Přehled
Pokud cítíte bolest ve svém vnitřním stehně, možná se divíte, co se děje a jak můžete získat úlevu. I když to může být něco jednoduchého jako tažený sval poté, co se cvičí bez protahování, může to být také znamení něčeho vážnějšího, jako je krevní sraženina.
Čtěte dále a zjistěte, co by mohlo způsobovat bolest ve vašem vnitřním stehně, jak můžete být schopni zmírnit bolest a kdy potřebujete být znepokojeni.
Příznaky bolesti vnitřního stehna
Bolest vnitřního stehna se může pohybovat od tupé bolesti k pálení nebo dokonce k ostré bodavé bolesti. Mezi další příznaky, které mohou doprovázet bolest vnitřního stehna, patří:
- obtížné chůze
- klikání nebo broušení při pohybu
- otok
- ztuhlost
- svalové křeče
Příčiny bolesti vnitřního stehna
Bolest vnitřního stehna je obvykle výsledkem základního stavu. Mezi nejčastější patří:
Krevní sraženina nebo trombóza hlubokých žil
I když většina krevních sraženin není škodlivá, pokud se člověk vytvoří hluboko v jedné z vašich hlavních žil, má za následek vážné onemocnění známé jako hluboká žilní trombóza (DVT). Zatímco hluboké žilní sraženiny se objevují častěji na dolních končetinách, mohou se tvořit také na jednom nebo obou stehnech. V některých případech nejsou žádné příznaky. Jindy mohou příznaky zahrnovat:
- otok
- bolest
- něha
- vřelý pocit
- bledé nebo namodralé zabarvení
V důsledku DVT se u některých lidí rozvine život ohrožující stav známý jako plicní embolie, při kterém krevní sraženina putuje do plic. Příznaky mohou zahrnovat:
- náhlá dušnost
- bolest na hrudi nebo nepohodlí, které se zhoršuje, když se zhluboka nadechnete nebo když kašel
- slabost nebo závratě
- rychlý puls
- vykašlává krev
Mezi rizikové faktory DVT patří:
- mít zranění, které poškozuje vaše žíly
- nadváha, která vyvíjí větší tlak na žíly na nohou a pánvi
- mít rodinnou historii DVT
- mít katétr umístěn do žíly
- užívání antikoncepčních tablet nebo hormonální terapie
- kouření (zvláště silně)
- zůstat na dlouhou dobu, když jste v autě nebo v letadle, zejména pokud již máte alespoň jeden další rizikový faktor
- těhotná
- po operaci
Léčba DVT sahá od změn životního stylu, jako je hubnutí, po ředění krve na předpis a kompresní punčochy. V některých případech může lékař doporučit zavedení filtru do velké břišní žíly, aby se zabránilo sraženinám vniknout do plic.
Kýla
Pokud cítíte bouli nebo hrudku spolu s bolestí v horní části stehna, může to být kýla. Ačkoli nejvíce obyčejný v břiše, oni mohou také se objevit v horním stehně, zvláště kde slabina a stehno se setkají.
Nejběžnějším typem kýly je tříslová kýla, ke které dochází, když se střeva protlačí slabým místem nebo slzou v dolní břišní stěně, často v tříslovém kanálu, který je v tříslech. Jiné příznaky tříselné kýly zahrnují:
- bolest nebo nepohodlí v postižené oblasti (obvykle na spodním břiše), zejména při ohýbání, kašli nebo zvedání
- slabost, tlak nebo pocit těžkosti v břiše
- pálení, burácení nebo bolestivý pocit v místě boule
Inguinální kýly se obvykle diagnostikují fyzickým vyšetřením. Léčba bude záviset na velikosti a závažnosti kýly, ale může zahrnovat změny životního stylu, léky nebo chirurgický zákrok.
Hip-související problémy, jako je osteoartróza
Běžnou příčinou bolesti kyčle, kterou se můžete cítit do stehna, je osteoartritida (OA), což je druh artritidy způsobený poruchou chrupavky, která zakrývá klouby v bokech. Nejběžnějšími příznaky OA jsou bolest a ztuhlost.
Léčba OA zahrnuje změny životního stylu, jako je cvičení a hubnutí, stejně jako domácí léky, jako je terapie teplem a chladem, léky a použití terapeutických zařízení, jako je rovnátka nebo hůl. V některých případech lze doporučit chirurgický zákrok.
Těhotenství
I když je některá bolest v stehně během těhotenství normální, je zde také stav známý jako dysfunkce symfýzy pubis (SPD), která způsobuje silnější bolest. Obvykle začíná na začátku druhého trimestru, když vazy, které normálně udržují strany pánve kostí v symfýze pubis, jsou příliš uvolněné. To vede k bolesti a zánětu.
Příznaky SPD mohou zahrnovat:
- bolest, která hoří nebo střílí a může se pohybovat po vnitřním stehně
- klikání nebo broušení při pohybu
- potíže s chůzí, otočením v posteli nebo s výstupem na schody
Během těhotenství je tento stav obvykle léčen úpravou aktivity, odpočinkem, prováděním cvičení ke zlepšení stability pánve a zad, pomocí pomocných zařízení, jako jsou pánevní opěrné pásy, a námrazy v oblasti. Po porodu se obvykle stav vymizí sám, i když v ojedinělých případech bolest přetrvává i několik měsíců po porodu.
Najděte výběr páskových podpůrných pásů online.
Svalové kmeny nebo slzy
I když se svalové napětí může objevit v kterékoli části těla, kmen třísla může vést k bolesti ve vašem vnitřním stehně. Příznaky mohou zahrnovat:
- náhlý nástup bolesti
- bolestivost
- omezený rozsah pohybu
- modřiny nebo změna barvy
- otok
- „vázaný“pocit
- svalové křeče
- ztuhlost
- slabost
Většina kmenů třísla je způsobena tím, že se před cvičením nebo nadměrným používáním svalu nezohřívá v důsledku opakování nebo příliš silné činnosti. Typicky mohou být kmeny léčeny ledem, teplem a protizánětlivými léky. Vážnější kmeny nebo slzy mohou vyžadovat ošetření lékařem. Měli byste navštívit lékaře, pokud se bolest nezlepší po týdnu, nebo pokud je oblast znecitlivěná nebo vám nedovolí pohybovat nohou.
Nakupujte studené obklady a topné podložky.
Femoroacetabulární náraz do kyčle
Femoroacetabulární impingement (FAI) se objevuje, když se kosti kyčle vyvíjejí abnormálně. Kosti se pak během pohybu otírají o sebe, což může v průběhu času poškodit klouby. Zatímco někteří lidé nikdy nemají problémy v důsledku stavu, u jiných se mohou vyvinout příznaky, které mohou zahrnovat bolest nebo bolest ve vnitřním stehně, jakož i ztuhlost a kulhání.
Léčba zahrnuje domácí léčiva, jako jsou omezující aktivity a volně prodejné léky proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminophen (Tylenol), a fyzikální terapie. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok.
Nakupujte ibuprofen nebo acetaminofen online.
Ledvinové kameny
Ledvinové kameny se tvoří, když jsou normální látky v moči příliš koncentrované. Zatímco některé ledvinové kameny nezpůsobují žádné příznaky, jiné způsobují jednotlivcům obrovskou bolest, když procházejí močovým traktem. Někdy ta bolest bude pociťována na vnitřním stehně.
Jiné příznaky ledvinových kamenů mohou zahrnovat:
- bolest při močení
- moč, která se zdá zakalená
- moč, která voní jinak, než obvykle
- nutkání močit častěji než obvykle
Ledvinové kameny často přecházejí samostatně, bez nutnosti lékařského ošetření. V jiných případech však může být k rozpuštění nebo odstranění kamenů nutný chirurgický zákrok nebo jiné lékařské postupy.
Riziko bolesti vnitřního stehna
Zatímco základní příčiny bolesti stehen se liší, obecně mezi některé rizikové faktory patří:
- těhotenství
- mít nadváhu
- namáhavé cvičení
- cvičení bez protahování první
- kouření
Jak je diagnostikována bolest vnitřního stehna?
Protože bolest vnitřního stehna je obvykle výsledkem základního stavu, lékař se nejprve pokusí určit, co je příčinou. Za tímto účelem mohou provádět následující činnosti:
- vyšetření
- přehled symptomů a anamnézy
- Rentgenové paprsky
- krevní testy
- ultrazvuk
Léčba bolesti vnitřního stehna
Domácí a přírodní prostředky
V mnoha případech lze bolesti stehen léčit bez lékařského předpisu nebo bez lékařského zákroku. Přírodní prostředky, které považujete za účinné, zahrnují:
- tepelná a ledová terapie
- změny životního stylu, jako je hubnutí a cvičení
- odpočinek
- hydroterapie
- doplňky
- akupunktura
- masážní terapie
Další léčby bolesti vnitřního stehna
V závislosti na příčině bolesti může lékař navrhnout další možnosti léčby:
- Léky proti bolesti OTC
- léky na předpis, jako jsou kortikosteroidy
- terapeutická zařízení, jako je ortéza nebo hůl
- chirurgická operace
Najděte výběr rovnátka a hole na Amazonu.
Komplikace bolesti stehen
Většina bolesti stehna není známkou něčeho vážného. Ve vzácných případech to však může být způsobeno DVT, což je potenciálně život ohrožující nemoc. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků DVT, měli byste vyhledat lékařskou pomoc:
- náhlá dušnost
- bolest na hrudi nebo nepohodlí, které se zhoršuje, když se zhluboka nadechnete nebo když kašel
- slabost nebo závratě
- rychlý puls
- vykašlává krev
Jak zabránit bolesti stehen
I když ne všechny bolesti stehen lze zabránit, následující kroky mohou minimalizovat vaše riziko vzniku:
- Udržujte zdravou váhu.
- Cvičit pravidělně.
- Před cvičením protáhněte.
- Vyhněte se kouření.
Výhled
Ve většině případů bolest stehna není příčinou poplachu. Pokud se spolu s ním neobjeví závažnější příznaky, můžete se obvykle pokusit o domácí léčbu ledem, teplem, odpočinkem a léky proti bolesti OTC. Pokud však bolest po několika dnech nezmizí nebo se zhorší, měli byste navštívit lékaře.
