Léčba chronické lymfocytární leukémie (CLL) může účinně ničit rakovinné buňky, ale může také poškodit normální buňky. Léčiva chemoterapie nejčastěji vedou k vedlejším účinkům, ale cílené terapie a imunoterapie mohou také způsobit vedlejší účinky.
Podšívka v ústech, krku, žaludku a střevech je zvláště citlivá na poškození způsobená chemoterapií. Mnoho ošetření CLL může také poškodit buňky imunitního systému, což vás může vystavit vyššímu riziku vážné infekce.
Mezi nejčastější vedlejší účinky léčby CLL patří:
- nevolnost a zvracení
- průjem
- ztráta vlasů
- změny chuti nebo vůně
- ztráta chuti k jídlu
- zácpa
- únava
- bolesti těla
- vyrážka
- boláky v ústech
- nižší počet krvinek, což může způsobit krvácení a modřiny
- horečka a zimnice
- reakce v místě infuze
Nežádoucí účinky se mohou objevit u kterékoli léčby CLL, ale zkušenosti každého se budou lišit. Spolu s těmito osmi tipy vám váš zdravotnický tým pomůže aktivně řídit vedlejší účinky vaší léčby.
1. Podnikněte kroky k minimalizaci infekcí
Jedním z nejzávažnějších vedlejších účinků léčby je poškození imunitního systému těla. Váš lékař bude pravidelně sledovat počet krevních buněk, jakmile dostáváte chemoterapii. Je velmi důležité, abyste se o sebe řádně postarali, abyste minimalizovali své šance na získání infekce, ať už způsobené viry, bakteriemi, houbami nebo parazity.
Zde je několik kroků, které můžete podniknout:
- Umyjte si ruce často a důkladně mýdlem a vodou.
- Vyhněte se okolí dětí a davů lidí.
- Nepoužívejte rektální teploměry, čípky a klystýry, protože by mohly poškodit rektální oblast a umožnit proniknutí škodlivých bakterií do těla.
- Veškeré maso pečlivě pečte na správnou doporučenou teplotu.
- Před konzumací všechno ovoce a zeleninu dobře umyjte.
- Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem o očkování.
- Na veřejném místě noste masku, která zakrývá vaše ústa a nos.
- Ihned opláchněte všechny kousky a škrábance teplou vodou a mýdlem.
2. Zapojte se do lehkého cvičení
Cvičení může pomoci zmírnit únavu, nevolnost a zácpu. Může také zlepšit vaši chuť k jídlu a celkovou náladu. Trocha lehkého cvičení může jít dlouhou cestou.
Některé nápady na cvičení zahrnují:
- jóga
- Qigong
- chůze
- plavání
- lehké aerobní nebo silové tréninkové rutiny
Požádejte svého zdravotnického týmu o doporučení fyzioterapeutovi nebo fitness instruktorovi, který ví o fitness programech pro lidi s rakovinou. Místní skupiny pro podporu rakoviny vám také mohou pomoci najít fitness skupinu. Před zahájením cvičebního programu se vždy poraďte se svým lékařem.
3. Chraňte se před zraněním
Nízké krevní destičky jsou dalším problémem léčby CLL. K vytvoření krevních sraženin jsou zapotřebí krevní destičky, takže nízké hladiny krevních destiček mohou vést ke snadnému vzniku modřin a krvácení.
Podle následujících tipů podnikněte kroky k ochraně před zraněním:
- Vyčistěte si zuby extra měkkým zubním kartáčkem.
- Místo holicího strojku použijte elektrický holicí strojek.
- Vyvarujte se chůze naboso.
- Nepoužívejte aspirin ani jiné léky, které mohou způsobit krvácení.
- Vyvarujte se kontaktu se sportem nebo jinými činnostmi s vysokým rizikem zranění.
- Nepijte alkohol bez souhlasu lékaře.
- Při žehlení nebo vaření si dejte pozor, abyste se nespálili.
4. Užívejte léky
Chemoterapie často ovlivňuje trávicí systém. Nevolnost a zvracení jsou časté nežádoucí účinky, i když někteří lidé také trpí zácpou a průjmem.
Naštěstí mohou být vedlejší účinky trávicího systému zvládnuty pomocí účinných léků. To zahrnuje antiemetika, léky proti průjmu a léky na zácpu.
5. Získejte dostatek spánku
Někdy mohou být vaše procedury fyzicky vyčerpávající. Ale spánek může být obtížný kvůli stresu a úzkosti.
Tyto návrhy mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit únavu:
- Před spaním řádně sviňte teplou koupel a poslouchejte uklidňující hudbu.
- Každou noc chodte spát ve stejnou dobu.
- Udržujte ložnici chladnou, tichou a tmavou.
- Investujte do pohodlné matrace a podestýlky.
- Před spaním se vyhněte kofeinu a alkoholu.
- Před spaním používejte techniky zmírňující stres, jako jsou vedené snímky, meditace, hluboké dýchání a cvičení na uvolnění svalů.
- Před spaním se vyhýbejte obrazovkám mobilních telefonů a počítačů.
- Vyvarujte se zdřímnutí během dne; Pokud potřebujete zdřímnout, zkuste omezit zdřímnutí na 30 minut.
6. Seznamte se s odborníkem na výživu
Mnoho léčby rakoviny způsobuje ztrátu chuti k jídlu, nevolnost, zvracení a neschopnost absorbovat živiny. To může někdy vést k podvýživě.
Vzhledem k nízkému počtu červených krvinek je nezbytné jíst dost železa. Zkuste jíst potraviny s vysokým obsahem železa, jako je zelená listová zelenina, měkkýši, luštěniny, hořká čokoláda, quinoa a červené maso. Pokud nejíte maso nebo ryby, můžete pomoci vstřebávání železa přidáním zdroje vitamínu C, například citrusových plodů.
Pokud je to možné, setkejte se s odborníkem na výživu nebo dietologem a vytvořte plán stravy, který zajistí, že budete mít dostatek kalorií, tekutin, bílkovin a živin. Pijte také hodně vody. Dehydratace může únavu ještě zhoršit.
7. Vědět, kdy zavolat svého lékaře
Poraďte se se svým lékařem o tom, jaké příznaky a příznaky vyžadují návštěvu u lékaře a co se považuje za mimořádnou situaci. Horečka, zimnice nebo známky infekce, jako je zarudnutí a bolest, mohou být závažné.
Zapište si číslo své ordinace někam, kam se snadno dostanete a naprogramujte do svého mobilního telefonu.
8. Vyhledejte podporu
Požádejte rodinu nebo přátele o pomoc s obtížnými úkoly. Lidé často chtějí pomoci, ale nevědí, co pro vás mohou udělat. Dej jim konkrétní úkol dělat kolem vašeho domu. To by mohlo zahrnovat sekání trávníku, čištění domu nebo běh pochůzek.
Podpůrné skupiny vám mohou dát šanci prodiskutovat vaše vedlejší účinky s dalšími lidmi s CLL, kteří procházejí podobnou zkušeností. Požádejte místní kapitolu Leukemia & Lymphoma Society o doporučení místní podpůrné skupině.
Jídlo s sebou
Při zahájení léčby je důležité, abyste svému zdravotnickému týmu sdělili, co cítíte. To jim v případě potřeby pomůže přizpůsobit terapii a zlepšit celkovou kvalitu vašeho života. Zeptejte se svého hematologa nebo onkologa na možné nežádoucí účinky vašeho specifického léčebného režimu a jak je zvládnout.
