Mikroskopická kolitida
Mikroskopická kolitida označuje zánět v tlustém střevě. Existují dva hlavní typy: kolagenní a lymfocytární. Pokud máte kolagenní kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořila silná vrstva kolagenu. Pokud máte lymfocytární kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořily lymfocyty.
Tento stav se nazývá „mikroskopický“, protože lékaři se musí podívat na tkáň pod mikroskopem, aby ji diagnostikovali. Tento stav obvykle způsobuje vodní průjem a další zažívací symptomy.
Zvládání vodnatého průjmu, křeče v břiše, nevolnost a fekální inkontinence může být výzvou. Pokud máte mikroskopickou kolitidu, mohou se tyto příznaky stát součástí vašeho každodenního života. A možná budete hledat způsoby, jak zmírnit vaše příznaky bez užívání drog.
Může pomoci jíst nebo vyhýbat se určitým potravinám? Čtěte dále a dozvíte se více o mikroskopické kolitidě a vaší stravě.
Může mít moje strava vliv na moji mikroskopickou kolitidu?
Mikroskopická kolitida se někdy sama o sobě zlepší. Pokud vaše příznaky přetrvávají bez zlepšení nebo se zhoršují, může lékař doporučit změny v stravě před přechodem na léky a jiné léčby.
Mezi složky, které mohou dráždit tlusté střevo, patří:
- kofein
- umělá sladidla
- laktóza
- lepek
Kromě specifických potravin je další součástí vašich stravovacích potřeb zůstat hydratovaný. Udržování hydratace může mít velký vliv na to, jak se cítíte.
Průjem dehydratuje tělo, takže pití velkého množství tekutin může pomoci doplnit vaše tělo a pomoci potravinám účinněji se pohybovat v zažívacím traktu.
Která jídla bych měla přidat do své stravy?
Tipy na vyzkoušení:
- Zůstaňte hydratovaní.
- Jezte menší jídla po celý den.
- Přidejte do své stravy jemnější potraviny.
Měkká jídla, která se snadno stravují, jsou obvykle nejlepší volbou pro každodenní stravování. Možnosti zahrnují:
- jablková omáčka
- banány
- melouny
- rýže
Také to není jen to, co jíte. To, jak jíte, může mít také velký účinek. Velká jídla by mohla způsobit více záchvatů průjmu. Jíst menší jídla po celý den může toto snížit.
Měli byste také zůstat hydratovaní. Kromě pitné vody můžete také zahrnout:
- nápoje s elektrolyty
- vývar
- zředěné 100% ovocné šťávy
Doporučuje se denní probiotický příjem z koncentrovaného, dobře testovaného produktu, jako je VSL # 3. Strava bohatá na multivitaminy a minerály je také prospěšná pro lidi s chronickým průjmem a malabsorpcí živin.
Která jídla bych měla odstranit ze své stravy?
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:
- Nápoje obsahující kofein, který dráždí
- Kořenitá jídla, která mohou dráždit trávicí trakt
- Potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo laktózy
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, lepku nebo laktózy mohou vaše příznaky zhoršit. Tyto zahrnují:
- fazole
- ořechy
- syrová zelenina
- chleby, těstoviny a jiné škroby
- mléčné výrobky, jako je mléko a sýr
- potraviny vyrobené z umělých sladidel
Potraviny, které jsou zvláště kořeněné, mastné nebo smažené, mohou vaši trávicí stopu ještě více rozrušit.
Měli byste omezit nebo vyhnout se nápojům obsahujícím kofein. Tyto zahrnují:
- káva
- čaj
- soda
- alkohol
Cítíte se ohromeni? Zvažte nastavení schůzky s dietologem, který vám pomůže s výběrem jídla a navrhne tipy na plánování jídla.
Můžete také zvážit vedení potravinářského deníku, který vám pomůže sledovat, jaké příznaky doprovázejí které potraviny. To vám může pomoci určit, která jídla vyvolávají vaše příznaky.
Sečteno a podtrženo
Pokud změna vaší stravy nebo přerušení léčby nezmírní vaše příznaky, měli byste se domluvit s lékařem. Existují i jiné způsoby léčby, které mohou zmírnit vaše příznaky. Tyto zahrnují:
- léky, které pomáhají zastavit průjem a blokovat žlučové kyseliny
- steroidní léky, které bojují se záněty
- léky, které potlačují imunitní systém
V závažných případech může lékař navrhnout chirurgický zákrok k odstranění části tlustého střeva.
