Co je vysoký krevní tlak?
Krevní tlak je síla krve tlačící proti vnitřní výstelce tepen. Vysoký krevní tlak nebo hypertenze se objevuje, když se tato síla zvyšuje a po určitou dobu zůstává vyšší než je obvyklé. Tento stav může poškodit krevní cévy, srdce, mozek a další orgány. Asi 1 ze 3 Američanů má vysoký krevní tlak.
Rozptýlení mýtu
Hypertenze je často považována za zdravotní problém mužů, ale to je mýtus. Muži a ženy ve věku 40, 50 a 60 let mají podobné riziko vzniku vysokého krevního tlaku. Po nástupu menopauzy však ženy ve skutečnosti čelí vyšším rizikům vzniku vysokého krevního tlaku než muži. Před dosažením věku 45 let se u mužů s větší pravděpodobností vyvine vysoký krevní tlak, ale některé zdravotní problémy žen mohou tyto šance změnit.
„Tichý zabiják“
Krevní tlak se může zvýšit bez zjevných příznaků. Můžete mít vysoký krevní tlak a nemáte žádné zjevné příznaky, dokud nezažijete mozkovou příhodu nebo infarkt.
U některých lidí může závažný vysoký krevní tlak vést ke krvácení z nosu, bolesti hlavy nebo závratě. Protože se na vás může dostat vysoký krevní tlak, je zvláště důležité pravidelně sledovat krevní tlak.
Komplikace
Bez správné diagnózy možná nebudete vědět, že váš krevní tlak roste. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může vést k vážným zdravotním problémům. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem pro mrtvici a selhání ledvin. Poškození krevních cév, ke kterému dochází v důsledku chronického vysokého krevního tlaku, může také přispět k infarktu. Pokud jste těhotná, může být vysoký krevní tlak obzvláště nebezpečný pro vás i vaše dítě.
Kontrola krevního tlaku
Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je kontrola krevního tlaku. To lze provést v ordinaci lékaře, doma s monitorem krevního tlaku nebo dokonce pomocí veřejného monitoru krevního tlaku, jako jsou například ty, které se nacházejí v nákupních centrech a lékárnách.
Měli byste znát svůj obvyklý krevní tlak. Pokud zaznamenáte výrazné zvýšení tohoto počtu při příští kontrole krevního tlaku, měli byste vyhledat další vyšetření od svého poskytovatele zdravotní péče.
Porodní roky
Některé ženy, které užívají antikoncepční pilulky, si mohou všimnout mírného zvýšení krevního tlaku. K tomu však obvykle dochází u žen, které již dříve zažily vysoký krevní tlak, mají nadváhu nebo mají v anamnéze vysoký krevní tlak. Pokud jste těhotná, může dojít ke zvýšení krevního tlaku, proto se doporučuje pravidelné kontroly a monitorování.
Jak ženy, které již existovaly vysoký krevní tlak, tak ženy, které nikdy neměly vysoký krevní tlak, mohou trpět hypertenzí vyvolanou těhotenstvím, což souvisí s vážnějším stavem zvaným preeklampsie.
Pochopení preeklampsie
Preeklampsie je stav, který postihuje asi 5 až 8 procent těhotných žen. U žen se to obvykle vyvíjí po 20 týdnech těhotenství. Zřídka se tento stav může objevit dříve v těhotenství nebo dokonce po porodu. Mezi příznaky patří vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, možné problémy s játry nebo ledvinami a někdy i náhlé přibývání na váze a otok.
Preeklampsie je vážný stav, který přispívá k přibližně 13 procentům všech úmrtí matek po celém světě. Je to však obvykle zvládnutelná komplikace. Obvykle zmizí do dvou měsíců po narození dítěte. Preeklampsie jsou nejvíce ohroženy následující skupiny žen:
- teenageři
- ženy ve věku 40 let
- ženy, které měly vícečetná těhotenství
- ženy, které jsou obézní
- ženy, které mají v anamnéze hypertenzi nebo problémy s ledvinami
Řízení rizikových faktorů
Odborné rady pro prevenci vysokého krevního tlaku jsou stejné pro ženy i muže:
- Cvičte asi 30 až 45 minut denně, pět dní v týdnu.
- Jíst stravu, která má mírný obsah kalorií a nízký obsah nasycených tuků.
- Zůstaňte v kontaktu se svými lékaři.
Poraďte se se svým lékařem o svém riziku vysokého krevního tlaku. Váš lékař vám může dát vědět, jak nejlépe udržet krevní tlak v normálním rozmezí a vaše srdce zdravé.
