Rakovina vaječníků neovlivňuje pouze lidi, kteří ji mají. Ovlivňuje také jejich rodinu, přátele a jiné blízké.
Pokud pomáháte pečovat o někoho, kdo má rakovinu vaječníků, může být pro vás obtížné poskytnout podporu, kterou potřebují, a zároveň praktikovat péči o sebe.
Tady je to, co pečovatelé potřebují vědět.
Váš milovaný může potřebovat praktickou podporu
Rakovina vaječníků může mít různé účinky na fyzické a duševní zdraví vašeho blízkého.
Mohou se potýkat s příznaky souvisejícími s rakovinou nebo s vedlejšími účinky léčby, jako je únava, nevolnost a bolest.
To jim může ztěžovat plnění rutinních úkolů.
Chcete-li pomoci zvládat účinky a požadavky na jejich stav, může váš blízký potřebovat nebo hledat pomoc s:
- plánování lékařských schůzek
- koordinace cest do lékařských schůzek az lékařských schůzek
- psaní poznámek během lékařských schůzek
- vyzvednutí léků z lékárny
- vyzvednutí potravin a příprava jídla
- plnění domácích úkolů nebo péče o děti
- koupání, oblékání nebo jiných činností péče o sebe
Vy nebo jiný pečovatel možná budete moci pomoci svým blízkým s těmito úkoly.
Váš milovaný může potřebovat emoční podporu
Diagnóza rakoviny vaječníků může být stresující a děsivá.
Váš milovaný se může vypořádat s pocity stresu, strachu, úzkosti, hněvu, žalu nebo jiných náročných emocí.
Zkuste jim neřeknout, jak by se měli cítit o svém stavu. Lidé s rakovinou mohou zažít celou řadu emocí - a to je normální.
Místo toho se zaměřte na jejich poslech bez úsudku. Dejte jim vědět, že s vámi mohou mluvit, pokud chtějí. Pokud teď nemají chuť mluvit, dejte jim vědět, že je to v pořádku.
Je nezbytné rozpoznat vaše limity a potřeby
Péče o někoho s rakovinou vaječníků může být fyzicky, emocionálně a finančně náročná.
V průběhu času se můžete ocitnout u syndromu vyhoření. Možná bude pro vás obtížné podporovat svého blízkého a zároveň zvládat své pocity ohledně jejich stavu a každodenních povinností.
Je nezbytné rozpoznat vaše limity a potřeby. Pokuste se pro sebe stanovit realistická očekávání - a vždy, když je to možné, uřízněte si trochu volnosti.
Vytvoření času na péči o sebe může být obtížné, ale je důležité pro udržení fyzického a emočního zdraví.
Zaměřte se na čas v týdenním plánu:
- dostat nějaké cvičení
- připravte si nebo objednejte některá výživná jídla pro sebe
- odpočiňte si a dobijte své emocionální baterie
Tyto návyky péče o sebe mohou výrazně ovlivnit vaši pohodu.
Je důležité oslovit pomoc
Oslovení pomoci druhých vám může pomoci najít čas, který potřebujete k péči o sebe a jiným činnostem, zatímco vystupujete jako pečovatel.
Pokud si můžete dovolit platit za externí podporu, může být užitečné zvážit najmutí osobního podpůrného pracovníka nebo domácí zdravotní sestry, aby vám pomohla pečovat o svého blízkého.
Některé neziskové organizace také nabízejí levné nebo bezplatné služby péče o oddech, které mohou být k dispozici ve vaší komunitě.
Možná budete moci outsourcing některých svých dalších povinností, například najmutím:
- úklid domu na pomoc s domácími pracemi
- péče o trávník a terénní úpravy, které vám pomohou s prací na zahradě
- chůva na pomoc s péčí o děti
Další strategií, kterou mohou pečovatelé použít k odlehčení jejich zátěže, je požádat o podporu přátele a členy rodiny.
Vaše komunita může také nabídnout pomoc. Pamatujte, že když lidé nabízejí pomoc, je to obvykle proto, že skutečně chtějí projevit svou podporu, i když nemusí vědět, co potřebujete. Je v pořádku je využít jejich nabídky a dokonce poskytnout konkrétní požadavky na to, co mohou dělat.
Vaši přátelé a členové rodiny mohou být schopni a ochotní:
- sbírejte léky, nakupujte potraviny nebo spusťte jiné pochůzky
- prát nebo složit prádlo, vysát dům nebo odhodit příjezdovou cestu
- uvařte pár jídel, abyste pomohli zásobit lednici nebo mrazničku
- pomoc s péčí o děti nebo s péčí o starší pár hodin
- odveďte svého blízkého k lékařským schůzkám
- navštivte se svým blízkým
Vaši přátelé a rodina vám také mohou poskytnout soucitné ucho, když potřebujete mluvit o výzvách, kterým čelíte.
Může být k dispozici finanční podpora
Pokud čelíte finančním výzvám souvisejícím s diagnózou vašeho blízkého nebo s pečovatelskými povinnostmi, zvažte požádání o pomoc svého ošetřujícího týmu o doporučení finančnímu poradci.
Léčebné centrum vašeho blízkého může mít finanční poradce pro zaměstnance, kteří vám mohou pomoci s nastavením platebního plánu pro správu nákladů na péči. Mohou také vědět o programech finanční pomoci, pro které by vás nebo vaši blízcí mohli být způsobilí.
Následující organizace také nabízejí tipy a zdroje pro správu nákladů souvisejících s rakovinou:
- American Cancer Society
- Americká společnost klinické onkologie
- Rakovina péče
- Koalice pro finanční pomoc s rakovinou
Chcete-li se starat o své blízké, musíte si vzít volno, obraťte se na svého zaměstnavatele a zjistěte, zda nabízejí placenou rodinnou lékařskou dovolenou.
Je normální zažít těžké emoce
Pokud bojujete s pocity stresu, úzkosti, hněvu, žalu nebo viny, nejste sami. Je běžné, že pečovatelé lidí s rakovinou zažívají náročné emoce.
Zkuste si dát čas na zpracování svých pocitů. Pokud je pro vás obtížné se s nimi vypořádat, zvažte požádání svého lékaře o doporučení poradci nebo podpůrné skupině pro duševní zdraví.
Můžete se také spojit s dalšími pečovateli online. Zvažte například připojení ke komunitě Inspire Online Support Alliance pro Ovarian Cancer Research Alliance.
Jídlo s sebou
Pomoc při péči o někoho s rakovinou vaječníků může být náročná. Porozumění vašim limitům a potřebám pečovatele je zásadní.
Oslovení pomoci druhých vám může pomoci splnit potřeby vašich blízkých a zároveň si udělat čas na péči o sebe a na další odpovědnosti.
Pomoc, kterou potřebujete, mohou poskytnout rodinní příslušníci a přátelé, členové léčebného týmu své milované a profesionální podpůrné služby.
