Heřmánkový čaj a kyselý reflux
Sladce vonící heřmánek je členem rodiny Asteraceae. Tato rodina rostlin také zahrnuje sedmikrásky, slunečnice a chryzantémy. Květy heřmánku se používají k přípravě čaje a výtažků.
Heřmánkový čaj je známý tím, že snižuje úzkost a pomáhá lidem usnout. Používá se také k uklidnění podrážděného žaludku a dalších trávicích potíží. Navzdory reputaci chamomilu pro zkrocení břišních problémů s břichem neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že to pomáhá kyselému refluxu.
Jaké jsou výhody heřmánkového čaje?
Profesionálové
- Pití šálku heřmánkového čaje může nabídnout stejné výhody jako při užívání aspirinu nebo ibuprofenu.
- Heřmánek může zmírnit příznaky úzkosti a deprese.
- Heřmánek má protirakovinné vlastnosti.
Heřmánek byl dlouho považován za protizánětlivý. Pití šálku heřmánkového čaje může přinést stejné výhody, jako kdybyste si užívali volně prodejné NSAID, například aspirin.
Bylina může také zmírnit příznaky úzkosti a deprese. Studie z roku 2009 zjistila, že lidé, kteří užívali denní dávky heřmánkového extraktu, zažili až 50 procent snížení příznaků úzkosti. Studie zveřejněná v roce 2012 zjistila, že denní heřmánkový doplněk zmírňuje příznaky deprese.
Heřmánek může také pomoci při léčbě zažívacích potíží, jako je syndrom dráždivého tračníku, průjem a kolika.
Heřmánek má také protirakovinné vlastnosti. Apigenin je jednou z primárních aktivních složek byliny. Bylo zjištěno, že inhibuje růst rakovinných buněk a snižuje přísun krve do rakovinných nádorů.
Časné studie naznačují, že heřmánek může také prospět vředům v ústech způsobeným chemoterapií nebo ozářením. Nedávné studie také ukazují, že heřmánek má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi.
Výzkum heřmánku a kyselého refluxu
Studie in vitro a na zvířatech prokázaly, že heřmánek má protizánětlivé a antimikrobiální schopnosti. Kyselý reflux způsobuje, že žaludeční kyselina se pohybuje zpět do vašeho jícnu. To často vede k bolestivému zánětu jícnu. Je možné, že protizánětlivé účinky heřmánku mohou pomoci.
Podle přehledu studií z roku 2006 bylinný přípravek, který obsahoval heřmánkový extrakt, snížil kyselost žaludku i komerční antacidum. Přípravek byl také účinnější než antacida při prevenci sekundární hyperkyseliny. Heřmánek však nebyl jediným bylinkovým přípravkem. K určení, zda by to samo o sobě mělo stejný dopad, je zapotřebí další studie.
Stres je běžný spouštěč kyselého refluxu. Studie z roku 2015 přezkoumala výskyt faktorů životního stylu spojených s gastroezofageální chorobou (GERD). GERD je závažnější forma kyselého refluxu.
Účastníci studie uvedli „pocity pokračujícího stresu“jako faktor číslo jedna, který zhoršil jejich příznaky. Teoreticky může pití heřmánkového čaje pomoci snížit stres. Může tak také pomoci snížit nebo zabránit epizodám kyselého refluxu souvisejícím se stresem.
Rizika a varování
Nevýhody
- Heřmánkový čaj může zesílit účinky antikoagulačních léků.
- Alergická reakce na bylinu je možná, zejména pokud jste alergický na jiné rostliny v rodině sedmikrásky.
- Dlouhodobé účinky bylinných čajů nejsou dosud známy.
Většina lidí může pít heřmánkový čaj, aniž by došlo k nepříznivým vedlejším účinkům. Někteří lidé hlásili alergickou reakci po kontaktu s heřmánkem.
Pravděpodobně budete mít alergickou reakci, pokud jste alergičtí na jiné rostliny v rodině Asteraceae.
Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat:
- vyrážka
- otok hrdla
- dušnost
V extrémních případech může dojít k anafylaxi. Pokud začnete mít neobvyklé příznaky, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud užíváte antikoagulancia, jako je warfarin (Coumadin), neměli byste pít heřmánkový čaj. Bylina obsahuje přírodní sloučeniny ředící krev, které mohou zhoršovat účinky těchto léků.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, neměli byste heřmánku používat bez souhlasu svého lékaře.
Další ošetření kyselého refluxu
Pokud vaše příznaky kyselého refluxu přetrvávají, měli byste navštívit svého lékaře. Mohou doporučit jeden z několika volně prodejných prostředků:
- Antacida mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu.
- Inhibitory protonové pumpy (PPI) mohou pomoci snížit množství kyseliny, kterou žaludek produkuje.
- Blokátory receptoru H2 brání žaludku v tvorbě kyseliny.
Pokud předepsané verze nefungují, mohou být předepsány PPI.
Prokinetické léky na předpis se používají k vyprazdňování žaludku rychleji, než je obvyklé. Čím méně času zůstane v žaludku, tím menší je šance na kyselý reflux. Prokinetika může mít závažné vedlejší účinky. To zahrnuje nevolnost, zvracení a opožděný nebo abnormální pohyb.
Pokud léky nestačí ke kontrole vašich příznaků, může lékař doporučit chirurgický zákrok zvaný fundoplikace. Během zákroku je horní část žaludku našita do spodní části jícnu. To pomáhá posílit dolní svěrač jícnu a snižuje kyselý reflux.
Co můžete udělat hned
Výzkum naznačuje, že heřmánkový čaj může pomoci zmírnit příznaky kyselého refluxu způsobené zánětem nebo stresem. V současné době neexistuje žádný lékařský výzkum, který by určil, zda heřmánkový čaj přímo ovlivňuje příznaky kyselého refluxu.
Pokud se rozhodnete zkusit heřmánkový čaj, pamatujte:
- Většina lidí si může užívat heřmánkový čaj s malým rizikem vedlejších účinků.
- Heřmánek může způsobit ospalost. Neměli byste řídit, dokud nevíte, jak vás to ovlivňuje.
- Pokud se vaše příznaky zhorší nebo se u vás objeví něco neobvyklého, neměli byste pít žádný další čaj, dokud se nepotkáte s lékařem.
- Můžete si koupit předem vyrobené heřmánkové čajové sáčky nebo je připravit vlastní.
