Co je to škubání obočí?
Svalové záškuby nebo křeče jsou nedobrovolné pohyby, ke kterým může dojít po celém těle, včetně víček. Když se vaše víčka škubne, může pohybovat kůží kolem obočí a způsobit, že se bude pohybovat. Křeče mohou trvat několik sekund nebo několik hodin. Většina záškubků zmizí bez léčby.
Celkové záškuby očí se liší od hemifaciálních křečí, celoživotního stavu způsobeného poškozenými nebo podrážděnými obličejovými nervy. Hemifaciální křeče se obvykle dějí na jedné straně obličeje a rozšiřují se za oko.
Spousta věcí, od příliš mnoho kávy až po nedostatek spánku, může způsobit oční křeče. Okouzlující oči mohou být také příznakem závažnější nemoci, takže je důležité spolupracovat s lékařem, aby zjistili příčinu.
Co způsobuje, že se mi obočí škubne?
1. Kofein
Konzumace příliš velkého množství kofeinu může způsobit záškuby očí. Zaznamenejte si, kolik kofeinu pijete, spolu s případnými škubnutími očí, abyste zjistili, zda jsou spolu příbuzní. Pokud vaše oči mají tendenci se škrábat více, když pijete kofein, mělo by vám pomoci snížení množství kávy, čaje, sody a energetických nápojů.
2. Alkohol, drogy nebo tabák
Pití alkoholu, užívání tabáku nebo užívání rekreačních drog může způsobit, že se vaše oči škubnou. Tento problém může vyřešit snížení vašeho alkoholu a vyhýbání se tabáku a rekreačním drogám.
3. Léky
Užívání určitých léků, zejména antiepileptických nebo antipsychotických léků, může způsobit záškuby očí. Pokud váš lék způsobuje záškuby očí a vadí vám to, poraďte se se svým lékařem o vyzkoušení jiného léku nebo dávky.
4. Stres
Stres vyvolává mnoho fyzických reakcí, včetně záškuby očí. Pokuste se eliminovat jakékoli zdroje stresu, které můžete. Pokud to není možné, vyzkoušejte relaxační techniky, jako je cvičení nebo meditace.
5. Eyestrain
Napětí očí nebo šilhání může způsobit záškuby očí. Pokud zjistíte, že šilháte hodně venku, používejte sluneční brýle. Pokud trávíte hodně času u počítače, ujistěte se, že máte přestávky nebo zkuste pravidlo 20-20-20. Twitching může také znamenat, že je čas na nový předpis, pokud máte brýle nebo kontaktní čočky.
6. Únava
Vaše oči se pravděpodobně budou škubat, když vám dojde energie. Pokuste se dostat alespoň sedm hodin spánku každou noc. Pokud máte dostatek spánku, ale stále se cítíte unavení, promluvte si se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní podmínky.
7. Výživa
Nedostatek hořčíku nebo draslíku ve vaší stravě může také způsobit záškuby očí.
Přidání těchto potravin do vaší stravy může pomoci:
- banány
- hořká čokoláda
- avokádo
- ořechy
8. Alergie
Lidé s alergiemi mohou být citlivější na záškuby očí. Vědci se domnívají, že histamin, který se uvolňuje, když si třete podrážděné oči, může způsobit záškuby očí. Léky a léčby, které zmírňují příznaky alergie, mohou pomoci.
9. Bellova obrna
Bellova obrna způsobuje dočasnou slabost nebo ochrnutí svalů ve tváři. K tomu obvykle dochází, když se váš oční nerv stane opuchlým nebo stlačeným. Přesná příčina není známa, ale je to způsobeno virem, jako je herpes simplex. Může být také spojena s jinými stavy, jako jsou ušní infekce, vysoký krevní tlak a diabetes.
Jiné příznaky Belliny obrny zahrnují:
- visící na jedné straně obličeje
- neschopnost otevřít nebo zavřít oči
- slintání
- potíže s výrazy obličeje nebo s úsměvem
- obličejové záškuby
- potíže s jídlem a pitím
Bellova obrna se obvykle vyřeší sama o sobě, ale existuje také několik léků a očních kapek, které vám mohou pomoci zvládnout. Pokud se u Vás vyskytne kterýkoli z těchto příznaků, navštivte svého lékaře.
10. Dystonia
Dystonia se týká nekontrolovatelných svalových křečí, které způsobují pomalé, opakující se pohyby. Může ovlivnit mnoho částí těla, včetně očí. Dystonia je často příznakem jedné z těchto stavů:
- Parkinsonova choroba
- encefalitida
- encefalopatie
- mrtvice
- mozkové aneurysma
- Huntingtonova nemoc
- dětská mozková obrna
- alkoholická ketoacidóza
11. Roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (MS) způsobuje, že váš imunitní systém útočí na váš centrální nervový systém. Kromě záškuby očí může MS také způsobit:
- únava
- obtížné chůze
- poruchy řeči
- chvění
- potíže se soustředěním nebo problémy s pamětí
- bolest
I když neexistuje žádná léčba na MS, existuje několik léků a možností léčby, které vám mohou pomoci zvládnout její příznaky a zpomalit její postup.
12. Touretův syndrom
Touretteův syndrom je neurologické onemocnění, které způsobuje nedobrovolnou, opakující se řeč a pohyb. To může zahrnovat záškuby očí. Má tendenci se vyskytovat u mužů a obvykle se poprvé objevuje ve věku od tří do devíti let. Touretteův syndrom nevyžaduje vždy léčbu. Léky a terapie mohou pomoci při léčbě závažnějších případů.
Kdy navštívit lékaře
Pokud se u Vás vyskytne kterýkoli z následujících příznaků, sdělte to svému lékaři a vyloučte případné závažné příčiny záškuby obočí:
- záškuby se po několika týdnech nezastaví
- klesají oční víčka nebo jiné obličejové svaly
- vaše oko zčervená a oteklé nebo má výtok
- záškuby se dějí v jiných částech tváře nebo těla
- když dojde k záškubení, víčko se zcela uzavře
Jaký je výhled na obočí?
Zášklby očí obvykle vymizí bez léčby a někdy mohou pomoci změny životního stylu. Pokud nefungují změny ve vašich návycích, spánkovém plánu, hladinách stresu nebo stravě, vypracujte se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní podmínky.
