Alternativní Léčba Osteoartrózy: Byliny, Doplňky Stravy, Mysl / Tělo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Alternativní způsoby léčby osteoartrózy

Léčba osteoartrózy (OA) na komplementární a alternativní medicínu (CAM) se obvykle zaměřuje na:

• bolest
• ztuhlost
• otok

Mnoho lidí používá takové terapie vedle tradičních ošetření. Jak je tomu často, existuje jen malý výzkum na podporu mnoha CAM ošetření OA. Výzkum CAM je obecně mnohem méně rozsáhlý než výzkum konvenčních možností klinické léčby.

Mnoho lidí mělo úspěch při používání CAM ke správě OA. Než však vyzkoušíte jakoukoli léčbu CAM, poraďte se se svým lékařem. Musíte se ujistit, že metody jsou pro vás bezpečné a správné.

Byliny a doplňky pro osteoartrózu

Možné OA ošetření může zahrnovat řadu bylin a doplňků. Většina z nich působí zmírněním zánětu. Studie ukazují, že některé z těchto doplňků mohou být účinné při napomáhání příznakům OA. Probíhá další výzkum, aby bylo dosaženo solidnějšího závěru.

I když některé výzkumy naznačují, že to může mít zdravotní přínosy, US Food and Drug Administration nesleduje čistotu ani kvalitu doplňků. Případné doplňky byste měli konzultovat se svým lékařem dříve, než je začnete používat. Některé byliny a doplňky mohou interagovat s jinými léky, které užíváte. Zatímco většina doplňků je přirozená, neznamená to, že jsou bezpečné.

Glukosamin a chondroitin

Glukosamin a chondroitin pomáhají budovat chrupavku. Chrupavka je látka, která zakrývá vaše klouby a chrání je. OA způsobuje poškození a degradaci chrupavky s použitím a časem.

Glukosamin i chondroitin jsou k dispozici jako potravinové doplňky. Výzkum je smíšený ohledně jejich použití u osob s OA. Současný výzkum ukazuje, že tyto doplňky mají omezenou nebo žádnou účinnost v léčbě OA a jejích příznaků.

Vedlejší účinky těchto doplňků obvykle chybí nebo jsou mírné. Existují však důležité výjimky. Oba doplňky mohou interferovat s ředidly krve, jako je warfarin (Coumadin). Kromě toho by lidé s alergií na měkkýše neměli užívat glukosamin.

Kurkuma

Kurkuma se léta používá v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. Je známo, že má protizánětlivé vlastnosti. Předběžné studie naznačují, že kurkuma může být účinná při snižování nebo prevenci zánětu kloubů. Výzkum je však stále omezený.

Vitamin C a rybí olej

Ukázalo se, že vitamin C a omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji, snižují zánět kloubů. Údaje o jejich účinnosti jsou však smíšené. Bylo provedeno více výzkumů o použití rybího oleje pro revmatoidní artritidu než u OA.

Avokádo-sója nezmýdelnitelná

V jedné studii bylo prokázáno, že avapo-sójové nezmýdelnitelné látky jsou účinné při snižování symptomů OA. Je však třeba provést více výzkumu.

Kočičí dráp

Kočičí dráp pochází ze sušené kořenové kůry dřeviny révy nalezené v Peru. Má se za to, že má protizánětlivé vlastnosti. Několik studií zjistilo, že u lidí s artritidou snižuje otoky kloubů.

Přístupy mysli a těla ke snížení symptomů osteoartrózy

Terapie mysli a těla může pomoci s bolestí OA. Tato léčba nemusí mít vedlejší účinky spojené s mnoha léky. Všechny přístupy mysli a těla však nemusí být vhodné pro každého, kdo má OA.

Akupunktura

Akupunktura používá jemné jehly zasunuté do různých míst na kůži. Mnoho lidí věří, že to pomáhá zmírnit mnoho druhů bolesti, včetně bolesti způsobené OA. Je však obtížné provádět akupunkturní výzkum. Proto vědecká obec zpochybňuje její účinnost.

Masáž

Pokyny doporučují použití masáže ke zmírnění bolesti a ztuhlosti artritických kloubů. Mnoho lidí věří, že masáž klesá:

• stresové hormony
• Deprese
• bolest svalů
• křeče
• nespavost

Ve vědeckých studiích však použití masáží nebylo potvrzeno ve své účinnosti při léčbě OA.

Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS)

Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) využívá malé zařízení k vytváření mírných elektrických pulzů. Tyto pulzy stimulují nervy poblíž bolavého kloubu.

Vědci si myslí, že pulzy TENS narušují signály bolesti cestující do mozku. Některé studie ukazují, že TENS může být účinný při snižování bolesti OA.

Ultrazvuk

Ultrazvuk používá vysoce energetické zvukové vlny. Pro fyzikální terapii a léčbu OA se používá ultrazvuk k výrobě tepla. Toto teplo zlepšuje průtok krve šlachy a klouby a zvyšuje tak proces hojení.

To způsobuje snížení bolesti a dalších příznaků OA. Tuto techniku může provádět fyzický nebo pracovní terapeut. Důkazy o jeho účinnosti jsou smíšené.

Jídlo s sebou

Alternativní léčba může být účinným doplňkem tradičního léčebného plánu. Před provedením jakékoli nové léčby byste se však měli vždy poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné a správné. To, že jsou přirozené, neznamená, že nebudou zasahovat do vašeho aktuálního léčebného plánu.