Přehled
Bolesti hlavy nejsou neobvyklé. Ve skutečnosti téměř každý zažije během svého života alespoň jednu bolest hlavy a mnoho z nich se s nimi vypořádá po celý život. Některé bolesti hlavy jsou však horší než jiné. Mohou to být migrény.
Existuje několik teorií o mechanismu migrény. Jedná se o komplexní poruchu, která je způsobena interakcí nervových impulsů a uvolňováním chemikálií, které dráždí některé části mozku. Tyto části zahrnují mozkovou kůru a trigeminální nerv, který je největší kraniální nerv.
Zde je návod, jak zjistit rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou.
Prevalence migrén
Většina všech bolestí hlavy nejsou migrény. Jednoduše řečeno, jsou to signály bolesti v hlavě. Tyto bolesti hlavy jsou nejčastěji spojovány a zhoršovány únavou, deprivací spánku, určitými alergeny nebo stresem. Obvykle se jim úspěšně léčí léky nebo odpočinek.
Věděl jsi?
Podle Migration Research Foundation ovlivňuje migréna 38 milionů Američanů. Jsou méně časté než bolesti hlavy, i když stále převládají.
Lidé s migrénami mohou zažít:
- citlivost na světlo nebo šum
- závrať
- bolest očí
- nevolnost nebo zvracení
- rozmazání vidění
- vizuální aura, jako je vidět „floatery“nebo jasné skvrny
- podrážděnost
Někdo, kdo dostane migrénu, může zažít jeden nebo několik těchto příznaků současně, kromě bolesti hlavy samotné. Zkušenosti každého člověka jsou jiné a příznaky se mohou u každé migrény změnit.
Rizikové faktory
Jak migrény, tak bolesti hlavy trápí ženy více než muži. Podle Úřadu pro ochranu zdraví žen jsou ve skutečnosti 3 ze 4 lidí, kteří se stanou migrénami. Může to být způsobeno hormonálními fluktuacemi způsobenými menstruací nebo menopauzou. V časopisu Current Pain and Headache Reports se odhaduje, že migrény ovlivňují 18 procent všech žen. Migrény také běží v rodinách, což ukazuje na genetickou složku.
Ačkoli obezita není přímým spouštěčem migrén, významně nadváha může zvýšit riziko pravidelné bolesti hlavy, která se dostane do migrény.
Symptomatické rozdíly
Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda máte migrénu nebo napětí hlavy, je posoudit vaše příznaky. Pochopte klíčové rozdíly mezi nimi. Zaznamenejte si své bolesti hlavy, které můžete sdílet se svým lékařem.
Bolest a citlivost
Lidé s migrénami hlásí hluboce pulzující, bušení a pulzující bolest. Napětí bolesti hlavy se může pohybovat od tupého tlaku po těsné stlačení na hlavě nebo kolem krku.
Migréna může způsobit citlivost na jasné světlo, hlasitý hluk nebo zápach. Tenzní bolesti hlavy jen zřídka způsobují takovou citlivost.
Místo bolesti
Bolest za nebo blízko oka na jedné straně hlavy je další známkou migrény. Tato dělená bolest v hlavě se běžně vyskytuje u migrén. Bolest v celé hlavě, na čele nebo v dolní části krku je obvykle spojena s bolestí hlavy v napětí.
Závažnost bolesti
Migréna může být docela bolestivá. Lidé, kteří je dostanou, hlásí mírnou až silnou bolest, která jim často brání v práci nebo soustředění. Napětí hlavy je obvykle jen mírně nebo středně bolestivé.
Délka bolesti hlavy
Migreninová bolest hlavy se může vyvíjet a zhoršovat po dobu několika hodin nebo dnů. Tenzní bolest hlavy se často vyvíjí a řeší mnohem rychleji, obvykle během jednoho dne.
Jiné příznaky
Nevolnost, zvracení a žaludeční nevolnost jsou běžné u migrénových bolestí hlavy, ale zřídka se vyskytují při napětí hlavy.
Před začátkem migrény se může objevit vizuální aura (jasná, blikající světla nebo tečky, které se objevují v zorném poli), i když to není běžné ani u lidí s historií migrény. Mohou se vyskytnout i jiné typy aur. Tyto zahrnují:
- ztráta jazyka
- pocit kolíků a jehel v pažích nebo nohou
- řečové problémy
- ztráta zraku
Varovné značky
Vaše tělo vám může dát varovné signály den nebo dva předtím, než dojde k migréně. Tyto jemné změny zahrnují:
- zácpa
- Deprese
- průjem
- hyperaktivita
- podrážděnost
- ztuhlost krku
Tyto příznaky se obvykle neobjeví před bolestí hlavy.
Spouštěče
Pokud jde o napětí hlavy, jsou nejčastějšími spouštěči stres, únava a nedostatek spánku. U migrén existují různé spouštěče. Mezi nejčastější patří:
- konzumace alkoholu
- jasná světla (fotofobie)
- konzumace sladkostí nebo zpracovaných potravin
- změny ve spánkových vzorcích, včetně nedostatku spánku
- vystavení pachům, jako je silný parfém nebo cigaretový kouř
- hlasité zvuky (fonofobie)
- přeskakování jídel
- u žen, hormonální změny
Jiné typy bolesti hlavy
Existují i jiné typy bolesti hlavy, které nejsou klasifikovány jako migréna nebo bolest hlavy. Klastrová bolest hlavy je intenzivní bolest hlavy s jednou až třemi bolestivými epizodami nebo shluky, každý den, které se obvykle opakují přesně ve stejnou dobu.
Lidé, kteří trpí kazetovými bolestmi hlavy, hlásí bolest jako závažnou a spalující, přičemž střed bolesti je obvykle umístěn za jedním okem. Mohou být také doprovázeny červenými, slzavými očima, něčím, co se u migrén nebo bolestí hlavy netýká. Tento typ bolesti hlavy je častější u mužů než u žen.
Sinusová bolest hlavy ve skutečnosti není bolest hlavy. Místo toho je to bolestivá reakce na ucpání nosu nebo rýmu. Při zánětu nebo podráždění dutin můžete pociťovat bolest na čele a na tvářích. Tento tlak se může cítit jako bolest hlavy a může způsobit příznaky bolesti hlavy.
Správa migrény
Management migrény je nezbytný kvůli oslabujícím účinkům. Současné zprávy o bolesti a bolesti hlavy odhadují, že lidé s chronickou migrénou chybí v průměru za pět pracovních dnů během tří měsíců. Bylo také zjištěno, že lidé, kteří pravidelně migrují, mají nižší příjem než lidé, kteří nemají. V kombinaci s nesnesitelnými příznaky je nezbytné pravidelné řízení.
Některé možnosti léčby zahrnují:
- antidepresiva
- další léky na předpis, jak pro prevenci, tak pro akutní léčbu
- antikoncepční pilulky (pro ženy)
- denní cvičení
- dietní změny
- dostatek spánku
- rozjímání
- jóga
Promluvte si se svým lékařem. Mohou vám pomoci prozkoumat způsoby, jak zacházet s vašimi migrénami.
