Přehled
Bolest dolní části zad při ležení může být způsobena řadou věcí. Někdy je získání úlevy stejně jednoduché jako přepínání spacích pozic nebo získání matrace, která lépe vyhovuje vašim potřebám.
Pokud však nemůžete získat úlevu od změn prostředí spánku nebo pokud se bolest vyskytuje pouze v noci, může to být příznakem něčeho vážnějšího, jako je artritida nebo degenerativní disková choroba.
Pokud je vaše bolest v zádech doprovázena:
- horečka
- slabost
- bolest, která se šíří na nohy
- ztráta váhy
- problémy s kontrolou močového měchýře
Příčiny bolesti dolní části zad
Vaše páteř a svaly obklopující míchu mohou být citlivé. Tvoří centrální strukturu vašeho těla a tvrdě pracují, aby vás udrželi v přímém a vyváženém stavu. Pokud máte bolesti, když si lehnete, zde jsou některé možné příčiny.
Rozvinutý sval nebo napětí
Při nesprávném zvedání nebo kroucení se může objevit tažený sval nebo napětí. Svaly, vazy a šlachy mohou být přetíženy až do bodu, kdy jsou bolestivé, když jsou v určitých polohách nebo během specifických pohybů.
Ankylozující spondylitida
Ankylozující spondylitida (AS) je typ artritidy. Bolest z AS je obvykle umístěna ve spodní části zad a oblasti pánve. Bolest se v noci často zhoršuje, když jste méně aktivní.
Páteřní nádor
Pokud trpíte bolestmi zad, která se postupem času zhoršovala, můžete mít nádor nebo růst páteře. Vaše bolest bude pravděpodobně horší, když si lehnete kvůli přímému tlaku na páteř.
Disková degenerace
Přesné příčiny tohoto onemocnění se často nazývají degenerativní onemocnění disků (DDD). Navzdory jménu není DDD technicky nemoc. Je to progresivní stav, ke kterému dochází v průběhu času z opotřebení nebo zranění.
Léčba bolesti dolní části zad
Léčba bolesti dolní části zad se liší v závislosti na diagnóze. Krátkodobé ošetření může být provedeno doma, aby se pokusilo zmírnit menší bolesti a bolesti. Léčba doma zahrnuje:
- měnící se polohy na spaní
- zvedání nohou nebo kolen při spánku
- použití tepelných polštářků
- užívání volně prodejných léků
- dostat masáž
Snažte se zůstat nečinný nebo neaktivní po dlouhou dobu. Zvažte upuštění od fyzických aktivit na několik dní a pomalu se uvolněte zpět do svých běžných činností, abyste zabránili ztuhlosti.
Menší bolest v dolní části zad obvykle obvykle po chvíli zmizí. Pokud tomu tak není, zkontrolujte svou situaci u svého lékaře.
Léčba AS
Léčba ankylozující spondylitidy závisí na závažnosti vašeho případu. Váš lékař může předepsat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
Pokud NSAIDS nejsou účinné, může s vámi lékař hovořit o biologických lécích, jako je blokátor faktoru nekrózy nádorů (TNF) nebo inhibitor interleukinu 17 (IL-17). Pokud je bolest kloubů závažná, můžete vyžadovat chirurgický zákrok.
Léčba míchy
Léčba míchy závisí na závažnosti vašeho nádoru. Váš lékař může doporučit chirurgický zákrok nebo radiační terapii, aby zabránil poškození nervů v míše. Máte-li příznaky brzy, máte větší šanci na zotavení.
Ošetření degenerativních disků
Degenerativní disky jsou obvykle léčeny nechirurgickými postupy, jako například:
- léky proti bolesti
- fyzikální terapie
- masáž
- cvičení
- ztráta váhy
Chirurgie je obvykle komplikovaná, a proto se odkládá, dokud se jiné úsilí neosvědčí.
Jídlo s sebou
Pokud je vaše bolest v zádech, když si lehnete, nepříjemná, je pravděpodobné, že trpíte vyladěním nebo tahem za záda. Při odpočinku a čase by bolest měla ustupovat.
Pokud trpíte bolestmi zad, když si lehnete, což časem zvyšuje závažnost, měli byste se poradit se svým lékařem, protože můžete mít vážnější stav.
