Nevolnost se může stát kdykoli během dne. Ale v některých podmínkách je větší pravděpodobnost, že se budete v noci cítit nevolně.
Někdy můžete být naivní bez základní příčiny, ale nejčastěji je to příznak jiného stavu.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co může způsobit noční nevolnost, kdy navštívit lékaře, o možnostech léčby a jak pomoci ulehčit nevolnost doma.
Možné příčiny noční nevolnosti
Možné příčiny nevolnosti v noci zahrnují níže uvedené podmínky.
Úzkost
Úzkost zahrnuje pocity nervozity a starostí. Je běžné mít tyto pocity čas od času. Téměř každý zažívá úzkost v určitou dobu.
Pokud však tyto pocity máte často nebo pokud se vaše úzkost zdá být nepřiměřená vaší současné situaci, můžete mít stav zvaný generalizovaná úzkostná porucha.
Ať už máte každodenní starosti nebo úzkostnou poruchu, úzkost se může v noci zhoršovat. Může to být způsobeno tím, že v noci máte méně rozptýlení ve srovnání s denními pracemi, školou nebo rodinnými záležitostmi.
Pokud se vaše mysl nezaměří na něco jiného, je pravděpodobné, že se budete starat o své starosti nebo problémy.
Všechny typy úzkosti mohou způsobit gastrointestinální problémy, včetně nevolnosti. Protože úzkost může být v noci horší, je pravděpodobnější, že budete mít i v noci nevolnost.
Mezi další příznaky úzkosti patří:
- neklid
- potíže se soustředěním
- zvýšená srdeční frekvence
- panický záchvat
- pocení
- potíže usnout
- potíže přemýšlet o něčem kromě toho, co způsobuje vaši úzkost
GERD
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je stav, při kterém žaludeční kyselina proudí zpět přes váš jícen. Nazývá se také kyselý reflux.
Vyskytuje se, když se svalový pás mezi jícnem a žaludkem řádně nezavře nebo nezpevní. To umožňuje trávicím šťávám v žaludku pohybovat se nahoru do jícnu.
Nejběžnějším příznakem GERD nebo kyselého refluxu je pálení žáhy - nepříjemný pocit pálení v hrudi. Můžete si také všimnout hořké chuti v zadní části úst. Tyto symptomy mohou doprovázet i nevolnost.
Mezi další příznaky GERD patří:
- potíže s polykáním
- pocit, že se vám něco v krku zaseklo
- suchý kašel
- bolest na hrudi nebo na horním břiše
- zvracení
- astma
Jíst pozdě v noci může zvýšit příznaky GERD, včetně nevolnosti. Důvodem je to, že ležet, zejména po jídle velkého jídla, usnadňuje kyselinám stékat do jícnu.
Vedlejší účinky léků
Nevolnost je častým vedlejším účinkem léků, zejména:
- antibiotika
- aspirin
- nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID)
- některé typy léků na krevní tlak
Pokud si vezmete léky v noci, můžete si všimnout více nevolnosti v noci.
Další příznaky nebo nežádoucí účinky závisí na lécích.
Peptické vředy
Peptické vředy jsou vředy na sliznici žaludku nebo tenkého střeva. Bakterie H. pylori to může způsobit.
Nejběžnějším příznakem je bolest mezi žebra a knoflíkem břicha. Mezi další příznaky patří:
- nevolnost
- říhání
- po jídle se cítí plný
- zvracení
- černá nebo krvavá stolička
- nevysvětlitelný úbytek na váze
Tyto příznaky se často zhoršují po jídle a v noci.
Těhotenství
Nevolnost je velmi častým příznakem těhotenství. Zatímco nevolnost během těhotenství se často nazývá ranní nevolnost, může se to stát kdykoli během dne.
Zvýšení hormonů způsobuje nevolnost během těhotenství. Obvykle začíná kolem 6. týdne a končí kolem 12. týdne těhotenství. Není to nebezpečné pro vás nebo dítě, pokud nemůžete udržet jídlo dole.
Gastroparéza
Další možnou příčinou nevolnosti v noci je gastroparéza. To je nemoc, při které se žaludek nemůže normálně vyprázdnit sám.
Je to nejčastější u lidí s diabetem. Mezi další příčiny patří:
- infekce
- chirurgická operace
- sklerodermie
- narkotika
- některé antidepresiva
Gastroparéza může také nastat při poranění vagus nervu, který pomáhá svaly žaludku stahovat jídlo.
Příznaky mohou být v noci horší, protože jídlo, které jíte během dne, se hromadí v žaludku.
Mezi příznaky gastroparézy patří:
- nevolnost
- pálení žáhy
- zvracení
- po jídle se cítí plný
- nadýmání
- ztráta váhy
Cyklické zvracení
Ačkoli je méně častý, syndrom cyklického zvracení je další možnou příčinou nevolnosti v noci, která může ovlivnit dospělé i děti. Je to vzácná porucha, která způsobuje opakující se epizody těžké nevolnosti a zvracení.
Tyto epizody mohou trvat několik hodin nebo několik dní. Většina lidí má pokaždé epizody přibližně stejné délky. Mezi zvracením a nevolností se cítíte zdravě.
Kromě nevolnosti a zvracení mohou příznaky zahrnovat:
- bledá kůže
- letargie
- závrať
- bolesti hlavy
- bolest břicha
- suché sucho
Vyčerpání a úzkost jsou příčinou syndromu cyklického zvracení a obě jsou častější v noci. To může zvýšit pravděpodobnost, že se syndrom cyklického zvracení začne v noci.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
V mnoha případech je nevolnost dočasná a sama odezní. Může to však být také známkou vážnějšího problému. Navštivte svého lékaře, pokud:
- vaše nevolnost trvá déle než týden
- po jídle se neustále cítíte nevolně
- Vaše nevolnost vede k silným bolestem hlavy s zvracením
- máte nevysvětlitelné hubnutí
- nevolnost a zvracení se vracejí po dobu nejméně 1 měsíce
- nemůžete udržet jídlo dole, zvláště pokud jste těhotná
-
zažíváte:
- zmatek
- rozmazané vidění
- silná bolest břicha
Jaký typ léčby můžete očekávat?
Léčba nevolnosti v noci bude záviset na základní příčině.
Úzkost
Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby úzkosti je psychoterapie, zejména kognitivní behaviorální terapie, známá také jako CBT.
Tento typ terapie vám pomůže identifikovat negativní nebo destruktivní myšlenkové vzorce. Jakmile si tyto vzory všimnete, můžete se začít učit, jak své myšlenky přeformulovat pozitivnějším způsobem.
Mezi další možné způsoby léčby úzkosti patří:
- léky proti úzkosti
- změny životního stylu, jako je cvičení a snížení spotřeby kofeinu a alkoholu
GERD
Mezi nejčastější možnosti léčby GERD patří:
- antacida
- léky zvané H2 blokátory, které snižují produkci kyseliny (dostupné na přepážce nebo na předpis)
- léky nazývané inhibitory protonové pumpy, které jsou silnějšími reduktory kyseliny (dostupné OTC a na předpis)
- chirurgie, pokud léky nepomohou
- změny životního stylu, jako je vyhýbat se kořeněnému jídlu, nejíst v noci, jíst menší jídla a omezovat alkohol a kofein
Vedlejší účinky léků
Pokud léky na předpis způsobují nevolnost, poraďte se se svým lékařem o změně léků nebo o jejich užívání v jiné denní době, abyste zmírnili nevolnost a jiné nežádoucí účinky. Možná budete muset vzít své léky s jídlem nebo vodou.
Je důležité, abyste nepřestávali užívat své léky sami. Vždy se poraďte se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak změnit léky nebo o způsobu, jakým je užíváte.
Pokud vás léky OTC způsobují nevolnost, zkuste použít jiný druh, jako je ibuprofen místo naproxenu.
Peptické vředy
Mezi nejčastější možnosti léčby peptických vředů patří:
- antibiotika, jak se zbavit bakterií H. pylori
- antacida, H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy ke snížení žaludeční kyseliny
- léky na ochranu sliznice žaludku
- změny životního stylu, jako je odvykání kouření a vyhýbání se potravinám, které zhoršují vaše příznaky
Gastroparéza
Léčba gastroparézy obvykle zahrnuje:
- léky, které pomáhají normálně pohybovat svaly žaludku
- chirurgická operace
- změny životního stylu, jako je jíst menší jídla a jíst jídlo, které je snadno stravitelné
Syndrom cyklického zvracení
Léčba syndromu cyklického zvracení může zahrnovat:
- antikonvulziva
- léky proti nevolnosti
- léčba proti migréně
- ošetření dehydratace; pokud je to těžké, možná budete muset být léčeni v nemocnici pomocí IV tekutin
- vyhýbat se spouštěčům
Domácí prostředky
Existují kroky, které můžete podniknout, abyste snížili závažnost vaší nevolnosti doma. Pokud nauzea přetrvává déle než týden, nebo pokud se zhoršuje, je důležité, abyste navštívili svého lékaře.
Následující nevolnost může pomoci vaší nevolnosti:
- Podepřete hlavu tak, abyste nelhala v posteli. Pokud je to pro vás pohodlné, zkuste spát s hlavou asi 12 palců nad nohama. To může pomoci zabránit tomu, aby se kyselina nebo jídlo dostaly do jícnu.
- Vypijte malé množství lehce sladké tekutiny, jako je ovocná šťáva, ale vyvarujte se citrusů. Pijte pomalu. Jakmile se začnete cítit lépe, zvyšte částku.
- Pijte zázvor nebo pepermintový čaj.
- Sát na máta peprná.
- Jezte malé množství světla, nevýrazného jídla, jako obyčejné sušenky nebo chléb.
- Vyvarujte se fyzické činnosti, dokud se nebudete cítit lépe, ale pokuste se vyhnout ležení.
Sečteno a podtrženo
Nevolnost v noci je obvykle příznakem základního stavu. Mezi nejčastější příčiny patří kyselý reflux, úzkost, vedlejší účinky léků, peptické vředy nebo těhotenství.
Nevolnost v noci je obvykle léčitelná, ať už pomocí léků na vlastní péči nebo lékařem.
Pokud je nauzea těžká nebo dlouhotrvající, nebo pokud máte špatné bolesti hlavy nebo nevysvětlitelný úbytek na váze spolu s noční nevolností, navštivte svého lékaře. Mohou diagnostikovat příčinu vaší nevolnosti a mohou s vámi spolupracovat na nalezení správného typu léčby.
