Je dobře známo, že vztahy, které dítě vytváří v prvních letech svého života, mají hluboký dopad na jejich dlouhodobou pohodu.
Když mají děti přístup k hřejivým a pohotovým pečovatelům, pravděpodobně vyrostou se silným a zdravým připoutáním k těmto pečovatelům.
Na druhé straně, když kojenci tento přístup nemají, pravděpodobně si u těchto pečovatelů vytvoří nezdravé připoutání. To může ovlivnit vztahy, které vytvoří v průběhu svého života.
Dítě, které je bezpečně připojeno ke svému pečovateli, rozvíjí řadu výhod, od lepší emoční regulace a vyšší úrovně důvěry po větší schopnost projevovat péči a empatii vůči druhým.
Pokud je dítě nejistě připoutáno ke svému pečovateli, může čelit celé řadě výzev celoživotního vztahu.
Jedním ze způsobů, jak může být dítě nejistě připoutáno k rodiči nebo pečovateli, je vyhýbání se.
Co je to zbytečné připoutání?
U kojenců a dětí se vytváří vyhýbavé připoutání, kdy jsou rodiče nebo pečovatelé většinou po většinu času emocionálně nedostupní nebo nereagují.
Děti a děti mají hlubokou vnitřní potřebu být v blízkosti svých pečovatelů. Přesto se mohou rychle naučit zastavit nebo potlačit své vnější projevy emocí. Pokud si děti uvědomí, že budou od rodičů nebo pečovatelů odmítnuty, pokud se projeví, přizpůsobí se.
Když nejsou uspokojeny jejich vnitřní potřeby spojení a fyzické blízkosti, děti s vyhýbající se připoutaností přestanou hledat blízkost nebo vyjadřovat emoce.
Co způsobuje zbytečné připoutání?
Někdy se rodiče mohou cítit ohromeni nebo úzkostně, když jsou konfrontováni s emočními potřebami dítěte a emocionálně se uzavírají.
Mohli by zcela ignorovat emocionální potřeby nebo potřeby svého dítěte. Mohou se distancovat od dítěte, když hledají náklonnost nebo pohodlí.
Tito rodiče mohou být zvláště drsní nebo zanedbaní, když jejich dítě prožívá období větší potřeby, například když se bojí, jsou nemocní nebo zranění.
Rodiče, kteří se svými dětmi podporují připoutání k vyhýbání se, často otevřeně odrazují od projevů emocí, jako je pláč, když je smutný nebo hlučný, když jsou šťastní.
Mají také nerealistická očekávání emoční a praktické nezávislosti i pro velmi malé děti.
Mezi chování, která mohou podpořit vyhýbání se připoutanosti u dětí a dětí, patří rodič nebo pečovatel, který:
- rutinně odmítá uznat výkřiky svých dětí nebo jiné projevy úzkosti nebo strachu
- aktivně potlačuje projevy emocí jejich dítěte tím, že jim říká, aby přestali plakat, vyrůstat nebo ztuhnout
- rozzlobí se nebo se fyzicky oddělí od dítěte, když projeví známky strachu nebo strachu
- zahanbí dítě za projevy emocí
- má nerealistické očekávání emoční a praktické nezávislosti svého dítěte
Jak to vypadá?
Vyhýbání se připoutanosti se může rozvíjet a být rozpoznáno již v kojeneckém věku.
V jednom starším experimentu vědci nechali rodiče krátce opustit místnost, zatímco jejich děti hrály, aby vyhodnotily styly připoutání.
Když jejich rodiče odešli, křičeli kojenci s bezpečným připoutáním, ale šli k nim a byli rychle uklidněni, když se vrátili.
Když se rodiče odcházeli, zdálo se, že se kojenci s vyhýbajícím se připoutáním navenek uklidnili, ale při návratu se vyhýbali kontaktu s rodiči nebo jim odporovali.
Navzdory zdání, že nepotřebují svého rodiče nebo pečovatele, testy ukázaly, že tito novorozenci byli během odloučení stejně zoufalí jako bezpečně připoutaní novorozenci. Prostě to neukazovali.
Jak děti s vyhýbajícím se stylu připoutání rostou a vyvíjejí se, často se zdají být navenek nezávislé.
Mají tendenci spoléhat se na techniky uklidňující, takže mohou i nadále potlačovat své emoce a vyhýbat se hledání vazby nebo podpory od ostatních mimo sebe.
Děti a dospělí, kteří se vyhýbají stylu připoutání, se mohou také snažit o spojení s ostatními, kteří se s nimi pokoušejí spojit nebo vytvořit pouto.
Mohli by si užít společnost druhých, ale aktivně pracovat na tom, aby se vyhnuli blízkosti kvůli pocitu, že ve svém životě nepotřebují - nebo by neměli - potřebovat ostatní.
Dospělí, kteří se vyhýbají připoutanosti, se mohou také snažit verbalizovat, když mají emoční potřeby. Mohou rychle najít chybu v jiných.
Můžete zabránit zbytečnému připoutání?
Aby bylo zajištěno, že si vy a vaše dítě vytvoříte bezpečnou připoutanost, je důležité vědět, jak naplňujete jejich potřeby. Mějte na paměti, jaké zprávy jim zasíláte, o projevení jejich emocí.
Můžete začít tím, že zajistíte, že splňujete všechny jejich základní potřeby, jako je přístřeší, jídlo a blízkost, s vřelostí a láskou.
Zpívej jim, jak je rockuješ ke spánku. Při výměně plenky si s nimi vřele promluvte.
Zvedněte je, abyste je uklidnili, když pláčou. Nehanbujte je za normální obavy nebo chyby, jako je rozlití nebo rozbité nádobí.
Co je léčba?
Pokud vás znepokojuje vaše schopnost podporovat tento druh bezpečného připoutání, terapeut vám může pomoci rozvinout pozitivní rodičovské vzorce.
Odborníci uznávají, že většina rodičů, kteří projdou vyhýbavým připoutáním k jejich dítěti, tak činí poté, co se stali dětmi s vlastními rodiči nebo pečovateli.
Tyto druhy mezigeneračních vzorců mohou být výzvou k překonání, ale je to možné s podporou a tvrdou prací.
Terapeuti, kteří se zaměřují na problémy s připoutáním, často spolupracují s rodiči. Mohou jim pomoci:
- mají smysl pro své vlastní dětství
- začnou verbalizovat své vlastní emoční potřeby
- začnou se rozvíjet bližší a autentičtější pouta s ostatními
Terapeuti, kteří se zaměřují na připoutání, často také spolupracují s rodičem a dítětem.
Terapeut vám může pomoci vytvořit plán, který uspokojí potřeby vašeho dítěte s teplem. Mohou nabídnout podporu a vedení prostřednictvím výzev - a radovat se! - které přicházejí s vývojem nového rodičovského stylu.
Odnést
Dar bezpečného připoutání je pro rodiče krásná, aby mohli dát svým dětem.
Rodiče mohou dětem zabránit v rozvoji vyhýbavé připoutanosti a podpořit jejich rozvoj bezpečného připoutání pilnou, tvrdou prací a vřelostí.
Je také důležité si uvědomit, že žádná jediná interakce nebude formovat celý styl připoutání dítěte.
Pokud například obvykle uspokojujete potřeby svého dítěte s vřelostí a láskou, ale nechte je na pár minut plakat ve své postýlce, zatímco vy máte tendenci k jinému dítěti, odcházejte o dech nebo se o sebe starejte jiným způsobem, to je v pořádku.
Chvíli tu nebo tam neodejde pevný základ, který budujete každý den.
Julia Pelly má magisterský titul v oblasti veřejného zdraví a pracuje na plný úvazek v oblasti pozitivního rozvoje mládeže. Julia miluje turistiku po práci, koupání v létě a o víkendech se svými syny tráví dlouhou, mazlivou odpolední spánku. Julia žije v Severní Karolíně se svým manželem a dvěma mladými chlapci. Více její práce najdete na JuliaPelly.com.
