Přehled
Testování cukru v krvi je nezbytnou součástí řízení a kontroly cukrovky.
Rychlá znalost hladiny cukru v krvi vás může upozornit, když hladina klesla nebo stoupla mimo cílový rozsah. V některých případech to pomůže zabránit nouzové situaci.
V průběhu času budete také moci zaznamenávat a sledovat hodnoty glykémie. To vám a vašemu lékaři ukáže, jak cvičení, jídlo a léky ovlivňují vaše hladiny.
Pohodlně můžete testovat hladinu glukózy v krvi téměř kdekoli a kdykoli. Pomocí doma měřiče hladiny cukru v krvi nebo monitoru hladiny glukózy v krvi můžete testovat krev a odečítat za minutu nebo dvě. Další informace o výběru glukometru.
Jak vyzkoušet hladinu cukru v krvi
Ať už testujete několikrát denně nebo pouze jednou, po rutinním testování vám pomůže zabránit infekci, vrátit skutečné výsledky a lépe sledovat hladinu cukru v krvi. Zde je krok za krokem, který můžete sledovat:
- Umyjte si ruce teplou mýdlovou vodou. Potom je dobře osušte čistým ručníkem. Pokud používáte alkoholový tampon, před testováním nechte oblast zcela vyschnout.
- Připravte čisté lancetové zařízení vložením čisté jehly. Jedná se o pružinové zařízení, které drží jehlu, a to je to, co budete používat k bodnutí konce prstu.
- Vyjměte jeden testovací proužek z láhve nebo krabičky s proužky. Nezapomeňte láhev nebo krabici úplně zavřít, abyste zabránili znečištění ostatních proužků nečistotami nebo vlhkostí.
- Všechny moderní měřiče jste vložili proužek do měřidla před odebráním krve, takže můžete přidat vzorek krve do proužku, když je v měřiči. U některých starších metrů položíte krev nejprve na proužek a poté jej vložíte do měřiče.
- Přilepte boční konec prstu k lancetu. Některé stroje na měření hladiny cukru v krvi umožňují testování z různých míst na vašem těle, například z vaší paže. Přečtěte si návod k zařízení a ujistěte se, že odebíráte krev ze správného místa.
- Otřete první kapku krve a poté odeberte kapku krve na testovací proužek a ujistěte se, že máte dostatečné množství pro odečet. Dávejte pozor, aby se proužek dotkl pouze krve, nikoli vaší kůže. Výsledky testu mohou ovlivnit zbytky jídla nebo léků.
- Zastavte krvácení držením čisté bavlněné koule nebo gázové podložky na místě, kde jste použili lancetu. Tlak vyvíjejte až do zastavení krvácení.
Šest tipů pro úspěšné sledování hladiny cukru v krvi
1. Měřič a spotřební materiál mějte vždy u sebe
To zahrnuje lancety, alkoholové tampóny, testovací proužky a vše ostatní, co používáte ke sledování hladiny cukru v krvi.
2. Sledujte své testovací proužky
Ujistěte se, že vaše proužky nevypršely. U zastaralých proužků není zaručeno, že budou vracet skutečné výsledky. Staré proužky a nepřesné výsledky mohou mít vliv na vaše denní záznamy o hladinách glukózy v krvi a lékař si může myslet, že existuje problém, pokud tam opravdu není.
Pásky také chráňte před slunečním zářením a vlhkostí. Nejlepší je udržovat je při pokojové teplotě nebo chladu, ale nezmrznout.
3. Stanovte rutinní postup, jak často a kdy byste měli testovat hladinu cukru v krvi
Naplánujte si rutinu s lékařem. Mohou navrhnout kontrolu, když se postíte, před jídlem a po jídle nebo před spaním. Situace každého člověka je jiná, takže je důležité rozhodnout o uspořádání, které bude pracovat pro vás.
Když nastavíte tento rozvrh, proveďte kontrolu vaší krve jako součást vaší každodenní rutiny. Zabudujte to do svého dne. Mnoho měřičů má alarmy, které můžete nastavit tak, aby vám pomohly zapamatovat si testování. Když se testování stane součástí vašeho dne, bude méně pravděpodobné, že zapomenete.
4. Nepředpokládejte, že váš měřič je správný
Většina měřičů přichází s kontrolním řešením, které vám umožní vyzkoušet, jak přesné jsou vaše měřiče a proužky.
Vezměte si glukometr na schůzku s dalším lékařem. Porovnejte své výsledky s výsledky svého stroje a zjistěte, zda existují nějaké nesrovnalosti.
5. Vytvořte si deník, který bude zaznamenávat hladinu cukru v krvi při každém jeho testování
K dispozici jsou také aplikace, které vám pomohou sledovat tyto informace a udržet průběh vaší průměrné hladiny cukru v krvi. Můžete také chtít zaznamenat denní dobu, kterou testujete, a jak dlouho to bylo od posledního jedení.
Tyto informace pomohou vašemu lékaři sledovat hladinu cukru v krvi a mohou být důležité při diagnostice toho, co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi.
6. Podnikněte kroky k zabránění infekce
Chcete-li se vyhnout infekci, praktikujte strategie doporučené Centry pro kontrolu a prevenci nemocí pro bezpečné injekce. Sdílejte své monitorovací zařízení na hladinu krevního cukru s nikým jiným, zlikvidujte lancetu a proužky po každém použití a buďte opatrní, než počkáte, až prst přestane krvácet, aby se obnovily vaše činnosti.
Prevence bolestí prstů
Časté a opakované testování může způsobit bolest prstů. Zde je několik návrhů, které mohou tomuto zabránit:
[Produkce: Formátujte následující seznam jako dlouhý řádek]
- Nepoužívejte lancet znovu. Mohou být otupělé, což může způsobit, že píchnutí prstu bude bolestivější.
- Nezapomeňte píchnout do strany prstu, nikoli do podložky. Píchání konce prstu může být bolestivější.
-
I když to může být lákavý způsob, jak rychle produkovat více krve, nemačkejte prstem rázně. Místo toho zavěste ruku a paži dolů a nechte krev, aby se shromáždila ve vašich prstech. Kromě toho:
- Můžete pomoci zvýšit průtok krve mytím rukou teplou vodou.
- Pokud máte stále příliš málo krve, můžete stisknout prst, ale začněte u části, která je nejblíže vaší dlani, a postupujte dolů, dokud nemáte dost.
- Netestujte vždy na stejném prstu. V rámci své rutiny určete, jaký prst použijete a kdy. Tímto způsobem nikdy nebudete opakovat testování na stejném prstu během téhož dne.
- Pokud se přesto prst bolestí, vyhněte se prodlužování bolesti tím, že jej několik dní nepoužíváte. Pokud je to možné, použijte jiný prst.
- Máte-li v důsledku testování chronickou bolest prstů, navštivte svého lékaře o změně monitorů glukózy. Některé monitory mohou používat krev odebranou z jiných částí těla.
Na co si dát pozor
Důležitou součástí diagnostického procesu je žádost lékaře o sledování hladiny glukózy. Nezapomeňte, že na váš krevní cukr může mít vliv mnoho věcí, včetně:
- co a kdy jsi naposledy snědl
- jakou denní dobu kontroluješ hladinu cukru v krvi
- vaše hormonální hladiny
- infekce nebo nemoc
- vaše léky
Pamatujte na „fenomén úsvitu“, nárůst hormonů, ke kterému dochází u většiny lidí kolem 4:00. To může také ovlivnit hladiny glukózy.
Před zahájením rutinního sledování hladiny cukru v krvi se poraďte se svým lékařem o všech obavách nebo otázkách, které máte. Pokud se váš výsledek hladiny glukózy v krvi každý den výrazně liší, a to navzdory důslednému chování při testování, může se stát, že se váš monitor nebo způsob, jakým test provádíte, něco pokazí.
Co když jsou vaše hladiny glukózy neobvyklé?
Zdravotní stav, jako je cukrovka a hypoglykémie, bude mít samozřejmě velký vliv na hladinu cukru v krvi. Těhotenství může také ovlivnit hladinu cukru v krvi, což někdy vede k těhotenství po dobu těhotenství.
Americká asociace pro cukrovku zdůrazňuje, že doporučená hladina cukru v krvi u každého člověka je jiná a je založena na několika zdravotních faktorech. Obecně je však cílové rozmezí hladin glukózy při diabetu 80 až 130 miligramů / deciliter (mg / dl) před jídlem a méně než 180 mg / dl po jídle.
Pokud vaše hladina glukózy nespadá do normálního rozmezí, budete muset vy a váš lékař naplánovat, proč určí důvod. K určení, proč je hladina cukru v krvi příliš vysoká nebo příliš nízká, může být nutné další testování na cukrovku, hypoglykémii, určité zdravotní stavy a další endokrinní problémy.
I nadále čekejte na stanovení hladiny glukózy v krvi a na výsledky testů. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, informujte o tom ihned svého lékaře:
- nevysvětlitelné závratě
- migrény náhlého nástupu
- otok
- ztráta citlivosti v nohou nebo rukou
Jídlo s sebou
Sledování hladiny glukózy v krvi sami je poměrně jednoduché a snadné. Přestože myšlenka odebírat vzorek vlastní krve každý den způsobuje, že někteří lidé se rozplývají, moderní monitory lancety s pružinou usnadňují tento proces a jsou téměř bezbolestné. Záznam hladiny glukózy v krvi může být součástí zdravé údržby cukrovky nebo stravovacích návyků.
