Až se příště připravíte na pláž nebo na sjezdovky bez ochranného očního vybavení, chvilku si zapamatujte, že oči mohou být spáleny stejně jako kůže.
Silně spálené oči jsou způsobeny nadměrným vystavením UV (ultrafialovým) paprskům, jako jsou ty, které vyzařuje slunce. Tento stav je znám jako fotokeratitida.
Fotokeratitida nebo ultrafialová keratitida je zánět rohovky, což je jasné zakrytí přední části oka.
Ochrana očí před UV zářením je jediný způsob, jak jim zabránit spálení sluncem. V průběhu času může příliš mnoho slunečního záření způsobit specifické typy očních chorob. Tyto zahrnují:
- šedý zákal
- Věkem podmíněné makulární degenerace
- rakovina víček
Příznaky
Když jsou vaše oči příliš vystaveny UV světlu, může dojít k dočasnému spálení nebo trvalému poškození v několika oblastech, včetně:
- tenká povrchová vrstva rohovky
- sítnice
- objektiv
- spojivka
Spojivka je tenká, hlenová membrána složená ze dvou částí. Jedna část pokrývá a chrání bílé oko (bulbární spojivka). Druhá část pokrývá vnitřní povrch horních a dolních víček (palpebrální spojivky). Jedna nebo obě sekce se mohou spálit sluncem.
Stejně jako u kůže se může spálení očí lišit v intenzitě. Čím delší je expozice UV paprskům, tím intenzivnější budou vaše příznaky. Příznaky fotokeratitidy mohou být nepříjemné. Obsahují:
- hrubý pocit, jako bys měl v očích písek
- bolest očí
- bolest hlavy
- škubání ve víčku
- trhá
- otok
- zarudnutí
- rozmazané vidění
- citlivost na jasné světlo
- vidět svatozáří
- zúžené, přesné žáky (mióza)
- dočasná ztráta vidění nebo změna barvy vidění (tyto příznaky jsou vzácné)
Ošetření
Fotokeratitida obvykle ustoupí sama o sobě během jednoho až dvou dnů. Léčba tohoto stavu se obvykle soustředí na snížení symptomů, takže se budete cítit pohodlněji. Pokud máte podezření, že máte spálené oči, lékař vám může doporučit úlevu od bolesti nebo oční kapky antibiotik.
Můžete také vyzkoušet několik domácích ošetření na zmírnění symptomů:
- Vyjměte kontaktní čočky. To by mělo být provedeno okamžitě, aby se vaše oči uzdravily.
- Odolejte nutkání třít oči. To neposkytuje úlevu a mohlo by to dále dráždit oko.
- Použijte chladnou komprimaci. Umístěte obklady na zavřené oči a odpočívejte.
- Vyzkoušejte léky. Pomáhají vám léky volně prodejné proti bolesti proti bolesti hlavy.
- Vždy mějte své sunnies. Nezapomeňte nosit sluneční brýle, abyste snížili dopad jasného světla.
- Získejte oční kapky. K mazání očí používejte umělé slzy.
- Přeskočte make-up. Použití make-upu a falešných řas může způsobit další podráždění očí.
- Promluvte si se svým lékařem. Pokud nosíte prodlužování řas, zeptejte se svého lékaře, zda je lepší nechat je odstranit nebo nechat zapnuté, zatímco se vaše oči vyléčí.
- Mějte oči čisté. Vyvarujte se zasažení slané vody nebo chlorované vody do očí. Pokud budete plavat, chraňte oči vzduchotěsnými brýlemi.
Kdy být opatrný
Nedělejte chybu, když si pomyslíte, že vaše oči jsou chráněny blikáním nebo před přímým pohledem do slunce. UV paprsky mohou být intenzivní v několika různých prostředích.
Voda
Slunce se může odrážet od vody a písku, což způsobuje UV záření. K tomu může dojít v následujících umístěních:
- pláž
- jezero
- dok
- loď
- bazén
- kdekoli slunce potká vodu
Ve městě
Pokud jste uvízl ve městě, nedělejte chybu, že si myslíte, že můžete jít bez správného vybavení.
Sluneční světlo se také může odrazit od budov, automobilů a betonových ulic. A nezáleží na tom, jestli je to jasný slunečný den nebo mlhavý den. UV záření může ovlivnit vaše oči a pokožku prostřednictvím oblačnosti.
Na hoře
Sluneční světlo se také může odrazit od ledu a sněhu. Pokud se účastníte sportů, jako je horolezectví, snowboarding nebo lyžování, jste vystaveni riziku fotokeratitidy, pokud nechráníte oči. Tento typ fotokeratitidy je znám jako sněhová slepota.
V některých případech může zaslepení způsobit, že povrch rohovky zamrzne nebo se stane velmi suchým. Tato podmínka je běžná u severního a jižního pólu, ale může se také stát ve vyšších nadmořských výškách, kde je vzduch tenký. Tenčí vzduch poskytuje menší ochranu před UV paprsky, díky čemuž jste zranitelnější, než si můžete uvědomit.
Umělé UV světlo
Mezi další umělé zdroje UV světla patří: obloukové svařovací stroje a žárovky pro vyhřívání plazů - typ UVB žárovky používané v obchodech s domácími zvířaty a ohradách plazů.
Možná si myslíte, že solária jsou pro vaše oči bezpečná, protože místo UVB paprsků emitují UVA, ale to není přesné. Opalovací postele produkují až 100krát větší množství UV paprsků než Slunce a mohou být pro oči velmi nebezpečné. Používáte-li solária, je nutné, abyste během používání chránili oči.
Jak chránit oči
Ne všechny sluneční brýle jsou vytvořeny rovnocenné. Aby vaše oči dostaly ochranu, kterou potřebují, ujistěte se, že vaše brýle blokují nebo absorbují 99 až 100 procent UV paprsků. Nosit krempý klobouk může také pomoci chránit vaše oči před sluncem. Pokud lyžujete nebo si užíváte jiné sněhové sporty, noste sluneční brýle nebo brýle, které poskytují stejnou úroveň ochrany. Pomůže vám také nošení přilby.
Nikdy nepoužívejte opalovací postel bez nošení ochranných ok. Také se snažte mít oči zavřené co nejvíce.
Pokud používáte svařovací zařízení nebo podobné typy strojů, používejte svařovací helmu, která chrání vaše oči a obličej.
Kdy navštívit lékaře
Pokud vás příznaky opálených očí nadále trápí déle než jeden nebo dva dny, navštivte svého lékaře. Léky mohou v případě potřeby předepsat odborník, například oftalmolog nebo optometrista.
Pamatujte, že čím delší je vystavení UV paprskům, tím je pravděpodobnější, že v průběhu času zažijete vážné stavy očí, jako je katarakta nebo makulární degenerace. Pokud máte problémy se zrakem, navštivte svého lékaře.
Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte některý z následujících příznaků:
- vidět svatozáří
- rozmazané, fuzzy, matné nebo zkreslené vidění
- temné oblasti uprostřed zorného pole
- citlivost na oslnění nebo světlo
- problémy s nočním viděním
Oční víčka jsou zvláště zranitelnou oblastí těla. Mohou získat rakovinu kůže, jako je například bazocelulární karcinom, spinocelulární karcinom nebo maligní melanom. Karcinom bazálních buněk v této oblasti se může rozšířit i do samotného oka.
Pokud si na víčku všimnete některého z těchto příznaků, navštivte dermatologa:
- změna barvy víček, která se jeví jako červená, černá nebo hnědá
- zlomeniny v kůži, které neodcházejí, nebo změny textury kůže
- otok nebo zahušťování kůže
- ztráta řas
Sečteno a podtrženo
Stejně jako pokožka, i vaše oči jsou náchylné k opálení od přílišného vystavení UV paprskům. Tento stav, zvaný fotokeratitida, obvykle odezní sám za pár dní. V krátkodobém horizontu může expozice UV paprskům a spálení očí způsobit nepříjemné příznaky.
V dlouhodobém horizontu mohou vést k vážným stavům, jako jsou katarakta, makulární degenerace související s věkem a rakovina víček. Je důležité chránit oči před sluncem a věnovat zvláštní péči, když jste ve vysokých nadmořských výškách, kde je vzduch tenký a UV paprsky jsou silné.
