¿Qué es presión arterial?
La Presión arterialide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medid que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.
Es importante controlar tu presión arterial:
- La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia ledviny a cerebrovaskulární onemocnění.
- La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.
Conoce los valores de tu presión arterial
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Pokračování, se zaměřením na rangos de la presión arterial que se use paran Diagnostic la hipotensión en hipertensión en adultos.
Obecně platí, že hipotension se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores strictos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión syn más precisos.
| Sistólica (valor más alto) | Diastólica (valor más bajo) | Kategorie arterialů |
| Menor | 60 o menor | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normální |
| entre 120 y 129 | y menor que 80 | elevada |
| entre 130 y 139 | o entre 80 y 89 | etapa 1 de hipertensión |
| 140 o starosta | o 90 o starosta | etapa 2 de hipertensión |
| starosta que 180 | starosta que 120 | krize hipertensiva |
Cuando se observan estos valores, deset en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una kategoror de de hipertenso. Poraďte se a sledujte arterial es 119/81, podívejte se na etapu 1 de hipertensión
Niveles de presión arterial para niños
Los niveles de presión arterial son differententes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:
- edad
- género
- estatura
Konzultujte s paní trenérem předobjednávku. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.
Cómo tomar una lectura
Existují unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.
También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Odhaduje se, že máte k dispozici zemědělskou a zemědělskou produkci.
La Asociación Americana del Corazón doporučuje používat monitor, který umožňuje automatické přepojování arteriálních lodí do kolonií. También je k dispozici jako monitor pro sledování arteriálních paragrafů, pokud je to možné, žádné sean tan precisos.
Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:
- siéntate erguido, con tu espalda recta, pirohy apoyados y sin cruzar las piernas;
- mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- Asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el eercercio, la cafeína or fumar durante 30 minutos tomaste la presión arterial.
Tratamiento
Zde si můžete prohlédnout problém s přítomností arteria, včetně sólo ušních hodnot. Žádná významná kategorie pro arteriální tengas, es importante monitorearla regularmente. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.
Anotace los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.
Para la presión arterial alta
Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se de que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
La Presión arterial elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como konzumir una dieta saludable para el corazón, reducu el konzuming y y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Nejsou k dispozici žádné medikamenty.
Pokud jste v etapě 1, můžete si udělat medikamenty v domácím lékařství. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, inhibitory de la enzima konvertora angiotensina (ACE, en inglés), bloqueador del receptor angiotensiny II (ARB, enlés) nebo bloqueador del canal de calcio.
La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicalmentos.
Para la presión arterial baja
La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento differentente. Je možné, že média nejsou k dispozici, ani nejsou k dispozici žádné síntomy.
La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada on o condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabetes o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
Pokud jste se rozhodli pro arteriální kouzlo, můžete se opřít o třídu:
- Comer más sal
- beber más agua
- Využití kalkulaček
- tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar incrementar el volumen de la sangre
Komplikace
La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complicaciones serias.
La presión arterial alta es mucho más quoun la presión arterial baja. Es diffícil saber cuándo tu presión arterial es alta, což je kontrola ovládání. La Presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una crisis hipertensiva. Una krize hipertensiva requiere atención de emergencia.
Pokud není k dispozici, je třeba arteriální alta puede příležitostně:
- náhodný cerebrovaskulární
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- aneurisma
- síndrom metabólico
- daño Rena o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- problemas de la memoria
- líquido en los pulmones
Por otro lado, la presión arterial baja puede příležitostně:
- mareos
- desmayos
- léze por caídas
- daño cardíaco
- daño mozek
- daño a otros órganos
Prevención
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.
- Konzumujte neudržitelnou stravu, která je schopna vyhovět, včetně dostatečných frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y přátelas bajas en grasa.
- Snižte spotřebu sodíku. La Asociación Americana del Corazón doporučuje zpracovat sodík na 2400 miliónů miligramů (mg), nejlépe tedy 1500 mg na dílo.
- Controla tus porciones para ayudarte mantener un peso saludable.
- Deja de fumar.
- Haz ejercicio regularmente. Pokud si přejete aktivovat žádnou akci, můžete si ji nechat ujít 30 minut od hlavního města Los Angeles.
- Cvičení pro pokročilé, meditace, jóga a vizualizace. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte manejar tu presión arterial.
Konzultace s médiem
Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más pravděpodobnost de desarrollar una condición mortal.
Pokud se chcete zúčastnit arteriální baja, záleží vám na causa. Pokud si nejste jisti, že není k dispozici žádná tratada, je třeba se domluvit.
Puedes reducir tu riesgo de complicaciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Konzultace s médiem v rámci stanovení tratamiento para ti.
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