Co jsou mozkové chvění?
Mozkové otřesy jsou pocity, které lidé někdy cítí, když přestanou užívat určité léky, zejména antidepresiva. Můžete je také slyšet označované jako „mozkové šoky“, „mozkové šoky“, „mozkové převrácení“nebo „otřesy mozku“.
Často jsou popisovány jako krátké elektrické nárazy do hlavy, které někdy vyzařují do jiných částí těla. Jiní to popisují jako pocit, jako by se mozek krátce třásl. Mozkové chvění se může opakovat po celý den a dokonce vás probudí ze spánku.
I když nejsou bolestivé, mohou být velmi nepříjemné a frustrující. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co způsobuje chvění mozku a jak jim zabránit.
Co způsobuje chvění mozku?
Mozkové chvění je trochu záhadou - nikdo si není jistý, proč k němu dochází. Obvykle je však uvádějí lidé, kteří nedávno přestali užívat selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), běžný typ antidepresiva.
Běžné SSRI zahrnují:
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetin (Prozac)
SSRI zvyšují množství serotoninu dostupného v mozku. To vede některé odborníky k teoretizaci, že nízké hladiny serotoninu způsobené přerušením používání SSRI mají za následky chvění mozku vinu.
Lidé však také hlásili, že po ukončení užívání jiných léků pociťují mozek, a to včetně:
- benzodiazepiny, jako je alprazolam (Xanax)
- amfetaminové soli (Adderall)
Někteří lidé také po užití extáze (MDMA) otřásají mozkem.
Tato léčiva zvyšují aktivitu kyseliny gama-aminomáselné (GABA) v mozku. Nízké hladiny této chemické látky v mozku mohou vyvolat záchvaty. To vede některé k domněnce, že chvění mozku jsou ve skutečnosti velmi malé lokalizované záchvaty.
Tato teorie však nebyla potvrzena a neexistují důkazy o tom, že chvění mozku má negativní nebo dlouhodobé účinky na zdraví.
Prozatím lékaři obvykle označují chvění mozku a další abstinenční příznaky za „syndrom přerušení“. Tyto příznaky se objevují ve dnech nebo týdnech poté, co přestanete něco užívat nebo snižujete dávku.
Mějte na paměti, že nemusíte být závislí na něčem, aby se projevily abstinenční příznaky.
Jak se s nimi zachází?
Neexistuje prokázaná léčba mozkových otřesů. Někteří lidé uvádějí, že se zdá, že pomoc s doplňkem z rybího oleje pomáhá, ale neexistují žádné klinické důkazy, které by to podpořily. Přesto jsou tyto doplňky pro většinu lidí bezpečné, takže pokud budete potřebovat úlevu, mohli by se vyplatit vyzkoušet. Doplňky rybího oleje si můžete zakoupit na Amazonu.
Můžete se také vyhnout otřesům mozku postupným snižováním dávky léků v průběhu několika týdnů nebo měsíců. Je nejlepší spolupracovat s lékařem, aby přišel s časovou osou, jak to udělat. Mohou doporučit nejlepší plán zužování na základě řady faktorů, včetně:
- jak dlouho užijete léky
- vaše aktuální dávka
- vaše zkušenosti s vedlejšími účinky léků
- vaše zkušenosti s abstinenčními příznaky v minulosti, pokud jsou relevantní
- vaše celkové zdraví
Postupné snižování dávky dává vašemu tělu a mozku více času na přizpůsobení, což může zabránit mnoha abstinenčním příznakům. Nikdy nepřestávejte náhle užívat léky, zejména antidepresiva.
Zužující se tipy
Pokud přemýšlíte o přerušení léčby nebo již tak činíte, mohou tyto tipy přispět k plynulejšímu přechodu:
- Přemýšlejte o tom, proč zastavujete. Nebereš léky, protože to nefunguje? Nebo to způsobuje špatné vedlejší účinky? Máte pocit, že už ho nemusíte brát? Pokuste se nejprve projít tyto otázky s lékařem. Mohou mít jiné návrhy, jako je úprava dávky nebo vyzkoušení jiného léku.
- Pojď s plánem. V závislosti na lécích, které užíváte a na vašich individuálních okolnostech, může zužující se proces trvat kdekoli od několika týdnů do roku. Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření kalendáře, který označí pokaždé, když se má snížit vaše dávka. Váš lékař vám může dát nový předpis pokaždé, když se vaše dávka sníží, nebo vás může požádat, abyste své tablety rozbili na polovinu.
- Kupte si řezačku tablet. Jedná se o snadno použitelný nástroj, který vám pomůže rozdělit tablety na menší dávky. Najdete je ve většině lékáren a na Amazonu.
- Postupujte podle plánu až do konce. Na konci procesu zužování se možná budete cítit, že sotva něco berete. Je však důležité tyto minimální dávky dále užívat, dokud úplně nepřestanete užívat léky. I přeskakování přes malé snížení dávky může způsobit chvění mozku.
- Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem. Informujte svého lékaře o všech nepříjemných příznacích, které se vyskytují při snižování dávky léků. Obvykle mohou vyladit váš zužující se plán nebo nabídnout tipy pro správu vašich symptomů, aby zajistili hladký přechod.
- Najděte terapeuta nebo poradce. Pokud užíváte antidepresiva pro depresi nebo jiné duševní stavy, můžete si všimnout, že se některé z vašich příznaků v průběhu zužujícího se procesu vracejí. Pokud ji ještě nevidíte, zvažte, zda byste před zahájením zužování neměli najít terapeuta. Tímto způsobem máte někoho, kdo by se měl obrátit o podporu, pokud si všimnete, že se vaše příznaky vracejí.
Sečteno a podtrženo
Mozkové otřesy jsou neobvyklým a záhadným příznakem stažení z některých léků, zejména antidepresiv. Neexistuje jasný způsob, jak se jich zbavit, ale pokud snižujete dávku léku, udělejte to pomalu a po delší dobu, což vám může pomoci úplně se vyhnout otřesům mozku.
