Jaký je kyselý reflux?
Kyselý reflux je zažívací stav, kdy žaludeční kyselina proudí ze žaludku zpět do jícnu (trakt, který spojuje ústa s žaludkem). Toto zpětné proplachování kyseliny může dráždit váš jícen a způsobit pálení žáhy. Pálení žáhy je pocit pálení, ke kterému může dojít kdekoli od středu břicha po krk.
Jiné příznaky kyselého refluxu mohou zahrnovat:
- zápach z úst
- bolest na hrudi nebo na horním žaludku
- nevolnost a zvracení
- potíže nebo bolestivé polykání
- citlivé zuby
- problémy s dýcháním
- špatná chuť v ústech
- otravný kašel
Pokud příznaky zůstanou konzistentní a zhoršují se, pak se mohla progredovat do gastroezofageální refluxní choroby (GERD). To znamená, že kyselý reflux se vyskytuje nejméně dvakrát týdně, narušuje váš každodenní život a pravděpodobně poškodil váš jícen. Pokud vám byla diagnostikována GERD, postupujte podle pokynů svého lékaře, jak zvládnout příznaky. Pokud máte podezření, že máte GERD, navštivte svého lékaře, abyste se vyhnuli dlouhodobým komplikacím.
Mnoho lékáren a obchodů prodává léky proti kyselému refluxu, jako jsou Tums nebo inhibitory protonové pumpy, jako volně prodejné léky (OTC). Ale je tu ještě jedna levná léčba, kterou už máte doma: jedlá soda.
Jedlá soda je oblíbenou metodou pro léčbu zažívacích potíží, jako je pálení žáhy, zažívací potíže a žaludky naštvané pouze příležitostně.
Proč jedlá soda funguje
Klíčem k pečení soda schopnost léčit kyselý reflux leží v přísadě hydrogenuhličitan sodný. Ve skutečnosti vaše slinivka břišní přirozeně produkuje hydrogenuhličitan sodný, který chrání vaše střeva. Jako absorbovatelné antacidum hydrogenuhličitan sodný rychle neutralizuje žaludeční kyselinu a dočasně zmírňuje příznaky kyselého refluxu. Upozornění: Náhlé snížení kyselosti žaludku může způsobit rebound kyseliny a vaše příznaky kyselého refluxu se mohou vrátit ještě horší než dříve. Reliéf může být pouze dočasný.
Předpokládá se, že jedlá soda napodobuje účinky přirozené produkce hydrogenuhličitanu sodného v těle. OTC antacida, jako je Alka-Seltzer, obsahují hydrogenuhličitan sodný, aktivní složku v jedlé sodě.
Výrobky na pečení sody
Stejný typ jedlé sody, který používáte při pečení nebo k absorbování pachů z chladničky, může neutralizovat žaludeční kyselinu. V této formě je také levnější ve srovnání s léky OTC.
Jedlou sodu si můžete zakoupit i v jiných formách, včetně:
- tobolky
- tablety
- granule
- řešení
Alka-Seltzer je nejběžnější značkový OTC lék, který obsahuje hydrogenuhličitan sodný. Uhličitan sodný je také k dispozici v některých lécích s omeprazolem, typem inhibitoru protonové pumpy (PPI), který se nazývá Zegerid. V tomto případě se hydrogenuhličitan sodný používá k tomu, aby omeprazol byl účinnější, spíše než k okamžitému zmírnění symptomů refluxu.
Jak používat jedlou sodu
Pokud si nejste jisti dávkováním, vždy požádejte svého lékaře o pokyny. Doporučené množství jedlé sody závisí na věku. Účelem je poskytnout krátkodobou úlevu a ne dlouhodobou léčbu příznaků žaludečních kyselin.
Doporučená dávka prášku hydrogenuhličitanu sodného je:
| Stáří | Dávkování (lžička) |
| Děti | musí být stanoveno lékařem |
| Dospělí a teenageři | 1/2 lžičky. rozpuštěný ve 4-unce sklenici vody, může být opakován za 2 hodiny |
Vyhýbat se:
- brát více než 3½ lžičky jedlé sody (sedm dávek ½-lžičky) za den
- pokud máte více než 1½ lžičky jedlé sody (tři ½-lžičky) za den, pokud máte více než 60 let
- pomocí jedlé sody, pokud vám byla diagnostikována GERD
- přičemž maximální dávka trvá déle než dva týdny
- dávkování, když jste příliš plný, aby nedošlo k roztržení žaludku
- pít roztok na pečení soda příliš rychle, protože to může vést ke zvýšenému průjmu a plynu
Pamatujte: Příliš mnoho jedlé sody může způsobit odskočení kyseliny (zvýšená produkce kyseliny) a zhoršení příznaků. Budete také chtít zajistit, aby byla jedlá soda zcela rozpuštěna v nejméně 4 uncích vody a pomalu usrkává.
Pokud máte po užití dávky silné bolesti žaludku, okamžitě vyhledejte lékaře.
Pro lidi, kteří nemají rádi chuť jedlé sody, existují OTC a tablety na předpis. Většina z těchto tablet se snadno rozpustí ve vodě. Při doporučeném dávkování postupujte podle pokynů na krabičce.
Jedlá soda je určena k okamžitému úlevu pálení žáhy a zažívacího ústrojí, ale ne k pravidelnému používání nebo léčbě GERD. Pokud váš kyselý reflux trvá déle než dva týdny, navštivte svého lékaře. Váš lékař může doporučit použití jiných léků, jako jsou H2 blokátory nebo PPI, ke snížení produkce žaludeční kyseliny.
Jaké jsou potenciální vedlejší účinky?
Zatímco jedlá soda poskytuje rychlou úlevu, tato metoda není vhodná pro všechny. Nejčastější příčinou toxicity jedlé sody je nadužívání. Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sodíku, neměli byste používat soda. Jedna polovina lžičky jedlé sody obsahuje asi jednu třetinu vašeho doporučeného příjmu sodíku na den.
Zeptejte se svého lékaře, zda je jedlá soda pro vás dobrou alternativou. Budou vám schopni říct, zda jedlá soda bude interagovat s vašimi léky nebo zvýšit hladinu sodíku.
Vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- plyn
- nevolnost
- průjem
- bolest břicha
Dlouhodobé a nadměrné používání jedlé sody může zvýšit vaše riziko:
- hypokalémie nebo nedostatek draslíkové krve
- hypochlorémie nebo nedostatek chloridů v krvi
- hypernatremie nebo zvýšení hladiny sodíku
- zhoršující se onemocnění ledvin
- zhoršující se srdeční selhání
- svalová slabost a křeče
- zvýšená produkce žaludeční kyseliny
Lidé, kteří pijí nadměrné množství alkoholu, mají také větší riziko závažných komplikací. Sodík v jedlé sodě může zvýšit dehydrataci a zhoršit další příznaky.
Pokud máte tyto příznaky, okamžitě vyhledejte svého lékaře:
- časté močení
- ztráta chuti k jídlu a / nebo nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
- dýchací potíže
- otoky končetin a nohou
- krvavé nebo dehtovité stoličky
- krev v moči
- zvracet, které vypadá jako kávová sedlina
Těhotné ženy a děti mladší 6 let by se neměly vyhýbat sodě jako léčbě kyselého refluxu.
Řízení kyselého refluxu
Tyto změny životního stylu se ukázaly jako účinné pro symptomy GERD:
- vyhýbat se jídlům s vysokým obsahem tuku dvě až tři hodiny před ležením
- pracovat na hubnutí, pokud máte nadváhu
- spící v úhlu, s hlavou zvednutou šest až osm palců
Vyhýbat se určitým jídlům je populární doporučení, ale dietní změny nesnižují příznaky refluxu. Komplexní přehled více než 2 000 studií nezjistil žádný důkaz o eliminaci potravin jako ošetření.
Americká akademie gastroenterologie ve skutečnosti aktualizovala své pokyny z roku 2013, aby nedoporučovala eliminaci potravin. Aktualizované pokyny již nedoporučují rutinní celosvětové odstraňování následujících potravin:
- alkohol
- čokoláda
- víno
- kořenitá jídla
- citrus
- máta peprná
- výrobky z rajčat
Některá jídla, jako je čokoláda a sycené nápoje, však mohou snížit tlak na regulačním ventilu, což umožňuje reverzi jídla a žaludeční kyseliny.
Odnést
Jedlá soda je dobrá léčba pro okamžitou úlevu od občasného kyselého refluxu. Doporučené dávkování pro dospělé je 1/2 lžičky rozpuštěné ve 4-unce sklenici vody. Nejlepší je popíjet tento nápoj pomalu, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, jako je plyn a průjem. Můžete to opakovat každé dvě hodiny.
Nakupujte jedlou sodu.
Jedlá soda se však nedoporučuje jako dlouhodobá léčba, zvláště pokud máte GERD nebo potřebujete-li být na dietě s nízkým obsahem soli.
Poraďte se se svým lékařem, pokud váš kyselý reflux narušuje váš každodenní život nebo se vyskytuje dvakrát nebo vícekrát týdně. Váš lékař může doporučit ošetření, které může účinněji pomoci vašim příznakům.
