Ájurvéda je forma tradiční medicíny, která vznikla v Indii a praktikuje se tisíce let. Používá holistický přístup k léčbě zdravotních problémů, včetně ekzémů a jiných kožních poruch. To znamená, že při řízení zdravotních problémů bere v úvahu tělo, mysl a ducha.
V Ájurvédě se věří, že každý člověk má tři energie nebo doshas. Tyto doshas zahrnují energie vata, pitta a kapha. Každá dosha řídí specifické tělesné funkce. Podle ajurvédské medicíny musí být vaše rovnováha v rovnováze, aby se udrželo dobré zdraví.
Ekzém se považuje za výskyt, když jsou vaše rovnováhy mimo rovnováhu. Účelem Ájurvédy je tedy vyvážit je přirozenou léčbou. Jeho cílem je také očistit tělo, o kterém se říká, že odstraňuje toxiny, které způsobují příznaky ekzému.
Čtěte dále a dozvíte se o léčbě ajurvédských ekzémů spolu s možnými vedlejšími účinky a přínosy.
Terapie panchakarmou
V ajurvédské medicíně je ekzém léčen hlavně léčbou Panchakarmou. Tato metoda se také používá pro jiné kožní stavy, jako je psoriáza a akné.
Budete muset navštívit ajurvédského praktika, abyste dostali léčbu Panchakarmou. Může zahrnovat ošetření a postupy jako:
- konzumace medikovaného ghí po dobu 5 až 7 dnů
- masáž celého těla
- navozující pocení
- vyvolání proplachování a zvracení
Účelem těchto ošetření je pomoci ekzému odstraněním toxinů a podporou imunitního systému.
Ajurvédské bylinné přípravky
Ajurvédské ošetření také zahrnuje konzumaci různých bylin. Můžete je přidat do vařeného jídla, pít je jako čaj nebo si je vzít jako doplněk stravy.
Pokud byste chtěli konzumovat doplňky, spolupracujte se svým ajurvédským lékařem, abyste se ujistili, že berete správnou částku. Také některé byliny a drogy mohou negativně interagovat, takže je důležité řídit se pokyny svého lékaře.
Nezapomeňte také sledovat další interakce s dalšími poskytovateli zdravotní péče, jako je lékař nebo lékárník, o interakcích s jakýmikoli léky na předpis nebo s doplňky nebo bylinkami, které užíváte.
Následující byliny se používají k léčbě příznaků ekzému:
- kardamon
- kurkuma
- trifala
- neem
- Indická sarsaparilla
Protože stres může vyvolat příznaky ekzému, můžete také užívat ajurvédské byliny, které podporují nervový systém. Příklady těchto bylin zahrnují:
- kava kava
- zimní třešně
- brahmi
Dietní změny
Ájurvédský léčebný plán ekzému zahrnuje také dietní změny. Obvykle se doporučuje jíst rostlinnou stravu bohatou na celé i nezpracované potraviny. Ideální strava pro ekzém zahrnuje také potraviny s vysokým obsahem:
- esenciální mastné kyseliny
- zinek
- vitamín A
- vitamín C
O těchto živinách se říká, že snižují příznaky ekzému.
Léčba také zahrnuje pití hodně tekutin. Čaj z lékořice a šťáva z aloe vera patří mezi doporučené nápoje.
Navíc by se některým potravinám nemělo vyhýbat.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Tyto zahrnují:
- alkohol
- mléčné výrobky
- maso
- rafinovaný cukr
- kyselé ovoce
- rajčata
- droždí
- těžké, mastné nebo smažené jídlo
- slané nebo kořeněné jídlo
- zpracované potraviny
Ájurvédští lékaři věří, že tato jídla zhorší vaše příznaky ekzému.
Aktuální prostředky
Chcete-li zklidnit pokožku, můžete také vyzkoušet lokální přírodní léky na ekzém:
Ovesná lázeň
Koloidní ovesná kaše je jemný prášek vyrobený z mletého ovsa. Při použití ve vaně může zklidnit pokožku snížením zánětu.
Chcete-li udělat ovesnou lázeň:
- Naplňte vanu vlažnou vodou. Nepoužívejte horkou vodu, která může dále dráždit ekzémy.
- Přidejte 1 šálek koloidní ovesné vločky. Možná budete potřebovat více či méně v závislosti na velikosti vaší vany.
- Jemně promíchejte vodu, dokud nezměkne. Namočte po dobu 15 až 20 minut. Osušte a naneste zvlhčovač.
Kokosový olej
Kokosový olej je ideální pro suchost. Má také antibakteriální vlastnosti, které mohou zabránit vniknutí škodlivých bakterií způsobujících infekce do prasklé kůže.
Chcete-li použít kokosový olej, naneste jej jednou nebo dvakrát denně na vlhkou pokožku. Pokud je to možné, používejte panenský nebo za studena lisovaný kokosový olej, který neobsahuje potenciálně dráždivé chemikálie.
Konopný olej
Při topickém použití může konopný olej hydratovat a posílit pokožku. To by mohlo pomoci předcházet bakteriálním infekcím a poskytnout úlevu.
Slunečnicový olej
Slunečnicový olej můžete použít také jako přírodní zvlhčovač. Může snížit zánět a zvýšit hydrataci, což je ideální pro příznaky ekzému.
Slunečnicový olej lze aplikovat dvakrát denně, nejlépe jednou na vlhkou pokožku.
Vilín
Tradičně se líska čarodějnice používá k léčbě zánětlivých kožních poruch, jako je ekzém. Jednoduše můžete omáčet lísku na kůži pomocí čistého ručníku nebo bavlněné podložky.
Aloe vera gel
Chladicí účinek aloe vera gelu může pomoci zmírnit zanícenou pokožku a svědění. Chcete-li použít tento lék, naneste gel na kůži jednou nebo dvakrát denně.
Techniky zvládání stresu
Ošetření ajurvédského ekzému se také zaměřuje na zmírnění stresu, protože stres může vyvolat vzplanutí ekzému.
To lze provést různými způsoby, včetně:
- techniky hlubokého dýchání
- řízené snímky
- deníku
- masáž
- rozjímání
- hudební nebo arteterapie
- protahování
- Tai chi
- chůze
- jóga
Možné nežádoucí účinky
Ačkoli Ájurvéda byla používána mnoha lidmi, existují určité nevýhody v praxi.
Není mnoho důkazů, které by potvrdily jeho bezpečnost a účinnost. K podpoře jeho použití u ekzémů je zapotřebí více dobře navržených klinických hodnocení.
Některé ošetření používané k očištění a detoxikaci těla může být nebezpečné.
Mezi další možné nevýhody patří:
- Vystavení škodlivým kovům. Ajurvédské prostředky mohou obsahovat toxické hladiny arsenu, rtuti nebo olova. Rovněž nejsou regulovány Úřadem pro potraviny a léčiva (FDA). U doplňků může být obtížnější být si jistý, co je ve výrobcích bez tohoto dodatečného ověření.
- Alergie nebo reakce. Můžete mít negativní reakci na některé byliny nebo rostliny. Pokud používáte lék poprvé, buďte opatrní.
- Interakce s recepty. Ajurvédské prostředky mohou interagovat s léky na předpis.
- Pomalé výsledky. Ajurvédská ošetření zaberou nějaký čas. Při používání ajurvédy je důležité trpělivost.
Možné výhody
Pokud dáváte přednost holističtějšímu přístupu ke zdraví, mohl by Ayurveda vyhovovat vašim potřebám.
Kromě používání přírodních látek zvažuje Ájurvéda spojení mysli a těla, takže můžete přemýšlet o tom, jak toto spojení ovlivňuje příznaky ekzému a jak je můžete zlepšit.
Ayurveda metody mohou doplňovat západní medicínu, kde ekzém může být léčen primárně produkty, jako jsou steroidní krémy a alergie.
Můžete se rozhodnout pro Ayurvedu, pokud vás zajímají alternativní prostředky. Berte však na vědomí výše uvedené potenciální vedlejší účinky. Vzhledem k tomu, že není dostatek výzkumů na podporu bezpečnosti léčby ajurvédy, je důležité pracovat s vyškoleným lékařem.
Jídlo s sebou
V Ájurvédě je ekzém léčen dietními změnami a přírodními prostředky. Také se spoléhá na metody čištění, o nichž se říká, že kontrolují ekzém odstraněním toxinů z těla.
Navzdory těmto potenciálním výhodám není dostatek vědeckých důkazů, které by podporovaly jeho použití pro ekzémy. Proto se nedoporučuje nahrazovat váš existující léčebný plán Ayurvedou.
Pokud máte zájem vyzkoušet ajurvédské ošetření, nezapomeňte pracovat s vyškoleným ajurvédským lékařem. Nejprve byste se měli poradit s lékařem primární péče a dermatologem.
