Přehled
Tvůj nos je dusný, krk je poškrábaný a hlava buší. Je to studená nebo sezónní chřipka? Příznaky se mohou překrývat, takže pokud lékař neprovádí rychlý test na chřipku - rychlou kontrolu provedenou vatovým tamponem ze zadní části nosu nebo krku - je těžké to s jistotou vědět.
Zde je několik základních pokynů, jak zjistit rozdíl mezi příznaky nachlazení a chřipky a co dělat, pokud máte některou z těchto infekcí.
Jak rozpoznat rozdíl
Viry způsobují nachlazení a chřipku. Oba jsou respirační infekce. Nejjednodušší způsob, jak zjistit rozdíl, je podívat se na své příznaky.
Pokud máte nachlazení, pravděpodobně budete mít tyto příznaky:
- rýma nebo ucpaný nos
- bolest krku
- kýchání
- kašel
- bolesti hlavy nebo bolesti těla
- mírná únava
Příznaky chřipky mohou zahrnovat:
- suchý, hackující kašel
- mírná až vysoká horečka, i když ne každý s chřipkou bude mít horečku
- bolest krku
- třes zimnice
- silné bolesti svalů nebo těla
- bolest hlavy
- ucpaný a výtok z nosu
- těžká únava, která může trvat až dva týdny
- nevolnost a zvracení, stejně jako průjem (nejčastější u dětí)
Nachlazení se objevuje postupně během několika dnů a je často mírnější než chřipka. Obvykle se zlepšují za 7 až 10 dní, i když příznaky mohou trvat až 2 týdny.
Příznaky chřipky se rychle objevují a mohou být závažné. Obvykle trvají 1 až 2 týdny.
Použijte své příznaky jako vodítko, abyste zjistili, jaký stav máte. Pokud si myslíte, že byste mohli mít chřipku, navštivte svého lékaře, aby se nechal otestovat během prvních 48 hodin od projevení příznaků.
Co je běžné nachlazení?
Běžné nachlazení je infekce horních cest dýchacích způsobená virem. Podle Americké asociace plic může nachlazení vyvolat více než 200 různých virů. Podle Mayo Clinic je však nosorožce nejčastěji ten, který způsobuje, že lidé kýchají a čichají. Je to velmi nakažlivé.
I když můžete chytit nachlazení v každém ročním období, nachlazení jsou častější v zimních měsících. Je tomu tak proto, že většina virů způsobujících chlad se daří při nízké vlhkosti.
Nachlazení se šíří, když někdo, kdo je nemocný, kýchá nebo zakašle, vysílá vzduchem naplněné kapičky viru.
Můžete onemocnět, pokud se dotknete povrchu (jako je pracovní deska nebo klika), které nedávno nakládala infikovaná osoba, a poté se dotknete nosu, úst nebo očí. Jste nakažliví během prvních dvou až čtyř dnů poté, co jste byli vystaveni chladnému viru.
Jak zacházet s nachlazením
Protože nachlazení je virová infekce, antibiotika nejsou účinná při léčbě.
Avšak volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika, dekongestanty, acetaminofen a NSAID, mohou zmírnit přetížení, bolesti a další symptomy nachlazení. Pijte hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Někteří lidé užívají přírodní léky, jako je zinek, vitamin C nebo echinacea, aby předešli nebo zmírnili příznaky nachlazení. Důkazy jsou smíšené o tom, zda fungují.
Studie z roku 2015 v rodinné praxi BMC zjistila, že vysoké dávky zinku (80 miligramů) by mohly zkrátit délku nachlazení, pokud se podají do 24 hodin od projevení příznaků.
Nezdá se, že by vitamín C bránil nachlazení, ale pokud to budete brát důsledně, může to zmírnit vaše příznaky, podle recenze z roku 2013 v Cochrane. Ukázalo se, že Echinacea nepomáhá při prevenci nebo léčbě nachlazení. Studie BMJ v roce 2017 zjistila, že vitamin D pomáhá chránit před nachlazením a chřipkou.
Nachlazení obvykle vyjasní během 7 až 10 dnů. Vyhledejte lékaře, pokud:
- Vaše zima se za týden nezlepšila
- začnete běžet vysokou horečku
- vaše horečka neklesne
Mohli byste mít alergie nebo bakteriální infekce, které vyžadují antibiotika, jako je sinusitida nebo strep hrdlo. Otravný kašel může být také příznakem astmatu nebo bronchitidy.
Jak zabránit nachlazení
Existuje staré přísloví: „Můžeme dát člověka na Měsíc, ale stále nemůžeme léčit nachlazení.“I když je pravda, že lékaři dosud nevyvinuli vakcínu, existují způsoby, jak tomuto mírnému, ale nepříjemnému utrpení zabránit.
Vyhýbání se
Protože se nachlazení šíří tak snadno, nejlepší prevencí je vyhýbání se. Drž se dál od kohokoliv, kdo je nemocný. Nesdílejte nádobí ani jiné osobní věci, jako je zubní kartáček nebo ručník. Sdílení jde oběma směry - když jste nemocní s nachlazením, zůstaňte doma.
Dobrá hygiena
Procvičujte správnou hygienu. Umyjte si ruce často horkou vodou a mýdlem, abyste se zbavili veškerých choroboplodných zárodků, které byste si během dne mohli vyzvednout, nebo použijte ruční dezinfekční prostředek na bázi alkoholu.
Pokud nejsou čerstvě umyté, držte ruce od nosu, očí a úst. Při kašlání nebo kýchání zakryjte ústa a nos. Poté si vždy umyjte ruce.
Co je sezónní chřipka?
Chřipka - nebo chřipka, jak je známo - je další onemocnění horních cest dýchacích. Na rozdíl od nachlazení, které může zasáhnout kdykoli během roku, je chřipka obvykle sezónní. Chřipková sezóna obvykle trvá od pádu do jara, vrchol v zimních měsících.
Během chřipkové sezóny můžete chřipku chytit stejným způsobem, jako byste nachladili: Při kontaktu s kapičkami šílenými infikovanou osobou. Nakažlivé začínáte jeden den před onemocněním a až 5 až 7 dní po projevení příznaků.
Sezónní chřipka je způsobena viry chřipky A, B a C, přičemž nejčastějšími typy jsou chřipka A a B. Aktivní kmeny viru chřipky se rok od roku liší. Proto se každý rok vyvíjí nová vakcína proti chřipce.
Na rozdíl od běžného nachlazení se chřipka může vyvinout do vážnějšího stavu, například na zápal plic. To platí zejména pro:
- malé děti
- starší dospělí
- těhotná žena
- lidé se zdravotním stavem, které oslabují jejich imunitní systém, jako je astma, srdeční choroby nebo diabetes
Jak zacházet s chřipkou
Ve většině případů jsou tekutiny a zbytek nejlepšími způsoby léčby chřipky. Pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci. Volně prodejné dekongestanty a látky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou ovládat vaše příznaky a pomoci vám cítit se lépe.
Nikdy však nedávejte dětem aspirin. Může zvýšit riziko vzácného, ale závažného stavu zvaného Reyeův syndrom.
Váš lékař může předepsat antivirová léčiva - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) nebo peramivir (Rapivab) - k léčbě chřipky.
Tyto léky mohou zkrátit trvání chřipky a zabránit komplikacím, jako je pneumonie. Nemusí však být účinné, pokud nebudou zahájeny do 48 hodin od onemocnění.
Kdy zavolat lékaře
Pokud se u vás vyskytly komplikace způsobené chřipkou, zavolejte svého lékaře, když se u vás poprvé objeví příznaky. Mezi lidi s vážnými komplikacemi patří:
- lidé starší 65 let
- těhotná žena
- ženy, které jsou po porodu dva týdny
- děti do 2 let
- děti mladší 18 let užívající aspirin
- ti s oslabeným imunitním systémem kvůli HIV, steroidní léčbě nebo chemoterapii
- lidé, kteří jsou extrémně obézní
- lidé s chronickými onemocněními plic nebo srdce
- lidé s metabolickými poruchami, jako je diabetes, anémie nebo onemocnění ledvin
- lidé žijící v zařízeních dlouhodobé péče, jako jsou pečovatelské domovy
Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo pokud se stanou závažnými, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Pokud máte příznaky pneumonie, navštivte svého lékaře, včetně:
- potíže s dýcháním
- silné bolesti v krku
- kašel, který produkuje zelený hlen
- vysoká, přetrvávající horečka
- bolest na hrudi
Pokud se u vašeho dítěte objeví následující příznaky, ihned zavolejte lékaře.
- potíže s dýcháním
- podrážděnost
- extrémní únava
- odmítnutí jíst nebo pít
- potíže s probuzením nebo interakcí
Zůstat zdravý
Nejlepší způsob, jak zabránit chřipce, je získat chřipku. Většina lékařů doporučuje dostat vakcínu proti chřipce v říjnu nebo na samém začátku chřipkové sezóny.
Vakcínu však můžete získat i na podzim nebo v zimě. Vakcína proti chřipce vám může pomoci ochránit vás před chřipkou a může vám pomoci snížit závažnost nemoci, pokud ji chytíte.
Abyste se vyhnuli chřipkovému viru, umyjte si ruce často mýdlem a teplou vodou, nebo použijte dezinfekci rukou na bázi alkoholu. Nedotýkejte se nosu, očí a úst. Pokuste se držet dál od kohokoliv, kdo má chřipku nebo příznaky podobné chřipce.
Je důležité osvojit si zdravé návyky, abyste udrželi chlad a zárodky chřipky na uzdě. Vždy byste se měli ujistit, že máte dostatek spánku, jedíte hodně ovoce a zeleniny, cvičíte a zvládáte stres během období chladu a chřipky a dále.
