Obsah:
- Studie spánku
- Co se stane během testu více latence spánku?
- Kdo by měl mít tento test?
- Jak se měří výsledky MSLT?
- Jídlo s sebou
Video: Test Vícenásobné Spánkové Latence (MSLT): Přehled A Kdy Vyzkoušet
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Studie spánku
Pokud jde o pacienty, kteří dostávají dostatečný spánek, vyvinuli zdravotníci arzenál testů, které jim pomohou doladit diagnózy poruch spánku.
Jedním příkladem je test vícenásobné latence spánku (MSLT), který testuje nadměrnou spavost během dne. Mezi další studie týkající se spánku, které lékaři často objednávají, patří:
- polysomnografie (PSG), test přes noc, který monitoruje spánkové cykly a spánkové fáze
- Titrace CPAP, test přes noc k určení správného tlaku CPAP u lidí používajících jednotku nepřetržitého přetlaku dýchacích cest (CPAP)
- split noc studie, která kombinuje PSG a CPAP titrační testy hledat těžké obstrukční spánkové apnoe
- údržba testu bdělosti (MWT), celodenního testu, který měří, jak je osoba v bdělosti a vzhůru v prostředí bez stimulace.
Co se stane během testu více latence spánku?
MSLT, obvykle prováděná přímo po PSG, měří, jak dlouho trvá, abyste během dne usnuli v tichém prostředí.
Testování trvá celý den a zahrnuje pětkrát naplánované dvě hodiny od sebe.
Pokud usnete, budete probuzeni po spánku po dobu 15 minut. Pokud do 20 minut nespíte, bude zdřímnutí ukončeno.
Chcete-li sledovat, když spíte, vzhůru a spíte v REM (rychlý pohyb očí), budete mít senzory umístěné na vaší hlavě a obličeji.
Obvykle budou zaznamenány video a zvuk vašeho spánku a sledovány následující:
- elektrická aktivita vašeho srdce pomocí elektrokardiogramu (EKG)
- elektrická aktivita vašeho mozku pomocí elektroencefalogramu (EEG)
- dýchání
- hladiny kyslíku
- pohyby očí
- pohyby končetin
Kdo by měl mít tento test?
Pokud jste ospalý během dne bez zjevného důvodu nebo se ocitnete ospalý v situacích, kdy jsou ostatní v pohotovosti - například v práci nebo při řízení - můžete být dobrým kandidátem na MSLT.
Váš lékař může doporučit MSLT, pokud má podezření, že máte narkolepsii (neurologický stav vedoucí k nadměrné ospalosti během dne) nebo idiopatickou hypersomnii (nadměrná ospalost bez příčiny).
Jak se měří výsledky MSLT?
V každé z vašich pěti příležitostí ke spánku bude měřeno, jak rychle usnete (latence). Bude také měřeno, jak rychle dosáhnete REM spánku.
Průměrná latence pod osmi minutami a REM spánek dosažený pouze v jednom zdřímnutí by mohl potenciálně naznačovat idiopatickou hypersomnii.
Průměrná latence pod osmi minutami a REM spánek dosažený pouze ve dvou zdech mohl být pravděpodobně způsoben narkolepsií.
Jídlo s sebou
Usínání, když byste měli být ostražití, má zjevné negativní důsledky. Pokud nemůžete zůstat vzhůru v práci nebo při řízení automobilu, může to mít vážné následky.
Pokud se cítíte příliš ospalý, když byste měli být vzhůru a být ostražití, kontaktujte svého lékaře. Pokud se domnívají, že je to vhodné, doporučí specialistu na spaní, aby provedl a interpretoval studii spánku, která by mohla zahrnovat PSG a MSLT.
Doporučená:
Alternativy CPAP: Pro Dýchání V ústech, Spánkové Apnoe A Další
Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha spánku, která způsobí, že se vaše dýchání zastaví a začne znovu celou noc, když spíte. Zatímco běžné ošetření zahrnuje použití CPAP stroje, který vám pomůže dýchat v noci, pro mnoho lidí je to nepříjemné. Pokud jste se rozhodli, že pro vás CPAP není pro vás to pravé, zde jsou vaše možnosti
Přírodní Spánkové Pomůcky: Valerian, Melatonin A Další
Nonprescription spací pomůcky jsou obvykle považovány za přirozené. Mohou povzbudit relaxaci, zmírnit úzkost a podpořit spánek, ale netvoří zvyk. Zjistěte více o těchto alternativních metodách pro získání dobrého nočního spánku a zjistěte, co by pro vás mohlo fungovat
Příznaky Spánkové Apnoe: Příznaky Pro Dospělé A Děti
Existují velmi specifické varovné signály, které naznačují, že můžete trpět spánkovou apnoe a vystavujete se riziku závažných zdravotních následků. Tento článek vám ukáže všechny příznaky a projevy apnoe u dospělých a také příznaky spánkového apnoe u dětí a batolat
Chirurgie Pro Spánkové Apnoe: Postupy, Míra úspěšnosti A Rizika
Existuje spousta druhů chirurgie pro spánkové apnoe. Váš lékař vám může doporučit některou z nich, pokud pro vás nefungují jiná ošetření, jako je kyslíková terapie nebo přístroj CPAP. Projdeme různé chirurgické možnosti, včetně toho, jak jsou provedeny, které z nich jsou nejúčinnější, a jejich rizika
6 Domácích Prostředků Pro Spánkové Apnoe: Co Funguje?
Spánková apnoe způsobuje, že během spánku přestanete dýchat na krátkou dobu. Zde je šest domácích prostředků, které zlepšují váš tok kyslíku a podporují lepší spací návyky