Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snaží vzdělávat, inspirovat a posilovat své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Pokud byste nám chtěli říct o blogu, nominujte je e-mailem na adresu [email protected]
Kdysi dávno bylo kouření cigaret vnímáno jako okouzlující - zvyk, který praktikovali hollywoodské hvězdičky a odvážní gangsteři. Ale dnes to víme lépe.
Kouření cigaret zabije každý rok ve Spojených státech 480 000 lidí, z toho více než 40 000 z kouření z druhé ruky. Dnes je asi 36,5 milionu dospělých Američanů identifikováno jako současných kuřáků, což je a jejich okolí vystavuje vysokému riziku mnoha onemocnění, včetně řady rakovin, mrtvice, srdečních chorob a několika chronických stavů.
Ale odvykání, i když už dlouho kouříte, může snížit riziko pro všechny tyto věci. Tam přicházejí tyto blogy.
Přestaňte kouřit velmi dobře
Na portálu portálu Quit Smoking nabízí Verywell rozsáhlé pokrytí pro kuřáky, kteří se snaží přestat kouřit. Tyto příspěvky jsou informativní, dobře napsané a dokonce zábavné. Mezi poslední témata týkající se přestat kouřit patří, jak může odvykání ovlivnit léky, které užíváte, příznaky abstinenčních příznaků nikotinu a jak odolat nutkání kouřit. Kterýkoli z nich je užitečný pro kuřáka, který se snaží přestat kouřit. Dohromady vytvářejí katalog, bez kterého byste neměli jít.
Navštivte blog.
Tweet @ @wellwell
KAŽDÝ Dech: Blog americké asociace plic
Americká plicní asociace je největší neziskovou organizací ve Spojených státech, která pracuje na zlepšení zdraví plic a prevenci plicních chorob. Velká část toho je prosazování odvykání od tabáku. Jejich webové stránky jsou nezbytným zdrojem pro lidi, kteří se pokoušejí odejít a potřebují podporu. Série příspěvků s názvem „TheDayIQuit“je obzvláště působivá, sdílí příběhy od lidí z celé země, kteří kouření zabrzdili, proti naléhavosti jejich závislosti.
Navštivte blog.
Tweet @ @ lungassociation
pravda
Pravděpodobně jste viděli reklamy z pravdy. Mají čestný a přímý přístup k ukončení závislosti na tabáku ve Spojených státech. Jejich úhledný web je nabitý informacemi o tom, jak zastavit kouření epidemie a je zvláště užitečný pro ty, kteří se snaží přestat kouřit. Nabízejí také způsoby, jak se zapojit do boje proti velkému tabáku online i osobně. Zkontroluj je!
Navštivte blog.
Tweet @ @ autorange
EX Community
EX je organizace zaměřená na podporu lidí, kteří přestali kouřit. Poskytují na svých webových stránkách velké množství zdrojů, včetně odborných rad, komunitních fór a funkce, díky níž jsou kuřáci spojeni s odpovědnými partnery a partnery podpory. Organizace je projektem Truth Initiative a Mayo Clinic. Poslední příspěvky pojednávají o tom, jak kouření souvisí s řízením hmotnosti, proč by měl být mentol vyňatý z cigaret a stresu.
Navštivte blog.
iCanQuit
iCanQuit je australská organizace, která se věnuje pomoci lidem získat zpět své životy ukončením kouření. Jejich webové stránky obsahují četné nástroje na podporu odposlechů a lidí kolem nich. Mohou vám pomoci začít, najít způsob, jak přestat kouřit, který odpovídá vašemu životu, spojit vás s komunitou a udržet vás na dobré cestě po celé měsíce po vašem rozhodnutí přestat. Líbí se nám sekce „Příběhy a zážitky“, kde se quitterové podělili o své zkušenosti, včetně cenných lekcí o tom, jak se dostat zpět na trať po skluzu.
Navštivte blog.
Happy Quitter
Happy Quitter se vzdal cigaret po 35 letech kouření. Na svém blogu diskutuje, jak se její život změnil poté, co se vzdal tohoto potenciálně smrtícího zvyku. Ale více než povzbuzení pro kuřáky, kteří se snaží přestat kouřit, je blog místem, kde najdete zábavný a okouzlující obsah, bez ohledu na vaši afinitu k tabáku. Příklad: Její nedávný příspěvek navrhující nový systém hodnocení filmů s klasifikacemi jako „DNA: Don't Watch Alone“a „NB: Nailbiter“.
Navštivte blog.
Kampaň pro děti bez tabáku
Kampaň pro děti bez tabáku je nezisková organizace se sídlem ve Washingtonu, DC, jejímž cílem je snížit spotřebu tabáku ve Spojených státech i po celém světě. Jejich webové stránky za tímto účelem nabízejí velké množství zdrojů a jejich blog obsahuje informace o aktuálních událostech a zprávách týkajících se boje proti kouření.
Navštivte blog.
Tweet @Tobaccofreekids
Iniciativa pravdy
Iniciativa Pravda si klade za cíl, aby užívání tabáku bylo minulostí, zejména mezi mladšími generacemi. Za tímto účelem nabízejí nepřeberné množství informací, které mohou kuřákům i bývalým kuřákům velmi pomoci. Pokud hledáte další důvody pro ukončení, najdete je zde spolu s užitečnými příspěvky o vapingu, vlivem kouření na životní prostředí a dalšími.
Navštivte blog.
Tweet je @truthinitiative
Optum
Ať už jste současný kuřák nebo někdo, kdo odešel před měsíci, vaše zdravotní péče je důležitá. Stojíte před zvýšeným rizikem některých nemocí a stavů - věcí, díky nimž je přístup lékaře a lékárny zásadní pro vaše zdraví. Společnost Optum se snaží usnadnit přístup ke zdravotní péči pro všechny a poskytuje určitý kvalitní obsah při odvykání od kouření. Zde najdete příspěvky o tom, jaké jsou vaše spouštěče, tipy pro ukončení a jak se dostat zpět na trať po vyklouznutí.
Navštivte blog.
