SIFO je zkratka, která znamená přerůstání tenkého střeva. Stává se to, když je ve vašem tenkém střevě nadbytek hub.
Možná vás zajímá, jak může SIFO potenciálně ovlivnit vaše zdraví střev. V tomto článku se podrobněji podíváme na to, co přesně je SIFO, jeho příznaky, rizikové faktory a jak může být léčeno.
Co je SIFO?
SIFO je stav, ve kterém se v tenkém střevě vyskytují vysoké hladiny hub. Toto přerůstání může často způsobit gastrointestinální (GI) symptomy.
I když se růst plísní GI může často vyvíjet u jedinců s oslabeným imunitním systémem, může se vyskytnout také u lidí se zdravým imunitním systémem. Ve skutečnosti dvě studie zjistily, že přibližně 25 procent lidí s nevysvětlitelnými GI příznaky mělo SIFO.
V jedné z těchto studií bylo zjištěno, že více než 97 procent hub jsou druhy Candida.
Candida se obvykle vyskytuje v malém množství v ústech, na kůži a ve střevech. Na nízké úrovni to nezpůsobuje žádné problémy.
Pokud však není pod kontrolou a roste nekontrolovatelně, může způsobit řadu běžných infekcí, jako jsou vaginální kvasinkové infekce a orální drozd. A může také narušit vaše střevní zdraví, pokud je ve střevech přerostlý.
Jaké jsou příznaky?
Příznaky SIFO jsou velmi podobné jiným stavům, které způsobují chronické nebo opakující se GI příznaky. Mezi nejčastější příznaky patří:
- nadýmání břicha nebo pocit plnosti
- plyn
- říhání
- bolest břicha
- průjem
- nevolnost
SIFO může také způsobit závažnější příznaky. Jedna případová studie například zjistila, že SIFO byl spojen s podvýživou a úbytkem hmotnosti.
Existují nějaké rizikové faktory pro SIFO?
Přerůstání hub, zejména druhů Candida, je často častější u konkrétních skupin jedinců, jako jsou:
- starší dospělí
- malé děti
- lidé s oslabeným imunitním systémem
SIFO však mohou vyvinout i lidé se zdravým imunitním systémem. Jak nebo proč k tomu dochází špatně, ale byly identifikovány některé možné rizikové faktory:
- Střevní dysmotilita. K tomu dochází, když jsou narušeny kontrakce hladkého svalstva střeva. Může to být zděděno nebo způsobeno jinými zdravotními stavy, jako je diabetes, lupus nebo sklerodermie.
- Inhibitory protonové pumpy (PPI). Tyto léky snižují hladinu kyseliny v žaludku. PPI se často podávají ke zmírnění příznaků gastroezofageální refluxní choroby (GERD).
SIFO může také nastat spolu s bakteriálním růstem tenkého střeva (SIBO). Obě podmínky mají podobné příznaky. Stejně jako SIFO je mnoho aspektů SIBO stále špatně pochopeno.
Může SIFO vést k dalším zdravotním problémům?
Možné účinky, které může mít SIFO na zdraví střev, jsou stále nejasné. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou lidé s přerůstáním hub v tenkém střevě ohroženi jinými zdravotními problémy.
Je třeba poznamenat, že podle výzkumu z roku 2011 byla kolonizace GI traktu u druhů Candida spojena s následujícími zdravotními problémy:
- žaludeční vředy
- Crohnova nemoc
- ulcerativní kolitida
Střevní houby mohou také hrát roli v syndromu dráždivého střeva (IBS). Je však třeba provést další výzkum tohoto tématu.
Jak je diagnostikována?
V současné době je jediným způsobem, jak definitivně diagnostikovat SIFO, odebrat vzorek tekutiny z vašeho tenkého střeva. Toto je známé jako aspirát tenkého střeva.
Za účelem odebrání vzorku se přes váš jícen a žaludek a do tenkého střeva dostane nástroj nazývaný endoskop. Vzorek tekutiny se odebere a poté se odešle do laboratoře k testování.
V laboratoři je vzorek testován na přítomnost plísní. Pokud je ve vzorku nalezen růst plísní, lze určit druh houby a její citlivost na antimykotika.
Jak je léčeno SIFO?
Protože SIFO není dobře známo, nejúčinnější léčebné metody dosud nebyly stanoveny.
Pokud je ze vzorku tekutiny identifikováno velké množství plísní, může vám být předepsán průběh antimykotika. Příkladem takového léku, který vám může být podán, je flukonazol.
Antimykotika však nemusí zcela eliminovat příznaky gastrointestinálního traktu. Jedna malá studie zjistila, že jedinci, kterým byl předepsán antimykotikum pro SIFO, uváděli omezené zlepšení.
Co byste měli jíst, pokud máte SIFO?
Studie týkající se vlivu stravy na SIFO jsou velmi omezené. Mnoho studií hub a stravy se nezaměřuje konkrétně na tenké střevo.
Možná jste slyšeli, že dieta Candida může pomoci s přerůstáním Candida, což je druh houby, která se často vyskytuje v tenkém střevě lidí se SIFO. Strava se zaměřuje na vyhýbání se:
- zrna, která obsahují lepek, jako je pšenice, žito, ječmen a špalda
- ovoce s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, manga a hrozny
- cukr, náhražky cukru a sladké nápoje
- některé mléčné výrobky, jako je sýr, mléko a smetana
- rafinované oleje, jako je řepkový olej, sójový olej a margarín
- deli masa
- kofein a alkohol
V tuto chvíli však není mnoho klinických důkazů o účinnosti této stravy pro snížení příznaků SIFO.
Existují některé obecnější studie, které byly provedeny na hubách a GI houbách. Například:
- Podle studie z roku 2017 se typy hub, které kolonizují váš GI trakt, mohou lišit v závislosti na tom, zda jste vegetariáni nebo zda konzumujete konvenční stravu.
- Studie z roku 2013 zjistila, že kolonizace Candida byla častější u jedinců, kteří konzumovali hodně uhlohydrátů, a méně pravděpodobná u jedinců, jejichž strava měla vysoký obsah aminokyselin, bílkovin a mastných kyselin.
- Podle studie z roku 2019 jednotlivci se vzorky GI, kteří byli negativní na Candidu, konzumovali méně rafinované výrobky z pšeničné mouky (jako bílý chléb a bílé těstoviny) a zdravější náhražky pšeničné mouky, žlutý sýr a tvaroh (jemný krémový mléčný výrobek podobný chalupě) sýr nebo jogurt).
Pokud a jak se tato zjištění týkají SIFO, musí být teprve určeno výzkumem.
Sečteno a podtrženo
SIFO je stav, ke kterému dochází, když je ve vašem tenkém střevě nadbytek hub. Může způsobit různé GI příznaky, jako je nadýmání, bolest břicha a průjem.
Mnoho aspektů SIFO, jako je to, co způsobuje tento účinek a jeho vliv na vaše zdraví střev, je stále špatně pochopeno. V těchto oblastech stále probíhá výzkum.
Přestože SIFO může být léčeno antimykotiky, GI příznaky nemusí být úplně zmírněny. Pokud máte neobjasněné GI příznaky, které se objevují opakovaně nebo chronicky, určitě navštivte svého lékaře a zjistěte diagnózu.
