Vtipná eminence označuje bouli, která je vidět na spodní části palce. Skládá se ze tří samostatných svalů, které ovládají jemné pohyby palce.
Podíváme se blíže na tehdejší eminenci, její funkci a podmínky, které ji mohou ovlivnit.
Svaly tehdejší eminence
Opponens pollicis
Opponens pollicis je největší ze svalů nalezených v tehdejší eminenci.
Jeho funkce je velmi důležitá pro to, co činí lidské palce protivnými. Opponens pollicis pracuje tak, aby posunul palec od ostatních prstů ruky. Během tohoto pohybu se palec otáčí tak, že je v protikladu k jiným čtyřem prstům ruky nebo je naproti nim.
Tento pohyb je velmi důležitý pro úkoly, jako je uchopení a uchopení objektů.
Abductor pollicis brevis
Abductor pollicis brevis je umístěn nad opponens pollicis podél vnější strany palce. Jeho funkcí je pomoci posunout palec od ukazováčku.
Tento pohyb lze znázornit, pokud je ruka položena na plochu a palec je posunut pryč od ruky.
Flexor pollicis brevis
Flexor pollicis brevis je také umístěn nad opponens pollicis, ale je umístěn na vnitřní straně palce. Je zodpovědný za ohnutí palce směrem k malíčku.
Tento pohyb lze prokázat ohnutím prvního kloubu palce. Když k tomu dojde, palec by se měl ohnout tak, aby směřoval k malíčku.
Anatomický diagram
Kliknutím na svaly palce zobrazíte opponens pollicis, abductor pollicis brevis a flexor pollicis brevis.
Nervy tehdejší eminence
Střední nerv dodává nervy všem třem svalům tehdejší eminence. Tento střední nerv pochází ze skupiny nervů zvaných brachiální plexus.
Střední nerv vede podél vnitřku paže, kde nakonec přechází přes loket a dodává nervům svaly předloktí, zápěstí a ruky.
Malá část flexoru pollicis brevis, označovaná jako hluboká hlava, je ulnarním nervem zásobována nervy. Navíc je opponens pollicis zásobován nervy ulnarovým nervem přibližně u 20 procent lidí.
Stejně jako medián nervu, ulnar nerv pochází z brachiálního plexu. Pohybuje se dolů po paži, protíná loket podél vnitřního aspektu a potom se pohybuje podél vnitřku předloktí. Dává také nervy částem předloktí, zápěstí a ruky.
Funkce tehdejší eminence
Vědec John Napier jednou řekl: „Ruka bez palce není v horším případě nic jiného než animovaná špachtle a přinejlepším pár kleští, jejichž body se nesetkávají správně.“Palec je skutečně velmi důležitý pro způsoby interakce s objekty v prostředí.
Vtipná eminence pomáhá řídit jemné pohyby palce, včetně schopnosti chytit, uchopit a sevřít předměty.
Únosce pollicis brevis a flexor pollicis brevis umožňují pohyb palce směrem ven nebo k jiným prstům ruky. Opponens pollicis umožňuje palci být protivný. Tyto pohyby nám umožňují pečlivě manipulovat a manipulovat s předměty a předměty.
Podmínky ovlivňující tehdejší eminenci
Existuje několik stavů, které mohou mít vliv na emarenci, která vede k poklesu funkce nebo dokonce atrofii svalů.
Můžete zaznamenat problém se svaly tehdejší eminence, pokud si všimnete:
- Necitlivost nebo „špendlíky a jehly“v palci. Tyto pocity jsou obvykle způsobeny sevřením nebo tlakem na střední nerv.
- Svalová slabost. Lidé s oslabeným svarem eminence mohou uchopit objekty méně zvukem a jsou náchylnější k jejich pádu.
- Bolest. Většina souvisejících bolestí může vyzařovat ze spodní části palce.
- Deformita. Pokud si to všimnete kolem základny palce, může to být způsobeno atrofií svalů tehdejší eminence.
Mezi příklady podmínek, které mohou ovlivnit tehdejší eminenci, patří:
- Syndrom karpálního tunelu. Tento stav je způsoben kompresí nebo sevřením mediánu nervu při jeho průchodu zápěstí. Mezi běžné příznaky patří necitlivost, mravenčení a slabost.
- Bazální artritida palce. Tento stav je způsoben rozpadem chrupavky kolem dolního palcového kloubu. Při ovlivnění kloubů kolem tehdejší eminence a nikoli samotných svalů může stav způsobit ztrátu pohybu nebo slabost palce.
- Trauma na předloktí, zápěstí nebo palci. Poranění dolní části paže může lidi předisponovat k nervovým nebo artritickým stavům, které mohou ovlivnit tehdejší eminenci. Například zlomenina předloktí, která poškozuje střední nerv, může vést ke snížení citlivosti v oblasti palce.
- Hmota nebo nádor. Hmota nebo nádor na nebo kolem tehdejší eminence je velmi vzácný. Pokud je přítomen, může to způsobit příznaky podobné syndromu karpálního tunelu.
- Amyotrofická laterální skleróza (ALS). ALS je onemocnění nervového systému, které postupně oslabuje svaly těla. Atrofie částí tehdejší eminence je časným klinickým příznakem ALS.
Thenar eminence cviky
Vyzkoušejte níže uvedená cvičení, abyste si zachovali sílu tehdejší eminence. Pokud si nejste jisti některým z těchto cvičení nebo jste nedávno zranili nebo podstoupili operaci předloktí, zápěstí nebo ruky, promluvte si nejprve se svým lékařem.
Ohyb palce a prodloužení
Zvedněte ruku a ujistěte se, že palec je umístěn mimo prsty. Posuňte palcem přes dlaň tak, aby se dotýkala těsně pod vaším malíčkem.
Každou pozici držte 10 až 15 sekund a každou rukou proveďte 10 opakování.
Palcové prodloužení s gumičkou
Položte ruku na stůl nebo jiný pevný povrch. Umístěte kolem ruky gumovou pásku tak, aby seděla u dna kloubů prstů. Opatrně posuňte palec od ostatních prstů až na doraz. Držte tuto pozici po dobu 30 až 60 sekund a poté ji uvolněte.
Opakujte 10 až 15krát s každou rukou.
Rukojeť cvičení
V jedné ruce si vezměte tenis nebo míč stejné velikosti. Než pomalu uvolníte sevření, zmáčkněte míč tak tvrdě, jak jen můžete po dobu 3 až 5 sekund.
Tento postup opakujte 10 až 15krát ve stejné ruce a poté s druhou rukou.
Cvičení síly špetky
Vyzvedněte kuličku z měkké pěny mezi palcem a ukazováčkem. Stiskněte míček, držte polohu mezi 30 a 60 sekundami. Pomalu uvolněte špetku.
Opakujte 10 až 15krát stejnou rukou a znovu druhou rukou.
Dotyk palce prstem
Držte ruku před sebou. Jemně se dotkněte palcem každého ze čtyř dalších prstů a každou pozici přidržte 30 až 60 sekund.
Opakujte alespoň 4krát pro každou z vašich rukou.
Jídlo s sebou
Vtipná eminence je skupina tří malých svalů na spodní straně palce. Navzdory své malé velikosti jsou velmi důležité pro ovládání jemných pohybů palce, jako je popadání a svírání.
Tehdejší eminence může být ovlivněna řadou podmínek, které mohou vést ke snížení rozsahu pohybu nebo funkce svalů. Pokud se domníváte, že se u vás vyskytují příznaky odpovídající jedné z těchto stavů, domluvte se na návštěvě u svého lékaře.
