Jaký je druhý trimestr?
Těhotenství trvá asi 40 týdnů. Týdny jsou seskupeny do tří trimestrů. Druhý trimestr zahrnuje týdny 13 až 27 těhotenství.
Ve druhém trimestru se dítě zvětší a zesílí a mnoho žen začne ukazovat větší břicho. Většina žen zjistila, že druhý trimestr je mnohem jednodušší než první, ale stále je důležité být informován o těhotenství během druhého trimestru. Porozumění těhotenství týden po týdnu vám může pomoci učinit informovaná rozhodnutí a připravit se na velké budoucí změny.
Co se stane s vaším tělem během druhého trimestru?
Během druhého trimestru těhotenství se příznaky, které se mohou vyskytnout během prvního trimestru, začnou zlepšovat. Mnoho žen uvádí, že se nevolnost a únava začínají snižovat a druhý trimestr považují za nejjednodušší a nejpříjemnější část těhotenství.
Mohou nastat následující změny a příznaky:
- děloha se rozšiřuje
- začnete ukazovat větší břicho
- závratě nebo závratě kvůli nízkému krevnímu tlaku
- pocit, že se dítě pohybuje
- bolesti těla
- zvýšená chuť k jídlu
- strie na břiše, hrudi, stehnech nebo hýždích
- změny kůže, jako je ztmavnutí kůže kolem bradavek nebo skvrny tmavší kůže
- svědění
- otoky kotníků nebo rukou
Pokud se u Vás vyskytne kterýkoli z těchto příznaků, kontaktujte svého lékaře:
- nevolnost
- zvracení
- žloutenka (zažloutnutí bílých očí)
- extrémní otok
- rychlý nárůst hmotnosti
Co se stane s plodem během druhého trimestru?
Během druhého trimestru se orgány dítěte plně rozvinou. Dítě může také začít slyšet a spolknout. Malé chloupky jsou patrné. Později ve druhém trimestru se dítě začne pohybovat. Rozvíjí se cykly spánku a probuzení, které si těhotná žena začne všímat.
Podle Americké asociace těhotenství bude do konce druhého trimestru dítě dlouhé asi 14 palců a váží o něco více než dvě libry.
Co lze u lékaře očekávat?
Ženy by měly během druhého trimestru těhotenství navštívit lékaře každé dva až čtyři týdny. Testy, které může lékař provést během návštěvy, zahrnují:
- měření krevního tlaku
- kontrola vaší váhy
- ultrazvuk
- vyšetření cukrovky s krevními testy
- vrozená vada a jiné genetické screeningové testy
- amniocentéza
Během druhého trimestru může lékař pomocí ultrazvukového testu určit, zda je vaše dítě chlapec nebo dívka. Rozhodnutí, zda chcete znát pohlaví dítěte před porodem, je vaší vlastní volbou.
Jak můžete zůstat zdravý během druhého trimestru?
Je důležité být si vědom toho, co dělat a čemu se vyvarovat, jak bude těhotenství pokračovat. To vám pomůže postarat se o sebe a své vyvíjející se dítě.
Co dělat
- Pokračujte v užívání prenatálních vitaminů.
- Cvičit pravidělně.
- Vypracujte své pánevní dno pomocí cvičení Kegel.
- Jíst stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, nízkotučných forem bílkovin a vlákniny.
- Pít hodně vody.
- Jezte dost kalorií (asi o 300 kalorií více, než je obvyklé).
- Udržujte své zuby a dásně zdravé. Špatná dentální hygiena je spojena s předčasným porodem.
Čemu se vyhnout
- namáhavé cvičení nebo silový trénink, který by mohl způsobit poranění žaludku
- alkohol
- kofein (ne více než jeden šálek kávy nebo čaje denně)
- kouření
- nelegální drogy
- syrové ryby nebo uzené mořské plody
- žralok, mečoun, makrela nebo ryba bílá (mají vysokou hladinu rtuti)
- syrové klíčky
- kočičí vrh, který může nést parazita, který způsobuje toxoplazmózu
- nepasterizované mléko nebo jiné mléčné výrobky
- lahůdky nebo párky v rohlíku
- následující léky na předpis: isotretinoin (Accutane) pro akné, acitretin (Soriatane) pro psoriázu, thalidomid (Thalomid) a ACE inhibitory pro vysoký krevní tlak
Zeptejte se svého lékaře, pokud máte jakékoli obavy týkající se léků na předpis nebo doplňků, které užíváte.
Co můžete udělat během druhého trimestru k přípravě na narození?
Ačkoli v těhotenství zbývá ještě několik týdnů, možná budete chtít naplánovat porod dříve, abyste snížili stres ve třetím trimestru. Zde je několik věcí, které můžete nyní připravit na narození:
- Vezměte si prenatální vzdělávací kurzy, které jsou nabízeny místně.
- Zvažte třídy kojení, Kojenecká KPR, první pomoc a rodičovství.
- Vzdělávejte se online výzkumem.
- Sledujte rodná videa na YouTube, která jsou přirozená a ne děsivá.
- Prohlídka nemocnice nebo porodního centra, kde porodíte.
- Vytvořte si školku nebo prostor ve svém domě nebo bytě pro novorozence.
Zvažte, zda chcete při porodu užívat léky na bolest.
