, může být vaše bolest v dolní části zad důsledkem artritidy. Vaše klouby jsou chráněny chrupavkou a když se chrupavka zhorší, může způsobit bolest a ztuhlost. Existuje mnoho různých typů artritidy, včetně:
- osteoartritida
- psoriatická artritida
- revmatoidní artritida
Máte-li bolesti dolních částí zad, můžete zažít ankylozující spondylitidu, což je forma artritidy, která způsobuje fúzi páteřních obratlů. Léčba může zahrnovat léky proti bolesti, léky na otoky nebo chirurgický zákrok, pokud je bolest silná.
Odnést
Bolest zad, kterou cítíte, když se ohnete, je pravděpodobně způsobena svalovým tahem nebo napětím. Mohlo by to však být něco vážnějšího, jako je herniovaný disk. Pokud trpíte silnou bolestí zad, krví v moči, změnami ve střevech nebo močovém měchýři, bolestmi při ležení nebo horečkou, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud vaše bolesti zad v průběhu času nezmizí nebo se nezlepší, naplánujte si u svého lékaře termín kompletní diagnózy.
