Co je hyperglykémie?
Už jste se někdy cítili jako nezáleží na tom, kolik vody nebo džusu pijete, prostě to nestačí? Vypadá to, že trávíte více času běžícím na záchodě než ne? Jste často unavení? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, můžete mít vysokou hladinu cukru v krvi.
Vysoká hladina cukru v krvi nebo hyperglykémie postihuje především lidi s cukrovkou. Vyskytuje se, když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu. Může se také stát, když vaše tělo není schopno inzulín správně absorbovat nebo se u něj zcela vyvine rezistence.
Hyperglykémie může také ovlivnit lidi, kteří nemají diabetes. Hladina cukru v krvi se může zvýšit, když jste nemocní nebo ve stresu. K tomu dochází, když hormony, které vaše tělo produkuje k odvrácení nemoci, zvyšují hladinu cukru v krvi.
Pokud je hladina cukru v krvi trvale vysoká a neléčí se, může to vést k závažným komplikacím. Tyto komplikace mohou zahrnovat problémy se zrakem, nervy a kardiovaskulárním systémem.
Jaké jsou nejčastější příznaky hyperglykémie?
Obecně se u vás neobjeví žádné příznaky, dokud hladina cukru v krvi nebude výrazně zvýšena. Tyto příznaky se mohou časem rozvinout, takže si možná neuvědomujete, že něco je na prvním místě špatné.
Rané příznaky mohou zahrnovat:
- zvýšená frekvence moči
- zvýšená žízeň
- rozmazané vidění
- bolesti hlavy
- únava
Čím déle se stav nevyléčí, tím vážnější příznaky se mohou objevit. Pokud se neléčí, mohou se v krvi nebo moči hromadit toxické kyseliny.
Mezi závažnější příznaky a příznaky patří:
- zvracení
- nevolnost
- suchá ústa
- dušnost
- bolest břicha
Co způsobuje hyperglykémii?
Vaše strava může způsobit vysokou hladinu cukru v krvi, zvláště pokud máte cukrovku. Sacharidy těžké potraviny, jako jsou chleby, rýže a těstoviny, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. Vaše tělo rozkládá tyto potraviny během trávení na molekuly cukru. Jednou z těchto molekul je glukóza, zdroj energie pro vaše tělo.
Po jídle se glukóza absorbuje do vašeho krevního řečiště. Glukózu nelze absorbovat bez pomoci hormonálního inzulínu. Pokud vaše tělo není schopné produkovat dostatek inzulínu nebo je odolné vůči jeho účinkům, může se v krevním řečišti hromadit glukóza a způsobit hyperglykémii.
Hyperglykémie může být také vyvolána změnou hladiny hormonů. K tomu obvykle dochází, když jste pod velkým stresem nebo když se cítíte nemocně.
Rizikové faktory, které je třeba zvážit
Hyperglykémie může ovlivnit lidi bez ohledu na to, zda mají diabetes. Můžete být vystaveni riziku hyperglykémie, pokud:
- vést sedavý nebo neaktivní životní styl
- máte chronické nebo těžké onemocnění
- jsou v emoční nouzi
- používat určité léky, jako jsou steroidy
- podstoupili nedávnou operaci
Pokud máte cukrovku, může se vaše hladina cukru v krvi zvýšit, pokud:
- nedodržujte svůj jídelníček cukrovky
- nepoužívejte inzulín správně
- neberte si léky správně
Další informace: Hyperglykémie a diabetes typu 2 »
Jak je diagnostikována hyperglykémie?
Pokud máte cukrovku a během sledování domova si všimnete náhlé změny hladiny cukru v krvi, měli byste svého lékaře upozornit na vaše příznaky. Zvýšení hladiny cukru v krvi může ovlivnit váš léčebný plán.
Bez ohledu na to, zda máte diabetes, pokud se u vás objeví nějaké příznaky hyperglykémie, měli byste se poradit se svým lékařem. Než odjedete na schůzku, měli byste si uvědomit, jaké příznaky se u vás vyskytují. Měli byste také zvážit tyto otázky:
- Změnila se vaše strava?
- Měl jsi dost vody na pití?
- Jste pod velkým stresem?
- Byl jsi právě v nemocnici pro operaci?
- Zapojili jste se do nehody?
Jakmile bude váš lékař jmenován, váš lékař bude prodiskutovat všechny vaše obavy. Provedou krátkou fyzickou zkoušku a proberou vaši rodinnou historii. Váš lékař také probere vaši cílovou hladinu cukru v krvi.
Pokud je vám 59 let nebo mladší, je bezpečná hladina cukru v krvi obvykle mezi 80 a 120 miligramy na deciliter (mg / dl). Toto je také plánovaná řada pro lidi, kteří nemají žádné základní zdravotní stav.
U osob ve věku 60 let a starších a osob s jiným zdravotním stavem nebo obavami může být hladina v rozmezí 100 až 140 mg / dl.
Váš lékař může provést test A1C, aby zjistil, jaká byla vaše průměrná hladina cukru v krvi v posledních měsících. To se provádí měřením množství cukru v krvi připojeného k hemoglobinu s obsahem kyslíku v červených krvinkách.
V závislosti na vašich výsledcích může lékař doporučit rutinní domácí sledování hladiny cukru v krvi. To se provádí pomocí měřiče cukru v krvi.
Lze léčit hyperglykémii?
Váš lékař může jako první linii obrany doporučit cvičební program s nízkým dopadem. Pokud již dodržujete fitness plán, může vám doporučit zvýšit celkovou úroveň aktivity.
Váš lékař může také navrhnout, abyste z vaší stravy odstranili potraviny bohaté na glukózu. Je důležité udržovat vyváženou stravu a držet se zdravých porcí potravin. Pokud si nejste jisti, kde začít, lékař vás může doporučit dietologa nebo výživu, který vám může pomoci sestavit dietní plán.
Pokud tyto změny nepomohou snížit hladinu cukru v krvi, může vám lékař předepsat léky. Pokud máte cukrovku, lékař vám může předepsat perorální léky nebo změnit množství nebo typ inzulínu, který již byl předepsán.
Co můžete udělat hned
Váš lékař vám poskytne jasné kroky, které byste měli sledovat a jejichž cílem je snížení hladiny cukru v krvi. Je důležité, abyste vzali svá doporučení k srdci a provedli nezbytné změny životního stylu, abyste zlepšili své zdraví. Pokud se neléčí, může hyperglykémie vést k závažným a někdy život ohrožujícím komplikacím.
Váš lékař může doporučit, abyste si koupili glukometr pro použití doma. Jedná se o jednoduchý a účinný způsob, jak sledovat hladinu cukru v krvi a jednat rychle, pokud vaše hladiny dosáhly nebezpečné úrovně. Když si uvědomíte své úrovně, můžete se zmocnit, abyste se postarali o svůj stav a žili zdravým životním stylem.
Tím, že si uvědomujete svá čísla, udržujete hydrataci a zůstanete fit, můžete snadněji spravovat hladinu cukru v krvi.
