Přehled
Každý má čas od času bolesti hlavy. Je dokonce možné mít bolesti hlavy, které trvají déle než jeden den. Existuje mnoho důvodů, proč může bolest hlavy trvat dlouho, od hormonálních změn po vážnější základní podmínky.
I když může být alarmující, že bolest hlavy vydrží dlouho - tak dlouho, že ji nebudete moci spát - většina bolesti hlavy neohrožuje život. Není však zábavné, když přetrvávající bolest hlavy ovlivní vaši schopnost dělat věci, které vás baví.
Pojďme se podívat na to, co může tyto bolesti hlavy způsobit a jak můžete získat úlevu.
Kdy vyhledat okamžitou lékařskou pomoc
Pokud trpíte stejnou bolestí hlavy více než jeden den, je možné, že byste mohli mít závažnější základní stav, který vyžaduje pohotovostní lékařskou péči. Pokud trpíte, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- těžká bolest hlavy, která začala náhle (během několika sekund)
- migréna, která trvala několik dní nebo dokonce týdnů
- jakékoli nové příznaky, které jste dosud nezažili společně s bolestmi hlavy (dezorientace, ztráta zraku nebo změny zraku, únava nebo horečka)
- onemocnění ledvin, srdce nebo jater s bolestmi hlavy
- těžká nebo pokračující bolest hlavy v těhotenství, která by mohla naznačovat komplikace, jako je preeklampsie
- HIV nebo jiná porucha imunitního systému spolu s bolestmi hlavy
Co způsobuje bolest hlavy, která neodejde?
Existuje několik stavů, které mohou způsobit přetrvávající bolest hlavy, která trvá déle než jeden den. Mezi ně patří:
Odskočit bolesti hlavy
Pravidelné užívání léků proti bolesti (OTC) proti bolesti hlavy pro bolesti hlavy může ve skutečnosti způsobit bolest hlavy mezi dávkami. I když se tento typ bolesti hlavy často neobejde, může se v průběhu dne opakovat.
Migrény
Migrény jsou závažným typem bolesti hlavy, který může trvat i dny nebo dokonce týdny. Začínají pocitem všeobecné nemoci, které se drží jeden nebo dva dny před začátkem bolesti hlavy. Někteří lidé zažívají auru, nebo jasné, blikající změny vidění, než bolest začne.
Pak je tu bolest hlavy samotná, s příznaky, které mohou zahrnovat:
- pulzující bolest na obou stranách (nebo na obou stranách) hlavy
- bolest za vašimi očima
- nevolnost
- zvracení
- citlivost na světlo a zvuk
- citlivost na vůně a vůně
Po migrénových výtazích můžete pociťovat kocovinu jako pocit únavy a vyčerpání.
Bolesti hlavy související se stresem nebo poruchami nálady
Poruchy úzkosti, stresu a nálady mohou vyvolat bolesti hlavy, které přetrvávají déle než jeden den. Konkrétně ti, kteří mají panickou poruchu nebo generalizovanou úzkostnou poruchu, mají tendenci trpět delšími bolestmi hlavy častěji než ti bez.
Cervikogenní bolesti hlavy
Vaše bolesti hlavy někdy vůbec nevycházejí z vaší hlavy. Přicházejí z tvého krku.
U cervikogenních bolestí hlavy se bolest vztahuje na vaši hlavu z oblasti na krku. Možná si ani neuvědomíte, odkud pochází. A pokud se nevyřeší základní příčina - problém v krku - vaše bolesti hlavy nezmizí.
Cervikogenní bolesti hlavy mohou být způsobeny zraněním, artritidou, zlomeninami kostí, nádory nebo infekcí. Vaše držení těla nebo usínání v nepříjemné poloze může způsobit cervikogenní bolest hlavy. Je také možné, že opotřebení související s disky může také způsobit tyto typy bolestí hlavy.
Otřesy a jiná poranění hlavy
Pokud jste nedávno zažili otřes mozku nebo podobné poranění hlavy, můžete se potýkat s probíhající bolestí hlavy. Tomu se říká syndrom post-otřesu a je to mírné poškození mozku způsobené počátečním traumatem. To může trvat měsíce po otřesu - možná až rok.
Mezi příznaky post-otřesového syndromu patří:
- opakující se nebo pokračující bolesti hlavy
- únava
- závrať
- období podrážděnosti
- obtížnost soustředění
- krátkodobé problémy s pamětí
- úzkostné pocity
- zvonivý pocit v uších
- potíže se spánkem
- citlivost na zvuk a světlo
- rozmazané vidění
- smyslové poruchy jako snížený čich a chuť
Léčba bolesti hlavy, která neodejde
Různé možnosti léčby, včetně domácí léčby a lékařské péče, mohou pomoci zmírnit příznaky dlouhodobé bolesti hlavy.
Odskočit bolesti hlavy
Předávkování léky proti bolesti OTC může ve skutečnosti způsobit bolesti hlavy. Pokud se u vás vyskytují přetrvávající rebound bolesti hlavy, můžete začít řešit své příznaky doma snížením množství OTC léků, které užíváte.
Neměli byste užívat léky na bolest déle než 15 dní z každého měsíce a léky na předpis proti bolesti by se neměly užívat déle než 10 dní z každého měsíce.
Váš lékař nebo lékárník vás může informovat o složkách léků a možných vedlejších účincích.
Pokud budete i nadále trpět chronickou bolestí hlavy, může vám pomoci lékař. Domluvte si schůzku s nimi o preventivních lécích.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na alternativní možnosti léčby bolesti hlavy a migrény, jako jsou antidepresiva na bolesti hlavy způsobené chronickým napětím.
Čekání, až začne bolest hlavy, vás může udržet v cyklu OTC léčby, takže prevence je klíčová.
Migrény
Chcete-li řešit své příznaky migrény doma, zvažte sestavení předvídatelného plánu, který minimalizuje stres a udržuje vás v rutině. Zaměřte se na dodržování pravidelných jídel a na pevný spánek.
Cvičení může pomoci předcházet migrénám, ale před ponorem se musíte zahřát pomalu, protože příliš namáhavé cvičení může způsobit bolesti hlavy.
K migrénám mohou také přispět předpisy obsahující estrogen, jako antikoncepční pilulka. Možná budete muset mluvit se svým lékařem o zastavení nebo změně těchto léků.
Váš lékař může předepsat léky speciálně pro migrény, které mohou zabránit výskytu bolestí hlavy. Mohou také předepsat léky proti bolesti, které jsou silnější než možnosti OTC, aby zastavily vaše příznaky, jakmile začnou.
Léky proti nevolnosti, opioidy nebo kortikosteroidy jsou lékaři někdy předepisovány také pro symptomy migrény.
Bolesti hlavy související se stresem nebo poruchami nálady
Snažte se snížit stres a podpořte relaxaci ve vašem prostředí. Samomasáž nebo masážní terapie může pomoci zmírnit napětí, které způsobuje pokračující bolesti hlavy. Můžete také těžit ze snížení podnětů a odpočinku v temné, tiché místnosti.
Váš lékař vám může pomoci vyřešit stres, úzkost nebo poruchu nálady kombinací kognitivní behaviorální terapie a léků.
Váš lékař vám může předepsat antidepresiva nebo léky proti úzkosti, které mohou pomoci zmírnit napětí a stres způsobující prodloužené bolesti hlavy. Některé léky na úzkost také působí na snížení bolesti hlavy.
Cervikogenní bolesti hlavy
Protože cervikogenní bolesti hlavy mohou být způsobeny zraněním nebo problémy na krku, je třeba vyřešit základní příčinu, která zmírní bolest hlavy. Lékař vás vyšetří, abyste vyloučili jiné typy bolestí hlavy, které pocházejí z jiných zdrojů, jako jsou tenzní bolesti hlavy.
Jakmile je příčina bolesti identifikována, lékař vám může předepsat léky proti bolesti nebo nervové bloky pro zvládnutí bolesti. Mohou také doporučit fyzickou terapii nebo terapeutickou rutinní proceduru pro zvládání bolesti.
Otřesy a jiná poranění hlavy
Zatímco syndrom post-otřesu nemá specifický léčebný režim, lékař s vámi bude spolupracovat na řešení vašich specifických příznaků. Můžete také přijmout pohodlí doma, abyste snížili bolest, jako je odpočinek a omezení podnětů, když jste zranění.
Váš lékař vám může doporučit užívat léky OTC pro mírnou bolest, nebo vám může předepsat silnější léky na léčení bolesti hlavy.
Nezapomeňte však, že nadužívání léků proti bolesti může přispět k oživení bolesti hlavy. Takže, poraďte se se svým lékařem, pokud máte pocit, že berete příliš mnoho.
Nevysvětlitelné nebo obecné bolesti hlavy
U nevysvětlitelných přetrvávajících bolestí hlavy můžete být schopni zvládnout nebo zmírnit své příznaky doma pomocí opatření pro pohodlí, odpočinek a odpovědného používání léků.
Masážní terapie může zmírnit svalové napětí, které přispívá k bolestem hlavy, nebo můžete provádět samomasové techniky doma.
Zvládání stresu může pomoci zmírnit bolest. Při cvičení také zvažte snížení intenzity vašeho cvičebního plánu nebo zaměření na formu.
Pokud vaše bolest hlavy přetrvává, navštivte svého lékaře. Můžete mít základní stav, který mohou diagnostikovat. Při správném ošetření budete schopni řešit svou přetrvávající bolest hlavy a vrátit se k normální kvalitě života.
Prevence dlouhotrvajících bolestí hlavy
Možná budete moci zabránit přetrvávajícím bolestem hlavy dříve, než začnou tím, že každý den podniknete několik kroků. Tyto zahrnují:
- pít hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci
- pravidelně cvičit
- vyhnout se spouštěcím podmínkám prostředí
- získání potřebné podpory pro vaše duševní zdraví
- hledání hormonální podpory, zejména pokud jste premenopauzální nebo máte menopauzu
- snížení stresu
Jídlo s sebou
Bolesti hlavy, které neodejdou, jsou alarmující, ale obvykle nejsou závažné. Je důležité prodiskutovat vaše příznaky se svým lékařem.
Díky vhodné diagnóze a správnému přístupu k léčbě můžete získat úlevu za přetrvávající bolesti hlavy a vrátit se k normální kvalitě života.
