Je to důvod k obavám?
Častým příznakem je suchý, poškrábaný krk - zejména během chladných zimních měsíců, kdy je vzduch suchý a šíří se infekce horních cest dýchacích. Suchý krk je obvykle známkou něčeho menšího, jako je suchost ve vzduchu nebo hlava chladná.
Při pohledu na další příznaky vám může pomoci zjistit příčinu suchého krku a zjistit, zda zavolat lékaře. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
1. Dehydratace
Suchost v krku může být jednoduše známkou toho, že jste neměli dost pít. Když jste dehydratovaní, vaše tělo nevytváří tolik slin, které normálně zvlhčuje ústa a krk.
Dehydratace může také způsobit:
- suchá ústa
- zvýšená žízeň
- tmavší moč a méně moči než obvykle
- únava
- závrať
Možnosti léčby
Pijte další tekutiny během dne. Doporučení, kolik pít se liší, ale dobrý průměr je 15,5 šálku tekutiny pro muže a 11,5 šálku tekutiny pro ženy.
Z ovoce, zeleniny a dalších potravin získáte asi 20 procent této tekutiny.
Ujistěte se, že pijete tekutiny, které hydratují, jako je voda nebo sportovní nápoje. Měli byste se vyhýbat kofeinovým sodům a kávě, které mohou způsobit, že vaše tělo ztratí více vody.
2. Spící s otevřenými ústy
Pokud se probudíte každé ráno suchým ústem, může být problém, že spíte s otevřenými ústy. Vzduch vysychá sliny, které normálně udržují vlhkost v ústech a krku.
Dýchání úst může také způsobit:
- zápach z úst
- chrápání
- denní únava
Chrápání by mohlo být známkou obstrukční spánkové apnoe, což je stav, kdy se vaše dýchání přestane znovu a znovu přes noc.
Přetížení způsobené nachlazením nebo chronickými alergiemi nebo problém s nosními cestami, jako je deviační septum, může také vést k dýchání úst.
Možnosti léčby
Pokud máte problémy se sinusem nebo přetížením, naneste na můstek nosu lepicí pásek, aby byl nos během spánku otevřený.
Kupte si nyní lepicí nosní pásek.
Pro obstrukční spánkové apnoe vám lékař může předepsat ústní aparát, který přemisťuje vaši čelist nebo kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP), aby v noci proudil do vašich dýchacích cest vzduch.
3. senná rýma nebo alergie
Hay sen, nazývaná také sezónní alergie, je způsobena reakcí imunitního systému na normálně neškodné látky ve vašem prostředí.
Běžné alergické spouštěče zahrnují:
- tráva
- pyl
- mazlíček
- plíseň
- prachové roztoče
Když váš imunitní systém zaznamená jeden z vašich spouštěčů, uvolní chemikálie zvané histaminy.
To může vést k příznakům, jako jsou:
- plněné, rýmy
- kýchání
- svědění očí, úst nebo kůže
- kašel
Kongesce v nose může způsobit, že budete dýchat ústy, což vám může vyschnout hrdlo. Extra hlen může také kapat po zadní straně krku, tzv. Postnasální kapání. To vám může způsobit bolest v krku.
Možnosti léčby
Chcete-li zabránit příznakům alergie, vyhněte se co nejvíce spouštěčům. Může být užitečné:
- Zůstaňte doma se zavřenými okny a klimatizací zapnutou během období alergie.
- Na postel položte nepropustné obaly. Získejte jeden sem.
- Umyjte prostěradla a další ložní prádlo každý týden v horké vodě.
- Vysajte koberce a posypte podlahy, abyste zachytili roztoče.
- Vyčistěte všechny plísně ve vašem domě.
- Chraňte domácí zvířata mimo ložnici.
Příznaky alergie můžete také kontrolovat pomocí těchto způsobů léčby:
- antihistaminika
- decongestants
- alergické záběry
- oční alergie kapky
Nakupujte antihistaminika, dekongestanty a oční alergické kapky online.
4. Studená
Nachlazení je běžná infekce způsobená mnoha různými viry. Infekce může způsobit, že se váš krk bude cítit suchý a poškrábaný.
Budete mít také tyto příznaky:
- plněné, rýmy
- kýchání
- kašel
- bolesti těla
- mírná horečka
Možnosti léčby
Většina nachlazení trvá několik dní, než se rozběhnou. Antibiotika nebudou léčit nachlazení, protože zabíjejí pouze bakterie - ne viry.
Chcete-li se cítit lépe, když se vaše tělo dostane do chladu, zkuste tyto prostředky:
- Vezměte volně prodejný lék proti bolesti jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil), abyste ulevili od bolesti v krku a bolesti těla.
- Nasávejte krční pastilku. Kupte si nějaké zde.
- Pijte teplé tekutiny, například vývar a horký čaj.
- Kloktat se směsí teplé vody a 1/2 lžičky soli.
- Pro odlehčení ucpaného nosu použijte nosní sprej s dekongesantem. Získejte jeden sem.
- Pijte další tekutiny, aby vaše ústa a krk byly vlhké a zabránilo dehydrataci.
- Získejte spoustu odpočinku.
- Zapněte zvlhčovač vzduchu a navlhčete vzduch v místnosti.
5. Chřipka
Chřipka je respirační onemocnění. Chřipka způsobuje podobně jako nachlazení. Příznaky chřipky však bývají závažnější než příznaky nachlazení.
Spolu s bolavým, poškrábaným hrdlem můžete mít:
- horečka
- zimnice
- kašel
- upchatý nos
- Bolest svalů
- bolest hlavy
- únava
- zvracení a průjem
Chřipka může vést k závažným komplikacím, zejména u malých dětí, starších dospělých a lidí s chronickým onemocněním nebo oslabeným imunitním systémem.
Komplikace chřipky zahrnují:
- zápal plic
- bronchitida
- sinusové infekce
- ušní infekce
- astmatické záchvaty u lidí, kteří již mají astma
Možnosti léčby
Antivirová léčiva mohou zmírnit příznaky chřipky a zkrátit dobu, kdy jste nemocní. Musíte však začít užívat tyto léky do 48 hodin od okamžiku, kdy začnou příznaky působit.
Když jste nemocní, zkuste tyto metody zmírnit bolest v krku a další příznaky:
- Odpočívejte, dokud se nezlepší příznaky.
- Nasávejte krční pastilku.
- Kloktat se směsí teplé vody a 1/2 lžičky soli.
- Vezměte volně prodejný lék proti bolesti jako ibuprofen (Advil) nebo acetaminophen (Tylenol), abyste snížili horečku a zmírnili bolesti.
- Pijte teplé tekutiny, jako je čaj a vývar.
6. Kyselý reflux nebo GERD
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je stav, který způsobuje, že se kyselina zálohuje ze žaludku do jícnu - trubice, která přenáší jídlo z úst do žaludku. Záloha kyseliny se nazývá kyselý reflux.
Kyselina spaluje výstelku vašeho jícnu a způsobuje příznaky jako:
- pálivý pocit v hrudi, nazývaný pálení žáhy
- potíže s polykáním
- suchý kašel
- praskání kyselé kapaliny
- chraplák
Pokud se kyselina dostane do krku, může způsobit bolest nebo pálení.
Možnosti léčby
GERD je ošetřeno:
- antacida, jako je Maalox, Mylanta a Rolaids, k neutralizaci žaludečních kyselin
- Inhibitory H2, jako je cimetidin (Tagamet HB) a famotidin (Pepcid AC), snižují produkci žaludečních kyselin
- inhibitory protonové pumpy (PPI), jako je lansoprazol (Prevacid 24) a omeprazol (Prilosec), k blokování produkce kyseliny
Kupte si antacida hned.
Vyzkoušejte tyto změny životního stylu, které vám pomohou zmírnit příznaky kyselého refluxu:
- Udržujte zdravou váhu. Extra váha vyvíjí tlak na žaludek a nutí více kyseliny do vašeho jícnu.
- Používejte volně padnoucí oděv. Těsné oděvy - zvláště těsné kalhoty - přitlačte na žaludek.
- Jezte několik malých jídel denně namísto tří velkých jídel.
- Když spíte, zvedněte hlavu své postele. To zabrání tomu, aby kyselina stékala nahoru do vašeho jícnu a krku.
- Nekuřte. Kouření oslabuje ventil, který udržuje žaludek v kyselině.
- Vyvarujte se potravin a nápojů, které mohou vyvolat pálení žáhy, jako jsou kořeněná nebo tučná jídla, alkohol, kofein, čokoláda, máta a česnek.
7. Strep hrdlo
Strep throat je infekce krku způsobená bakteriemi. Obvykle bude vaše hrdlo velmi bolestivé, ale také to může být suché.
Mezi další příznaky strep hrdla patří:
- červené a oteklé mandle
- bílé skvrny na mandlích
- oteklé lymfatické uzliny v krku
- horečka
- vyrážka
- bolesti těla
- nevolnost a zvracení
Možnosti léčby
Lékaři léčí strep hrdlo antibiotiky - léky, které ničí bakterie. Vaše bolesti v krku a další příznaky by se měly zlepšit do dvou dnů po zahájení užívání těchto léků.
Ujistěte se, že užíváte celou dávku antibiotik, kterou vám předepsal lékař. Příliš brzké zastavení může ve vašem těle zanechat naživu některé bakterie, které by vás mohly zase nemocit.
Chcete-li zmírnit příznaky, užívejte volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminophen (Tylenol). Můžete také kloktat teplou vodou a oplachovat solí a sát na krční pastilky.
8. Tonzilitida
Tonzilitida je infekce mandlí - dva měkké výrůstky v krku, které pomáhají tělu bojovat s infekcemi. Viry i bakterie mohou způsobit angínu.
Spolu s bolestmi v krku mohou příznaky angíny také zahrnovat:
- červené, oteklé mandle
- bílé skvrny na mandlích
- horečka
- oteklé lymfatické uzliny v krku
- chraplák
- zápach z úst
- bolest hlavy
Možnosti léčby
Pokud bakterie způsobila angínu, může vám lékař předepsat antibiotika k léčbě. Virová tonzilitida se zlepší sama za týden až 10 dní.
Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se při zotavení cítili lépe:
- Pijte hodně tekutin. Teplé nápoje jako čaj a vývar zklidňují krk.
- Kloktat se směsí teplé vody a 1/2 lžičky soli několikrát denně.
- Vezměte volně prodejný lék proti bolesti jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil).
- Nasaďte chladný mlhový zvlhčovač, abyste do vzduchu přidali vlhkost. Suchý vzduch může bolest v krku zhoršit. Kupte si skvělý zvlhčovač mlhy online.
- Sát na krční pastilky.
- Odpočívejte, dokud se nebudete cítit lépe.
9. Mononukleóza
Mononukleóza, nebo mono, je onemocnění způsobené virem. Přechází z člověka na člověka slinami. Jedním z charakteristických příznaků mono je poškrábaný krk.
Mezi další příznaky patří:
- únava
- horečka
- oteklé lymfatické uzliny v krku a podpaží
- bolest hlavy
- oteklé mandle
Možnosti léčby
Protože virus způsobuje mono, antibiotika ho nebudou léčit. Zde je několik tipů, které vám pomohou cítit se lépe, dokud vaše tělo neprojde infekcí:
- Získejte dostatek odpočinku, abyste imunitnímu systému dali šanci bojovat s virem.
- Pijte další tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci.
- Užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil), abyste snížili horečku a uvolnili bolest v krku.
- Sejte pastilku a kloktejte teplou slanou vodou, abyste pomohli s bolestí v krku.
Kdy navštívit svého lékaře
V některých případech můžete být schopni zmírnit příznaky domácí léčbou nebo změnami životního stylu. Pokud však vaše příznaky přetrvávají déle než týden nebo se zhorší, navštivte svého lékaře. Mohou provést diagnózu a pracovat s vámi na plánu péče.
Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou závažnější příznaky. Mezi závažné příznaky patří:
- silné bolesti v krku, které způsobuje bolestivé polykání
- dušnost, sípání
- vyrážka
- bolest na hrudi
- nadměrná únava během dne
- hlasité chrápání v noci
- horečka vyšší než 38 ° C
Sečteno a podtrženo
Sucho v krku je často známkou chladu, dehydratace nebo spánku s otevřenými ústy, zejména v zimě. Mezi efektivní domácí ošetření patří pití teplých tekutin, jako je vývar nebo horký čaj, a sání na krční pastilky. Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se po týdnu zhorší, navštivte lékaře.
