Jaké jsou typy zlomenin fibuly?
Zlomeniny a zlomeniny se vztahují ke stejnému stavu. Fibula zlomeniny se vyskytují kolem kotníku, kolena a středu nohy. Existují různé typy zlomenin, které mohou také ovlivnit léčbu a zotavení. Mezi tyto typy patří:
- laterální zlomenina malleolu, zlom kolem kotníku
- zlomenina hlavy, zlomení u kolena
- zlomenina avulze, zlomenina, při které se malá část kosti stáhne
- fraktura stresu, fraktura vlasů v důsledku opakovaného poranění
- zlomenina hřídele, zlom, který často ovlivňuje střed nohy kvůli přímému nárazu
S výjimkou zlomenin stresu se tyto zlomeniny často vyskytují v důsledku traumatického zranění nebo většího tlaku na kost, než dokáže zvládnout. To se může stát, když si kotete, máte přímý úder na nohu, pád nebo zažíváte sportovní trauma.
Další informace: Co způsobuje zlomeniny? »
Jaké jsou příznaky zlomeniny?
Kromě příznaků fraktury fibuly, kromě bolesti a otoku, patří:
- deformace ve spodní části nohy
- něha a modřiny
- bolest, která se zhoršuje při vyvíjení tlaku na nohu
- mravenčení nebo znecitlivění, ke kterému obvykle dochází v případě neurovaskulárního poškození
Příznaky mohou mít i další klouby a kosti, jako je holenní kloub.
Číst dále: První pomoc při zlomeninách kostí a zlomeninách »
Jak lékař diagnostikuje zlomeninu?
Pokud máte příznaky zlomeniny, navštivte lékaře, zejména po traumatickém poranění. Váš lékař vás fyzicky zkontroluje na známky a může nařídit rentgen, který ukáže přestávku. V případě zlomenin, které vyžadují přesnější zobrazování, může váš lékař nařídit CT vyšetření, aby zjistil, jak těžké je poškození.
Druhy léčby zlomeniny
Léčba závisí na tom, jak závažná je zlomenina, typ a místo poranění. Zlomeniny jsou často klasifikovány jako uzavřené (kůže je neporušená) nebo otevřená (kůže je zlomená).
Ať už je lékař zavřený nebo otevřený, poté, co lékař zarovná vaše kosti, umístí vaši nohu do sádry nebo dlahy. To zabraňuje pohybu, aby se zlomenina mohla uzdravit. Můžete dostat berle. Fyzioterapeut vás může naučit, jak chodit, aniž by na zlomenou nohu přibíral.
Uzavřené (jednoduché) lomové ošetření
Uzavřené zlomeniny mohou nebo nemusí vyžadovat operaci. Dlaha nebo obsazení, které brání pohybu, je obvykle vše, co je potřeba, pokud nejsou zraněny další části nohy.
Pokud pro vyrovnání vašich kostí potřebujete další léčbu, lékař vám může doporučit:
- uzavřená redukce: Váš lékař zarovná konce zlomené kosti, aniž by do ní spadl.
- otevřená redukce: Váš lékař provádí invazivní chirurgii kostí, které se mohly zlomit na více než dvou místech.
- nonunion: Nonunion může být chirurgický nebo neinvazivní, a to se provádí, když se konce zlomené kosti neuzdraví dohromady. Pokud není nutný chirurgický zákrok, lékař obvykle spolu s kostními štěpy používá elektrická a magnetická stimulační zařízení.
Otevřené (složené) lomové ošetření
Pokud máte otevřenou zlomeninu, vyhledejte lékařskou pomoc. Při čekání na pomoc postupujte podle principu RICE: odpočinek, led, komprese a vyvýšenina. Otevřené zlomeniny vyžadují chirurgický zákrok, protože může dojít k dalším zraněním, jako je ztráta kůže a poškození tepen.
Váš lékař se zaměří na:
- čištění rány, aby se zabránilo kontaminaci a infekci
- stabilizace rány pro udržení kostí na místě před operací
- získání zobrazovacích testů, abyste zjistili, jaký typ operace je nutný
- stanovení, zda jsou antibiotika potřebná k prevenci infekce
Během chirurgického zákroku může lékař použít k fixaci zlomeniny interní nebo externí metody. V případě vnitřních fixací lékař umístí do zlomené kosti kovové implantáty, které drží zlomeninu, zatímco se hojí. Těžké otevřené zlomeniny vyžadují externí fixace, kde kovové šrouby nebo kolíky vyčnívají mimo kůži, aby kosti zůstaly na místě. Obvykle se tak děje, dokud nebudete připraveni na interní fixace.
Po operaci získáte obsazení pro podporu hojení.
Číst dále: Oprava zlomenin kostí »
Obnova, rehabilitace a výhled
Regenerace a domácí péče
Obecným postupem pro léčení zlomeniny fibuly je imobilizace pomocí dlahy nebo sádry na několik týdnů, po které byste mohli dostat chůzi, která vám pomůže chodit. Doba zotavení závisí na faktorech, jako jsou:
- závažnost zranění a přítomnost jakéhokoli jiného zranění současně
- tvůj věk
- jak dobře můžete dodržovat pokyny svého lékaře
- zda vyžadujete operaci
- množství času stráveného fyzikální terapií
- všechny základní podmínky, které mohou ovlivnit hojení
Během zotavení naplánuje lékař následné rentgenové snímky, aby se zajistilo správné uzdravení vašich kostí. Postupujte podle aktivit nastíněných fyzioterapeutem a lékařem, abyste podpořili zotavení.
Zlomeniny domů tipy
- Odložte zlomenou kost a zvedněte ji, zatímco je v obsazení.
- Používejte berle, abyste se vyhnuli zranění.
- Pro regeneraci kostí spotřebujte stravu s vysokým obsahem živin, jako je vitamin D, vápník a zinek.
- Ujistěte se, že máte dostatek kalorií a bílkovin.
- Proveďte cvičení horní části těla pomocí lehkých činek k posílení paží, hrudníku, zad a ramen.
- Vezměte si úlevu od bolesti a v případě potřeby protizánětlivé, abyste snížili bolest a otok.
Rehabilitace
Poté, co sundáte svůj obsazení, budete moci pohnout nohou, ale může to být ztuhlé a slabé. Váš lékař vám může doporučit fyzioterapeuta, který vám pomůže znovu získat sílu a rozsah pohybu. Zde je několik bezpečných cvičení, které můžete vyzkoušet.
Fibulační rehabilitační cvičení
- Natahování kotníku: Natáhněte zraněnou nohu ven a obtočte ručník kolem oblouku nohy. Držte jej za konce a přitáhněte ručník k sobě. Měli byste cítit jemný úsek v horní části nohy a kotníku. Držte nohu rovně, zatímco držíte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund. Opakujte třikrát.
- Rotace kotníku: Posaďte se a položte kotník na protilehlé koleno. Zatlačte nohu dolů a jemně ji otáčejte, abyste snížili tuhost.
- Pružnost kotníku: Posaďte se a natáhněte zraněnou nohu. Napiš abecedu ve vzduchu svým velkým prstem, abys podpořil flexibilitu.
Výhled
Po zranění může úplné zotavení trvat až 12–16 týdnů. Váš lékař použije rentgenové paprsky, aby zjistil, jak dobře se vaše fraktura léčí. Budou také hledat, aby zjistili, kdy mohou šrouby odstranit, pokud je máte.
Nezapomeňte hovořit se svým týmem poskytovatelů zdravotní péče, pokud se vaše příznaky zhorší nebo pokud se zotavení zpomalí, než se očekávalo. Je také důležité podniknout kroky ke snížení rizika dalšího zranění nebo zlomeniny. S jednou zlomeninou můžete zvýšit riziko pro druhou.
Co zvyšuje vaše riziko zlomeniny?
Výzkumy ukazují, že největším rizikovým faktorem zlomeniny fibuly je nízká kostní hmota. Nízká kostní hmota zvyšuje množství stresu nebo traumatu na fibulu.
Faktory, které snižují kostní hmotu, mohou také zvýšit riziko zlomeniny. Tyto zahrnují:
- kouření
- je žena (s výjimkou zlomenin v blízkosti kotníku)
- starší věk
- hraní kontaktních sportů, jako je fotbal a ragby
- cvičit sporty s častými změnami směru, jako je snowboarding
Tipy pro prevenci zlomenin
Tipy pro prevenci zlomenin
- Při cvičení používejte správnou obuv, zejména obuv s podporou kotníku. V případě potřeby vyměňte staré boty.
- Pravidelně cvičte, abyste si udrželi sílu a kondici.
- Ujistěte se, že máte dostatek vápníku a vitamínu D ve své stravě.
- Podlahy a chodby udržujte v čistotě, aby nedošlo k pádům.
- Používejte noční světla doma.
- V případě potřeby přidejte madla do sprchy a železnice poblíž schodiště.
Při odpočinku a rehabilitaci zlomeniny obecně nevyvíjejí komplikace. Mohou zvýšit riziko dalšího zlomení ve stejné oblasti, zejména pokud jste sportovec. I když ne všem zlomeninám lze zabránit, podniknutí kroků ke snížení rizika může trvat dlouhou cestu.
