Obsah:
- Můj průvodce kolenem
- BrianColeMD KneeGuide
- Jóga pro snížení bolesti kolen
- Cvičení s flexibilitou
- Fyziologická terapie kolen - síla a flexibilita
- Track + React
Video: Nejlepší Aplikace Bolesti Kolene Roku
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti jako zdroje podpory pro lidi, kteří zvládají bolest kolen. Pokud chcete nominovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na adresu [email protected].
V těchto dnech existuje aplikace pro všechno - včetně kolen. Ať už připravujete na chirurgický zákrok, zotavujete se z chirurgického zákroku, nebo hledáte rehabilitační cvičení a úseky, jedná se o nejlepší aplikace pro bolest kolene.
Můj průvodce kolenem
Hodnocení iPhone : ★★★★★
Cena: Zdarma
Tento komplexní zdroj vytvořil ortopedický chirurg. Byl navržen tak, aby pomáhal lidem během jejich cesty k výměně kolen. Aplikace vám pomůže připravit se na chirurgický zákrok a je také užitečná během zotavení. Nabízí bezpečnostní oznámení, vzdělávání, kontrolní seznamy a konkrétní připomenutí. Tato aplikace vám umožní uložit příslušné kontaktní informace a pomůže vám najít správné zdroje pro výměnu kolen. Můžete si také přečíst účty ostatních lidí, kteří zažili bolest kolen. Přidávejte komentáře a sdílejte také svůj vlastní příběh v aplikaci.
BrianColeMD KneeGuide
Hodnocení iPhone : Ještě nehodnoceno
Cena: 1,99 $
Tuto aplikaci považujte za personalizovanou aplikaci zranění kolen. Poskytuje podrobné informace, identifikaci nejčastějších poranění kolene (včetně obrázků, popisů, příčin a příznaků) a návrhy léčby. Díky této aplikaci budete mít mnohem lepší pozici pro efektivní správu vlastního zranění. Obsahuje také cvičení specifická pro zranění, která vám pomohou zlepšit sílu a flexibilitu během léčby a rehabilitace.
Jóga pro snížení bolesti kolen
Hodnocení Android : ★★★★ ✩
Cena: Zdarma
Ušetřete si čas a bolesti hlavy při česání internetu za videa z jógy, která vám pomohou s bolestnými koleny. Tato aplikace pro vás dělá těžkou práci. Spojuje nejlepší videa z jógy ásany na jedno praktické místo. Pokud máte co do činění s artritidou nebo chronickou bolestí kolene, cvičení jógy může být skvělý způsob, jak najít úlevu.
Cvičení s flexibilitou
Hodnocení Android : ★★★★ ✩
Cena: Zdarma
I když to není cíleno konkrétně na kolena, tato aplikace je navržena tak, aby zvýšila flexibilitu všude. Tím, že se o něco více zkrátíte, můžete zvýšit rozsah pohybu a obratnosti, zlepšit trénink a zabránit zranění. Vyberte si ze začátečníků, středně pokročilých nebo pokročilých úrovní cvičení. Postupujte společně s animovanými ukázkami a možnostmi zmrazení snímku. Aplikace také nabízí úpravy, pokud vám chybí vybavení. Přichází také s aktivní komunitou trenérů, fitness nadšenců, trenérů a dokonce i odborníků na výživu.
Fyziologická terapie kolen - síla a flexibilita
Hodnocení Android : ★★★★ ✩
Cena: Zdarma
Tato aplikace je navržena tak, aby vám pomohla úspěšně rehabilitovat vaše koleno prostřednictvím flexibilních a silových tréninkových cvičení. Můžete si vybrat z mnoha různých cvičení. Uložte si své oblíbené do své tréninkové knihovny a dokonce si vytvořte osobní profil.
Track + React
Hodnocení iPhone : ★★★ ✩✩
Hodnocení Android : ★★★★ ✩
Cena: Zdarma
Track + React je navržen tak, aby sledoval dopad vašich každodenních činností na bolest artritidy. Použijte jej k pochopení, které činnosti způsobují bolest kolena a k identifikaci trendů v čase. Můžete protokolovat informace o své kondici a výživě a sledovat příznaky. Aplikace poskytne konkrétní zpětnou vazbu o pravděpodobných vinících za bolestí kolen.
Jessica píše o těhotenství, rodičovství, kondici a dalších. Asi před 10 lety byla autorkou kopie v reklamní agentuře a poté přešla na psaní a úpravy na volné noze. Mohla jíst sladké brambory každý den. Zjistěte více o její práci na jejích webových stránkách.
Doporučená:
Nejlepší Aplikace Pro HIV A AIDS Z Roku
Diagnóza HIV nebo AIDS často znamená zcela nový svět informací. Existují léky, které je třeba sledovat, slovní zásobu, kterou je třeba se učit, a vytvořit podpůrné systémy. Se správnou aplikací můžete vše najít na jednom místě. Hodnocení nejlepších HIV a AIDS aplikací jsme zařadili na základě obsahu, spolehlivosti a uživatelských recenzí
Nejlepší Hydratační Aplikace Roku
Správná hydratace není jen o udržení žízně na uzdě. Existují základní zdravotní přínosy, které vyplývají z dostatečného množství vody. Hledali jsme nejlepší hydratační aplikace roku na základě hodnocení uživatelů, kvalitního obsahu a obecné spolehlivosti, abyste mohli sledovat svůj denní příjem vody pro lepší zdraví
Nejlepší Motivační Aplikace Roku
Nalezení motivace k dosažení vašich cílů není vždy snadné, ale inspirace mohou pocházet z překvapivých míst, včetně dlaně vaší ruky. Dnešní motivační aplikace jsou navrženy tak, aby vás inspirovaly k tomu, abyste se pohybovali vpřed pomocí potvrzení, tipů a cenných poznatků
Nejlepší Ketogenní Dieta Aplikace Z Roku
Ketogenní neboli keto dieta zahrnuje konzumaci více tuků a méně sacharidů, aby se vaše tělo dostalo do stavu ketózy, během kterého přemění tuk na sloučeniny a začne je používat jako svůj hlavní zdroj energie. Pokud uvažujete o keto, správná aplikace vám pomůže najít správnou rovnováhu potravin
Nejlepší HIIT Aplikace Z Roku
HIIT, nebo vysoce intenzivní intervalový trénink, tréninky zahrnují krátká období intenzivního cvičení střídavě s dobami zotavení. HIIT tréninky mohou nabídnout maximální zdravotní přínosy v minimálním čase a tyto aplikace s nejlepším hodnocením vám mohou pomoci poskytnout vše, co je potřeba k tomu, abyste se pohybovali, potili a cítili fit