Přehled
Schisandra chinensis (pět aromatických plodů) je ovocná réva. Je to fialově červené bobule, které jsou popsány jako plody pěti chutí: sladké, slané, hořké, štiplavé a kyselé. Semena bobule Schisandra obsahují lignany. Jedná se o látky, které mohou mít příznivé účinky na zdraví.
Schisandra se obvykle nepoužívá jako jídlo. Ale byl používán pro léčebné účely v Asii a Rusku po generace.
V tradiční čínské medicíně je Schisandra považována za přínosnou pro qi, životní sílu nebo energii vlastní všem živým věcem. Má se za to, že má pozitivní vliv na několik poledníků nebo cest v těle, včetně srdce, plic a ledvin.
Jaké jsou formy Schisandry?
Schisandriny A, B a C jsou bioaktivní chemické sloučeniny. Jsou extrahovány z plodů rostliny Schisandra. Ty mohou být doporučeny lékařem a mohou být užívány v práškové, práškové nebo tekuté formě.
Schisandra lze zakoupit také jako sušené celé bobule nebo jako šťávu.
Schisandra je také k dispozici jako doplněk v několika podobách. Patří sem sušený prášek, pilulky, extrakty a elixíry. Doplňky obvykle obsahují doporučené dávkování na obalu, který je třeba dodržovat.
Jaké jsou výhody?
Schisandra se používá pro celou řadu zdravotních problémů. Existují některé vědecké údaje ze studií na zvířatech a na lidech, které naznačují, že Schisandra může mít pozitivní vliv na několik stavů a nemocí. Tyto zahrnují:
Alzheimerova choroba
Studie z roku 2017 zjistila, že přípravek Schisandrin B měl pozitivní a pozitivní vliv na Alzheimerovu chorobu. Vědci zjistili, že to bylo způsobeno schopností Schisandrin B blokovat tvorbu nadbytečných amyloidních beta peptidů v mozku. Tyto peptidy jsou jednou ze složek zodpovědných za tvorbu amyloidního plaku, látky, která se nachází v mozcích lidí s Alzheimerovou chorobou.
Další studie naznačuje, že Schisandrin B může být účinný proti Alzheimerově i Parkinsonově chorobě. To je způsobeno jeho protizánětlivým neuroprotektivním účinkem na mikrogliální buňky v mozku.
Nemoc jater
Studie na zvířatech z roku 2013 zjistila, že pyl extrahovaný z rostliny Schisandra měl silný antioxidační účinek proti toxickému poškození způsobenému v játrech myší. Schisandrin C byl účinný proti poškození jater u lidí s akutní i chronickou hepatitidou, jaterním onemocněním.
Nealkoholické mastné onemocnění jater (NAFLD) může být výsledkem četných onemocnění jater, jako je hepatitida a cirhóza. V NAFLD je více mastných kyselin a zánět jater. Vědci zjistili, že Schisandrin B tyto mastné kyseliny u myší redukuje. Působilo také jako antioxidační a protizánětlivé činidlo.
Předtím, než bude možné rozdělit dávku a dobu trvání, jsou u lidí nutné další studie.
Menopauza
Studie z roku 2016 analyzovala účinky extraktu Schisandra na ženy s menopauzálními příznaky. Studie sledovala 36 menopauzálních žen po dobu jednoho roku. Vědci zjistili, že Schisandra je účinná při zmírnění některých příznaků menopauzy. Tyto příznaky zahrnovaly návaly horka, pocení a bušení srdce.
Deprese
Další nedávná studie na zvířatech zjistila, že extrakt ze Schisandry měl antidepresivní účinek na myši. Další studie na myších prováděné stejným vedoucím výzkumníkem tento nález zpevnily. Schisandra a její potenciální účinek na depresi však u lidí nebyl dostatečně zkoumán.
Stres
Schisandra může mít adaptogenní vlastnosti. To znamená, že je schopno pomoci tělu odolávat účinkům úzkosti a stresu a posílit obranyschopnost těla proti nemoci.
Existují nějaké vedlejší účinky a rizika?
Je důležité nepřekračovat doporučené dávkování přípravku Schisandra, které vám poskytne váš lékař, nebo jak je uvedeno na jeho štítku.
Příliš vysoké dávky mohou způsobit příznaky žaludeční úzkosti, jako je pálení žáhy. Z tohoto důvodu nemusí být přípravek Schisandra vhodný pro osoby s onemocněním, jako jsou vředy, gastroezofageální reflux (GERD) nebo hyperchlorhydrie (kyselina s vysokým žaludkem). Schisandra může také způsobit sníženou chuť k jídlu.
Schisandra nemusí být vhodná pro těhotné nebo kojící ženy. Než začnete užívat, poraďte se o jeho použití s lékařem.
U některých lidí může také vyvolat alergické reakce, jako je svědění nebo vyrážka.
Jídlo s sebou
Schisandra má dlouhou historii lékařského využití v celé Asii a Rusku. Může být účinný proti několika chorobám, včetně hepatitidy a Alzheimerovy choroby.
I když existuje několik studií na zvířatech, které zjistily, že je prospěšný pro depresi, je třeba tyto nálezy dále zkoumat prostřednictvím studií na lidech, než je lze za tímto účelem doporučit.
Schisandra není vhodná pro každého. Těhotné nebo kojící ženy a lidé s žaludečním onemocněním, jako je GERD, by neměli užívat Schisandru bez souhlasu svého lékaře. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, je důležité tuto látku nepřiměřeně využívat.
