Přehled
Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje kůži, pokožku hlavy, nehty a někdy i klouby (psoriatická artritida). Tento stav způsobuje nadměrné množení kožních buněk a přidává na zdravé kůži skvrny stříbřité a svědivé kůže. Tyto náplasti mohou někdy prasknout a krvácet. Příznaky přicházejí a odcházejí. Velikost a umístění záplaty se může měnit s každým ohniskem a může se lišit od osoby k člověku.
Psoriáza je způsobena samotným útokem imunitního systému. Mezi běžné příčiny vzplanutí patří:
- stres
- pít příliš mnoho alkoholu (více než jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže)
- kožní dráždidla, jako je spálení sluncem nebo vyrážka po jedovatém břečťanu
- infekce, které oslabují imunitní systém
Psoriáza běží v rodinách a může být horší u kuřáků a lidí s nadváhou. Lidé, kteří ji mají, mohou zažít depresi, která může ovlivnit každodenní funkci a kvalitu života.
Ošetření
Neexistuje žádný lék na psoriázu. Existují však léčby a terapie, které mohou zmírnit příznaky. Některé léky na předpis mění odpověď imunitního systému. Další léčby snižují zánět a zpomalují růst kožních buněk. Léky, které můžete aplikovat přímo na kůži, zahrnují kyselinu salicylovou, která odstraňuje kožní vrstvy. Kortikosteroidy mohou napomáhat hojení a zvlhčovače mohou snížit nepohodlí. Terapie ultrafialovým světlem a vitamin D jsou také používány některými lidmi na pomoc se symptomy.
Tyto možnosti léčby často pomáhají s příznaky, ale nemusí fungovat pro všechny vzplanutí.
Kde přichází ovesné vločky
Ovesné vločky již dlouho uklidňují podrážděnou pokožku - ne, když ji sníte, ale když ji aplikujete na kůži. Existuje mnoho volně prodejných směsí ovesných vloček, pleťové vody a mýdla. Ale vše, co potřebujete, je obyčejný mletý oves a vana, abyste získali užitečné účinky.
Budete chtít použít koloidní ovesné vločky. Jedná se o jemně mleté ovesné vločky, které se rozpustí v horké vodě a nezanáší váš odtok. Můžete si ji koupit nebo si ji vyrobit sami.
Chcete-li si vyrobit vlastní koloidní ovesnou kaši, namíchejte celé oves v mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud nebude textura trochu drsnější než normální mouka. Chcete-li zjistit, zda jste to dostatečně dobře rozemelou, smíchejte polévkovou lžíci v šálku horké vody. Měl by se míchat a zůstat zavěšen, s velmi malým usazováním na dně.
Ovesné vločky byly vědecky prokázány, že snižují otok kůže a svědění. Obsahuje tuky jako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou zdravé pro vaši pokožku.
Příprava vaší koupelny
Ovesné vločky jsou jemné na kůži a není známo, že by způsobovaly kožní alergie. Můžete však zvážit použití organicky pěstovaného ovsa do koupele, aby se snížila možnost dráždivých látek. Nepoužívejte okamžitě ovesné vločky.
Pokud používáte domácí ovesné vločky, experimentujte s tím, kolik je správné pro objem vody ve vaší vaně. (Jedinou nevýhodou přílišného používání je to, že ztrácíte oves.)
Nejlepší je začít s 1/2 šálku (4 unce) koloidní ovesné vločky a zpracovat až 1 1/2 šálků (12 uncí).
Naplňte levandulí
Ovesná lázeň by měla vaši psoriázu (nebo většinu nepohodlí kůže) cítit lépe, ale může se cítit slizko. Chcete-li tomu zabránit, přidejte trochu vonícího levandulového éterického oleje.
Lidé používali levandule po dlouhou dobu k uklidnění kožních onemocnění, jako je psoriáza. Snižuje také krevní tlak a srdeční frekvenci, což může snížit stres - běžný psoriáza. Při koupeli přidejte několik kapek levandulového éterického oleje. Není správné množství, stačí přidat kapku nebo dvě najednou. Nepoužívejte éterické oleje přímo na kůži.
Po koupeli
Při vstupu a vyjímání z vany buďte opatrní. Ovesné vločky mohou povrch klouzat. Když se dostanete ven, jemně poklepejte na pokožku ručníkem. Když se sušíte, vyhněte se drhnutí.
Další ovesné vločky
Nemusíte se dostat do koupele plné ovesných vloček, abyste pomohli vaší pokožce. Ve skutečnosti nemusíte brousit oves. Připravte si ovesné vločky, které můžete nanést na obvazy na kůži, nebo na hadřík nebo bavlněnou kouli.
Chcete-li to provést, ovesné vločky na varnou desku, jako byste na snídani, ale dvojnásobné množství vody ve směru. Když ovesná kaše vaří po přiměřenou dobu, ovesejte ji a uložte tekutinu. Když tekutina vychladne, aplikujte ji na obvazy, aby namočila pokožku.
