Svaly v této oblasti řídí pohyb obličeje, hlavy a krku. Příklady zahrnují:
- Zygomaticus: Tento sval se podílí na výrazu obličeje a zvedá rohy úst, například když se usmíváte.
- Masseter: Masseter se nachází v čelisti a používá se k zavírání úst a žvýkání potravin.
- Oční (extraokulární) svaly: Jedná se o skupinu svalů, která řídí pohyby vašich očí, jakož i otevírání a zavírání víček.
- Svaly jazyka: Tato skupina svalů pomáhá zvyšovat a snižovat jazyk a také pomáhá pohybovat dovnitř a ven.
- Sternocleidomastoid: Toto je hlavní sval, který se podílí, když otočíte nebo nakloníte hlavu na stranu. Podílí se také na naklonění hlavy dopředu.
Svaly trupu
Sdílet na Pinterestu
Tyto svaly se nacházejí v oblasti trupu a břicha. Některé příklady jsou:
- Erector spinae: Tyto svaly se podílejí na podpoře vaší páteře a umožňují pohyby, jako je ohýbání, vyklenutí a kroucení páteře.
- Šikmé svaly: Tato skupina svalů, která zahrnuje vnější a vnitřní šikmé linie, vám pomáhá ohýbat se do strany nebo kroužit tělo v pase.
- Intercostální svaly: Intercostální svaly jsou umístěny kolem žeber a pomáhají usnadnit vdechování a vydechování.
- Membrána: Membrána odděluje váš trup od břicha. Také se podílí na dýchání, smršťování, když vdechujete, a relaxaci, když vydechujete.
- Levator ani: Tato svalová skupina podporuje orgány a tkáně kolem pánve. Je také důležitý pro močení a stolice.
Svaly horních končetin
Sdílet na Pinterestu
To zahrnuje svaly, které pohybují vašimi rameny, pažemi, zápěstí a rukama. Příklady důležitých svalů v této oblasti zahrnují:
- Trapezius: Tento sval se používá pro několik pohybů, včetně naklonění hlavy dozadu, zvednutí ramen a posunutí lopatek k sobě.
- Pectoralis major: Pectoralis major se nachází v horní části hrudníku a používá se pro rotační, vertikální a laterální pohyby paží.
- Deltoid: Deltoid pracuje na zvednutí nebo otočení paží za rameno.
- Biceps brachii: Biceps brachii ohýbá předloktí. Když se to stane, loket se ohne.
- Triceps brachii: Triceps brachii natahuje předloktí a narovná loket.
Svaly dolních končetin
Sdílet na Pinterestu
Tato oblast zahrnuje svaly, které pohybují nohama a nohama. Některé příklady, které můžete znát, jsou:
- Gluteus maximus: Tento sval se používá k pohybu boků a stehen. Je to důležité pro udržení držení těla, vstávání ze sedu nebo po schodech nahoru.
- Quadriceps: Jedná se vlastně o skupinu svalů, které jsou umístěny na přední straně stehna a spolupracují na narovnání nohy na koleni.
- Hamstringy: Vaše hamstringy jsou umístěny v zadní části vaší nohy. Tato svalová skupina pomáhá prodloužit stehno a ohnout nohu na koleno.
- Tibialis anterior: Tento sval používáte, když zvednete chodidlo ze země
- Soleus: Podrážka se snaží snížit chodidlo na zem. Je to důležité pro udržení vaší polohy, když jdete.
Hladký sval
Sdílet na Pinterestu
Funkce hladkého svalstva se může lišit v závislosti na tom, kde se v těle nachází. Pojďme se podívat na některé funkce hladkého svalstva podle systému:
- Trávicí systém: Kontrakce hladkého svalstva pomáhají tlačit potravu trávicím traktem.
- Dýchací systém: Hladká svalová tkáň může způsobit rozšíření nebo zúžení dýchacích cest.
- Kardiovaskulární systém: Hladký sval ve stěnách krevních cév napomáhá proudění krve a také pomáhá regulovat krevní tlak.
- Renální systém: Hladký sval pomáhá regulovat tok moči z močového měchýře.
- Reprodukční systém: V ženském reprodukčním systému se hladké svalstvo podílí na kontrakcích během těhotenství. V mužském reprodukčním systému pomáhá pohánět spermie.
Hladký sval se také podílí na některých smyslových procesech. Například hladká svalovina způsobuje, že se vaši žáci rozšiřují nebo stahují.
Srdeční sval
Sdílet na Pinterestu
Srdeční sval umožňuje vašemu srdci bít. Úder srdce je generován v reakci na elektrický impuls.
Srdeční sval se stahuje v reakci na tento elektrický signál, který je iniciován zvláštním typem buňky zvané kardiostimulátor.
Elektrický signál putuje z horní do dolní části vašeho srdce. Protože jsou srdeční svalové buňky navzájem úzce propojeny, jsou schopny stahovat se koordinovaným způsobem, který vytváří srdeční rytmus.
Další svalová fakta
Stále se chcete dozvědět více o svých svalech? Zde jsou některá další zábavná fakta:
- Vaše kosterní svaly tvoří 40 až 50 procent z vaší celkové tělesné hmotnosti.
- Hmota kosterního svalstva se s věkem snižuje. Tento proces obvykle začíná po věku 40 let.
- Voda je důležitá pro všechny živé věci. Ve skutečnosti jsou vaše svaly tvořeny asi 79% vody.
- Největším svalem v těle je gluteus maximus.
- Přemýšlejte o tom, až se příště budete cítit dobře s dobrou knihou: Vaše oční svaly provedou odhadem 10 000 koordinovaných pohybů během pouhé 1 hodiny čtení.
- Vaše srdeční svalová tkáň tvrdě pracuje! Vaše srdce může pumpovat nejméně 2 500 g krve za jeden den.
- Váš srdeční sval má omezené regenerační schopnosti. To je důvod, proč poškození této tkáně způsobené srdečními chorobami nebo myokarditidou může mít vážné zdravotní důsledky.
- Hladká svalová tkáň je důležitá při pohybu potravy trávicím traktem. Věděli jste, že potrvá asi 44 hodin, než jídlo, které jíte, prochází trávicím traktem?
- I když o tom nemusíme přemýšlet často, hladký sval je životně důležitý. Ve skutečnosti je mnoho tkání zaměřeno na tuto tkáň. Příklady zahrnují léky k léčbě astmatu a vysokého krevního tlaku.
Sečteno a podtrženo
Svalová tkáň se nachází v celém těle a její struktura a funkce mohou být velmi rozmanité. Máte tři různé typy svalů: kosterní, hladké a srdeční. Samotný kosterní sval představuje více než 650 různých svalů.
Vaše svaly plní mnoho důležitých funkcí, které jsou zásadní pro vaše zdraví. Mezi příklady procesů, do kterých jsou svaly zapojeny, patří věci, jako je pohyb, trávení a tlukot vašeho srdce.
