Přehled
Boswellia, také známý jako indický kadidlo, je bylinný extrakt ze stromu Boswellia serrata.
Pryskyřice získaná z extraktu boswellie se po staletí používá v asijské a africké lidové medicíně. Předpokládá se, že léčí chronická zánětlivá onemocnění a řadu dalších zdravotních stavů. Boswellia je k dispozici jako pryskyřice, pilulka nebo krém.
Co říká výzkum
Studie ukazují, že boswellie může redukovat zánět a může být užitečná při léčbě následujících stavů:
- osteoartritida (OA)
- revmatoidní artritida (RA)
- astma
- zánětlivé onemocnění střev (IBD)
Protože boswellie je účinný protizánětlivý přípravek, může být účinným lékem proti bolesti a může zabránit ztrátě chrupavky. Některé studie zjistily, že může být dokonce užitečná při léčbě některých druhů rakoviny, jako je leukémie a rakovina prsu.
Boswellia může interagovat a snižovat účinky protizánětlivých léků. Před použitím produktů boswellie se poraďte se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky k léčbě zánětu.
Jak boswellia funguje
Některé výzkumy ukazují, že kyselina boswellová může zabránit tvorbě leukotrienů v těle. Leukotrieny jsou molekuly, které byly identifikovány jako příčina zánětu. Mohou vyvolat příznaky astmatu.
Čtyři kyseliny v pryskyřici boswellia přispívají k protizánětlivým vlastnostem byliny. Tyto kyseliny inhibují 5-lipoxygenázu (5-LO), enzym, který produkuje leukotrien. Kyselina acetyl-11-keto-P-boswellová (AKBA) je považována za nejsilnější ze čtyř boswellových kyselin. Jiné výzkumy však naznačují, že za protizánětlivé vlastnosti bylin jsou zodpovědné další kyseliny boswellové.
Produkty Boswellia jsou obecně hodnoceny podle koncentrace boswellových kyselin.
Na OA
Mnoho studií vlivu boswellie na OA zjistilo, že je účinná při léčbě bolesti a zánětu OA.
Jedna studie z roku 2003 zveřejněná v časopise Phytomedicine zjistila, že všech 30 lidí s bolestí kolene OA, kteří dostali boswellii, hlásilo snížení bolesti kolen. Také informovali o zvýšení flexe kolene a o tom, jak daleko mohou jít.
Novější studie podporují pokračující používání boswellie pro OA.
Další studie financovaná společností produkující boswellia zjistila, že zvýšení dávky obohaceného extraktu boswellie vedlo ke zvýšení fyzické schopnosti. Bolest OA kolen se snížila po 90 dnech u produktu boswellia ve srovnání s nižší dávkou a placebem. Pomohlo také snížit hladinu enzymu degradujícího chrupavku.
Na RA
Studie užitečnosti boswellie při léčbě RA ukázaly smíšené výsledky. Starší studie publikovaná v časopise Journal of Rheumatology zjistila, že boswellie pomáhá snižovat otoky kloubů RA. Některé výzkumy naznačují, že boswellie může narušovat autoimunitní proces, což by z něj učinilo účinnou terapii RA. Další výzkum podporuje účinné protizánětlivé a imunitní vyvažovací vlastnosti.
Na IBD
Díky protizánětlivým vlastnostem byliny může být boswellie účinná při léčbě zánětlivých onemocnění střev, jako je Crohnova choroba a ulcerativní kolitida (UC).
Studie z roku 2001 porovnávala H15, speciální extrakt boswellie, s protizánětlivým lékem na předpis mesalamin (Apriso, Asacol HD). Ukázalo se, že extrakt z boswellie může být účinný při léčbě Crohnovy choroby.
Několik studií zjistilo, že bylina může být také účinná při léčbě UC. Začínáme chápat, jak protizánětlivé a imunitně vyrovnávací účinky boswellie mohou zlepšit zdraví zaníceného střeva.
Na astma
Boswellia může hrát roli při snižování leukotrienů, které způsobují stahy bronchiálních svalů. Studie vlivu byliny na bronchiální astma z roku 1998 zjistila, že lidé, kteří boswellii užívali, zaznamenali snížené symptomy a ukazatele astmatu. To ukazuje, že bylina by mohla hrát důležitou roli při léčbě bronchiálního astmatu. Výzkum pokračuje a ukázalo se, že pozitivní vlastnosti boswellie vyrovnávající imunitu mohou pomoci při nadměrné reakci na alergeny na životní prostředí, ke které dochází u astmatu.
Na rakovinu
Kyseliny boswellové působí mnoha způsoby, které mohou inhibovat růst rakoviny. Ukázalo se, že boswellové kyseliny zabraňují určitým enzymům negativně ovlivňovat DNA.
Studie také zjistily, že boswellie může bojovat s pokročilými buňkami rakoviny prsu a může omezit šíření maligní leukémie a nádorových buněk mozku. Další studie ukázala, že kyseliny boswellové jsou účinné při potlačování invaze buněk rakoviny pankreatu. Studie pokračují a protinádorová aktivita boswellie je stále lépe pochopena.
Dávkování
Výrobky Boswellia se mohou velmi lišit. Postupujte podle pokynů výrobce a nezapomeňte se poradit se svým lékařem před použitím jakékoli bylinné terapie.
Obecné pokyny pro dávkování doporučují užívat 300–500 miligramů (mg) ústy dvakrát až třikrát denně. Pro IBD může být potřeba vyšší dávka.
Nadace Arthritis Foundation navrhuje 300–400 mg třikrát denně pro produkt, který obsahuje 60 procent kyseliny boswellové.
Vedlejší efekty
Boswellia může stimulovat krevní oběh v děloze a pánvi. Může urychlit menstruační tok a může u těhotných žen vyvolat potrat.
Mezi další možné vedlejší účinky boswellie patří:
- nevolnost
- kyselý reflux
- průjem
- kožní vyrážky
Extrakt Boswellia může také interagovat s léky, včetně ibuprofenu, aspirinu a jiných nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).
