Co je deprese?
Deprese je porucha ovlivňující náladu a celkový výhled. Ztráta zájmu o činnosti nebo pocit smutku a dolů jsou příznaky, které charakterizují tento stav. I když se většina lidí cítí smutně nebo dolů na krátkou dobu, klinická deprese je víc než jen smutná.
Deprese je vážný zdravotní stav a lidé obvykle nemohou překonat depresivní stav. Neléčená deprese, která může způsobit trvalé problémy, které zahrnují:
- problémy se zaměstnáním
- tlak na vztahy
- zneužívání drog a alkoholu
- sebevražedné myšlenky nebo pokusy
Mnoho lidí, kteří dostávají účinnou léčbu deprese, bude žít zdravě a šťastně. Pro některé může být deprese celoživotní výzvou, která vyžaduje dlouhodobou léčbu.
Pokud si myslíte, že trpíte depresí nebo závažnou depresivní poruchou, promluvte si se svým lékařem. Lidé v jakémkoli věku a životní situaci mohou mít depresi.
Co způsobuje depresi?
Deprese není jednoduchá podmínka se známou příčinou. Někteří lidé jsou náchylnější k depresivním epizodám, zatímco jiní ne. Je důležité prodiskutovat příznaky se svým lékařem. Existuje několik možných příčin deprese.
Genetický
Deprese může být zděděná podmínka. Pokud máte člena rodiny s depresí, můžete mít někdy vyšší pravděpodobnost depresivní poruchy. Přesné zahrnuté geny nejsou známy. Předpokládá se, že mnoho genů může hrát faktor způsobující depresi.
Biochemické
Někteří lidé mají znatelné změny v mozku s depresí. I když tato potenciální příčina není pochopena, naznačuje to, že deprese začíná funkcí mozku. Někteří psychiatři se dívají na chemii mozku s případy deprese.
Neurotransmitery v mozku - konkrétně serotonin, dopamin nebo norepinefrin - ovlivňují pocity štěstí a potěšení a mohou být mimo rovnováhu u lidí s depresí. Antidepresiva usilují o rovnováhu těchto neurotransmiterů, zejména serotoninu. Jak a proč se tyto neurotransmitery dostávají z rovnováhy a jakou roli hrají v depresivních stavech, není úplně známo.
Hormonální
Změny v produkci nebo fungování hormonů by mohly vést k nástupu depresivních stavů. Jakékoli změny hormonálních stavů - včetně menopauzy, porodu, problémů se štítnou žlázou nebo jiných poruch - mohou způsobit depresi.
U poporodní deprese se u matek projeví příznaky deprese po porodu. Je normální být emocionální kvůli měnícím se hormonům, ale poporodní deprese je vážná podmínka.
Sezónní
Jak se denní doba v zimě zkracuje, mnoho lidí si vyvine pocity letargie, únavy a ztráty zájmu o každodenní činnosti. Tento stav se nazýval sezónní afektivní porucha (SAD). Nyní je znám jako hlavní depresivní porucha se sezónním vzorcem. Váš lékař vám může předepsat léky nebo světelný box, který pomůže léčit tento stav. Podmínka také obvykle zmizí, jakmile se dny prodlouží.
Situační
Trauma, velká změna nebo boj v životě může vyvolat případ deprese. Ztráta blízkého, propuštění, finanční potíže nebo vážná změna mohou mít na lidi velký dopad.
Jaké jsou příznaky deprese?
I když příznaky deprese se mohou lišit v závislosti na závažnosti, existují některé standardní příznaky, které je třeba sledovat. Deprese ovlivňuje nejen vaše myšlenky a pocity, ale může také ovlivnit to, jak jednáte, co říkáte, a vaše vztahy s ostatními. Mezi běžné příznaky patří:
- smutek
- únava
- potíže se zaměřením nebo soustředěním
- neštěstí
- hněv
- podrážděnost
- frustrace
- ztráta zájmu o příjemné nebo zábavné aktivity
- problémy se spánkem (příliš mnoho nebo příliš málo)
- žádná energie
- touží po nezdravých potravinách
- úzkost
- izolace
- neklid
- znepokojující
- potíže s jasným myšlením nebo rozhodováním
- špatný výkon v práci nebo ve škole
- ukončení činnosti
- vina
- sebevražedné myšlenky nebo tendence
- bolest, jako bolesti hlavy nebo bolesti svalů
- zneužívání drog nebo alkoholu
Někteří lidé také vykazují známky mánie, psychotických epizod nebo změn pohybových schopností. To může znamenat další stavy, které mohou způsobit depresi, jako je bipolární porucha.
Pokud si myslíte, že je někdo bezprostředně ohrožen sebepoškozením nebo zraněním jiné osoby:
- · Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
- · Zůstaňte s touto osobou, dokud nepřijde pomoc.
-
· Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné předměty, které mohou způsobit újmu.
· Poslouchejte, ale neposuzujte, nehádejte se, vyhrožujte ani nekřičte
Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, získejte pomoc z krize nebo horké linky pro prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-8255.
Jaké jsou rizikové faktory deprese?
Mnoho faktorů může zvýšit riziko vzniku deprese v určitém okamžiku vašeho života. Mezi rizikové faktory patří:
- být ženou (více žen je diagnostikováno s depresí než muži)
- s nízkou sebeúctou
- mít krevní příbuzné s depresí
- být gay, lesbický, bisexuální nebo transgender
- mající jiné poruchy duševního zdraví, jako je úzkost nebo bipolární porucha
- zneužívání drog nebo alkoholu
- s vážným nebo chronickým onemocněním
- brát určité léky, jako prášky na spaní
- žijí v oblasti světa, která má dlouhé zimní noci a omezené sluneční světlo
Jak je deprese diagnostikována?
K diagnostice deprese provede lékař kompletní vyšetření a získá vaši zdravotní anamnézu. Mohou vás odvést k psychiatrovi pro podrobnější vyhodnocení. Vzhledem k tomu, že deprese nemůže být testována na použití krevních testů, lékař vám položí otázky o vašich myšlenkách a pocitech. Váš lékař bude schopen diagnostikovat vás na základě vašich příznaků a odpovědí.
Jak je léčena deprese?
Za účelem léčby deprese může lékař předepsat léky, psychoterapii nebo obojí. Nalezení kombinace, která vám vyhovuje, může chvíli trvat. Léčebná řešení budou přizpůsobena vašemu konkrétnímu případu, protože příčiny a příznaky deprese se mohou lišit.
Cvičení, vyhýbání se drogám a alkoholu a držení se rutiny mohou pomoci udržet depresi pod kontrolou. Diskutujte o svých příznacích se svým lékařem, abyste našli efektivní léčebný plán.
