Riziko alkoholu a DVT
Existují protichůdné studie týkající se účinků alkoholu a rizika hluboké žilní trombózy (DVT). DVT nastane, když se krevní sraženina vytvoří v žíle nohy nebo na jiném místě hluboko v těle. Může omezit průtok krve do oblasti kolem sraženiny, ale může se také uvolnit z hluboké žíly a cestovat do plic.
Krevní sraženina se může usadit v tepně v plicích a stát se život ohrožující plicní embolií (PE). PE blokuje průtok krve do plic a zatěžuje srdce. DVT a PE společně vytvářejí stav zvaný žilní tromboembolismus (VTE).
Důkazy ze studie z roku 2015 naznačují, že nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit riziko DVT. Studie z roku 2013 však naznačuje, že mírný příjem alkoholu může ve skutečnosti snížit riziko DVT.
Studie z roku 2013 se týkala pouze konzumace alkoholu a rizika DVT u mužů. Nic nenasvědčuje tomu, že by se vztah mezi alkoholem a rizikem DVT mezi muži a ženami výrazně lišil.
Přínosy konzumace alkoholu pro zdraví
Možné zdravotní přínosy spojené s mírnou konzumací alkoholu jsou diskutabilní. Nízká až střední konzumace alkoholu je spojena s nižším rizikem koronárních srdečních chorob a cévní mozkové příhody. Může to být způsobeno účinkem alkoholu na ředění krve, který může bránit tvorbě sraženin.
Studie zveřejněná v roce 2019 zjistila, že mírná konzumace alkoholu je ve skutečnosti spojena s lepšími zdravotními výsledky starších dospělých, než aby se jí zdrželi.
Toto spojení však nemusí být přímým vztahem mezi příčinami a následky mezi pitím a dlouhodobým zdravějším životem. Lidé, kteří nepijí alkohol, mohou mít jiné zdravotní problémy nebo návyky, jako je kouření, které ovlivňují jejich zdraví a dlouhověkost.
Zdravotní rizika konzumace alkoholu
Existuje jen malá debata, že nadměrná konzumace alkoholu má negativní dopad na vaše:
- srdce
- oběh
- játra
- mozek
- většina ostatních orgánových funkcí
Ve studii z roku 2017 vědci zjistili, že riziko VTE u lidí, kteří jsou hospitalizováni kvůli intoxikaci alkoholem, se výrazně zvyšuje. Nadměrná konzumace alkoholu také ovlivňuje úsudek a zvyšuje pravděpodobnost nehod, pádů a jiných zranění. Přispívá také k nárůstu hmotnosti, což je pro DVT rizikovým faktorem.
Změní se druh alkoholu, který konzumujete?
Ve studii z roku 2013 vědci nezjistili žádný rozdíl v riziku DVT mezi spotřebou piva a vína. Alkohol nebyl součástí této studie.
Obecně se červené víno považuje za „nejzdravější“formu alkoholu. Je to především proto, že má nejvyšší hladiny polyfenolů. Polyfenoly jsou rostlinné sloučeniny, které v těle působí jako antioxidanty. Antioxidanty bojují se záněty a podporují dobré zdraví.
Červené víno má vyšší obsah polyfenolů než bílé víno, které má zase vyšší obsah než pivo. Alkohol má nejnižší obsah polyfenolu, ale nejvyšší koncentraci alkoholu.
Léky na ředění alkoholu a krve
Pokud jste obdrželi diagnózu DVT nebo jste vystaveni vysokému riziku krevní sraženiny, může se jednat o antiagregační léky nebo antikoagulancia. Tyto léky jsou známé jako ředidla krve. Hlavním cílem těchto léků je zabránit tvorbě krevních sraženin v žilách nebo tepnách.
Běžnému ředidlu krve zvanému warfarin (Coumadin) se často předepisují lidé s DVT. Doporučuje se omezit příjem alkoholu na jeden nápoj denně, pokud vůbec, při užívání warfarinu nebo jiných léků na ředění krve. Je to z velké části proto, že alkohol má podobné vlastnosti ředění krve.
Pokud je vaše krevní sraženina příliš ohrožena, riskujete interní krvácení nebo krvácení hojně z řezu nebo škrábnutí.
Vždy byste měli zkontrolovat u svého lékaře nebo lékárníka, zda je bezpečné pít alkohol během užívání léků na předpis nebo volně prodejných léků.
Zvyšuje konzumace alkoholu za letu riziko DVT?
Dlouhý let může zvýšit riziko vzniku DVT. Je to především proto, že sedíte několik hodin ve stejné poloze. Silné pití během této doby může ještě zvýšit riziko DVT.
Vaše nejlepší obrana je mít malý nebo žádný alkohol na dlouhém letu a vstávat a chodit kolem, kolik jen můžete během letu. Zde je více tipů, jak snížit riziko vzniku krevních sraženin během letu.
Co znamená pití s mírou?
Pití v moderování je různými organizacemi definováno trochu jinak. American Heart Association nedoporučuje více než jeden nápoj denně pro ženy a ne více než dva nápoje denně pro muže.
Národní zdravotnické služby Spojeného království doporučují ne více než 14 jednotek alkoholu týdně pro muže a ženy. U piva to znamená asi sedm nebo osm piv týdně. U vína to je asi pět až sedm sklenic týdně. Pokud pijete alkohol, čtyři nebo pět výstřelů za týden se rovná 14 jednotkám.
Ve Spojených státech obsahuje velikost porce asi 14 gramů alkoholu. To znamená, že jedno 12-uncové pivo, 5-uncová sklenka vína a 1,5 unce likéru obsahují asi stejné množství alkoholu.
Co můžete udělat pro snížení rizika DVT?
Rizikové faktory pro DVT zahrnují několik věcí, kterým nemůžete pomoci, například:
- rodinná anamnéza této poruchy srážlivosti
- stárnout
- lékařský postup, který vás vystavuje riziku
Ale existují věci, které můžete udělat pro snížení rizika. Máte-li například operaci, měli byste se pokusit chodit, jakmile to bude možné, nebo alespoň pohnout nohama, aby se zlepšil průtok krve. Když jsou vaše nohy z velké části nehybné, může se v žíle shromažďovat krev. To může způsobit vznik sraženiny.
Chcete-li zabránit DVT, můžete také provést tyto další kroky:
- Vyhněte se kouření.
- Udržujte zdravou váhu.
- Během dlouhého letu se pohybujte přibližně každou hodinu.
- Cvičte nejméně 30 minut denně, většinu dní v týdnu.
- Vezměte si antiagregační léky nebo antikoagulancia podle předpisu.
- Dodržujte všechny své doktorské schůzky.
Jídlo s sebou
Není jasné, jaký vliv má alkohol na DVT, pokud existuje. Pokud jste dostali diagnózu DVT a užíváte léky na ředění krve, možná budete muset omezit konzumaci alkoholu na více než jeden nápoj denně. Vždy se řiďte pokyny svého lékaře a lékárníka ohledně užívání alkoholu a léků.
Příznaky mají pouze asi polovina lidí s DVT. Příznaky mohou zahrnovat:
- otok a zarudnutí kolem sraženiny
- bolest v noze při chůzi
- teplá kůže v oblasti poblíž sraženiny
Mezi příznaky PE patří dušnost, rychlé dýchání a bolest při dýchání.
Pokud máte některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře. DVT a PE jsou závažné, ale obvykle jsou léčitelné. Proveďte preventivní kroky, zejména pokud máte vysoké riziko DVT. Promluvte si se svým lékařem o dalších tipech, které vám pomohou udržovat snadný průtok krve od hlavy k patě.
