Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Přehled
Pokud žijete s ekzémem, víte, jaké to je hledat úlevu od červené, svědivé kůže. Pravděpodobně jste již vyzkoušeli řadu produktů. Bohužel některé položky mohou nechat vaši pokožku suchší a ještě více podrážděnou.
Ještě se nevzdávej naděje! Kromě léků existuje mnoho možností, které můžete vyzkoušet doma a pomoci vám s vašimi příznaky. Osm níže uvedených přírodních prostředků může pomoci doplnit vlhkost a chránit přirozenou bariéru pokožky.
Pokud užíváte léky na předpis pro svůj ekzém, je dobré se poradit s lékařem, než vyzkoušíte nové domácí léky.
1. Koloidní ovesné vločky
Koloidní ovesná kaše je vyrobena z jemně mletého ovsa. Pomáhá uklidnit a zjemnit zanícenou pokožku. Koloidní ovesné vločky jsou k dispozici ve formě krému nebo prášku. Koupit zde.
Postup použití:
- Přidejte prášek do vlažné vody a namočte po dobu 10 až 15 minut, abyste pomohli zjemnit drsnou pokožku a zmírnit svědění.
- Po koupeli opláchněte pokožku a naneste silnou vrstvu hypoalergenního zvlhčovače s vysokým obsahem oleje.
2. pupalkový olej
Večerní pupalkový olej pochází z pupalkové rostliny. Používá se lokálně k uklidnění podrážděné pokožky.
Používá-li se ústy, používá se k léčbě systémových zánětlivých stavů, jako je ekzém. Večerní pupalkový olej obsahuje omega-6 mastné kyseliny a kyselinu gama-linolenovou, které mohou hrát roli při prevenci zánětů v těle.
Výsledky studie týkající se pupalkového oleje pro ekzémy jsou smíšené. Přesto mnoho lidí tvrdí, že to pomáhá zmírnit jejich příznaky ekzému bez negativních vedlejších účinků. Nakupujte zde výrobky z petrklíčů petrklíčů.
3. Kokosový olej
Kokosový olej se extrahuje z kokosového masa. Může být použit jako přírodní zvlhčovač.
Podle Národní asociace ekzému mohou antibakteriální schopnosti kokosového oleje redukovat stafylové bakterie na kůži, což pomáhá zabránit infekci. To je důležité pro lidi s ekzémem, protože skvrny zanícené kůže mohou prasknout a vytékat, což umožňuje bakteriím vstoupit.
Při nanášení na kůži zvolte panenský nebo za studena lisovaný kokosový olej, který je zpracováván bez chemikálií. Nakupujte zde kokosový olej.
4. Slunečnicový olej
Slunečnicový olej se extrahuje ze slunečnicových semen. Výzkum ukázal, že chrání vnější vrstvu kůže, což pomáhá udržovat vlhkost a bakterie venku. Slunečnicový olej také hydratuje pokožku a může zmírnit svědění a zánět.
Slunečnicový olej může být aplikován, neředěný, přímo na kůži, nejlépe po koupeli, zatímco je pokožka stále vlhká. Získejte nějaké online.
5. Líska čarodějnice
Líska čarodějnice je astringent vyrobený z kůry a listů lískového keře čarodějnice. Používá se po staletí jako lokální lék na zánět kůže. Výzkum lískových oříšků pro ekzém je však vzácný.
Přesto se lék často aplikuje na uklidňující zanícenou pokožku, vyschlé vyteklé oblasti a zmírňuje svědění. Kupte si nyní lísku čarodějnice.
6. Krém měsíčku
Měsíčkový krém je bylinný lék. Měsíček byl po staletí používán jako lidový lék k léčení zánětů kůže, popálenin a řezů.
Má se za to, že zlepšuje průtok krve do míst poranění nebo zánětu, pomáhá hydratovat pokožku a bojovat proti infekcím.
Výzkum chybí na účinnosti měsíčku na ekzém. Ale lidé tvrdí, že to pomáhá. Krém z měsíčku je k dispozici na přepážce. Můžete si tu nějaké vzít.
7. Akupunktura a akupresura
Praxe akupunktury používá jemné jehly vložené do určitých bodů v těle ke změně toku energie. Přestože je zapotřebí další výzkum, některá zjištění se domnívají, že akupunktura může přinést svědění.
Akupresura je podobná akupunktuře, kromě toho, že používá prsty a ruce k vyvíjení tlaku místo jehel. Předběžný výzkum ukázal, že akupresura může zmírnit svědění kůže související s ekzémem.
8. Relaxační techniky
Stres je běžný spouštěč ekzému. Ačkoli není jasné, proč přesně, věří se, že stres hraje roli při rozvoji zánětu. Naučení se vyrovnat se stresovými situacemi pomocí relaxačních technik může pomoci snížit vzplanutí ekzému.
Relaxační techniky, které mohou pomoci, zahrnují:
- rozjímání
- kognitivní behaviorální terapie
- hluboké dýchání
- vizualizace
- hudební terapie
- hypnóza
- biofeedback
- Tai chi
- jóga
Odnést
Pokud žijete s ekzémem, je důležité se vyvarovat všeho, co by mohlo dráždit nebo vysušit vaši pokožku a způsobit vzplanutí, včetně:
- parfémované mýdlo nebo tělové mytí
- mýdla s barvivy
- vlněné oblečení
- těsné oblečení
- pyl
- zvířecí lupič
- parfémované detergenty
Alergie na potraviny jsou také častou příčinou ekzému, zejména u dětí. Vaše příznaky se mohou zlepšit odstraněním běžných potravin spojených s ekzémem, například:
- mléko
- vejce
- pšenice
- arašídy
- sója
Kombinace péče o sebe a výše uvedených přírodních prostředků může být vše, co potřebujete k léčbě mírných až středně závažných případů ekzému.
Těžký ekzém může vyžadovat lokální steroidy nebo antihistaminika na předpis. Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který je pro vás nejlepší.
