Existuje spojení?
Způsobuje vám zima chladné počasí? Po staletí tento mýtus vedl babičky k tomu, aby naléhaly na to, aby děti seděly před průvanem, udržovaly si klobouk v chladném počasí a vyhýbaly se ven s mokrými vlasy.
Ale pokud je to mýtus, proč se zima a chřipkový vrchol v zimě? Odpovědi jsou komplexní a fascinující.
Vinníci
Pokud jde o infekční onemocnění, bakterie způsobují, že jste nemocní, nikoli samotné chladné počasí. Musíte přijít do kontaktu s nosorožci, abyste nachladli. A musíte být nakaženi chřipkovými viry, abyste se nakazili chřipkou.
Rhinoviry mají vrchol na jaře a na podzim a chřipkové viry vrcholí v zimě.
Zatímco zima nemůže být jediným důvodem, existuje souvislost mezi chlazením a onemocněním: studený vzduch může přispět k podmínkám, které vedou k nemoci.
Viry a imunitní systém
Některé viry se ve skutečnosti pravděpodobně šíří za chladného počasí. Rhinovirus (příčina běžného nachlazení) se replikuje lépe při nižších teplotách, jako jsou teploty vyskytující se v nose (33 ° až 35 ° C) ve srovnání s teplotou jádra těla (33 ° až 37 ° C).
Jedna studie však zjistila, že buňky imunitního systému iniciují robustnější antivirovou obranu při teplotě plic versus teplota nosní dutiny. To by mohlo znamenat, že tělo nemusí bojovat také s virem, pokud je teplota v nose a horních dýchacích cestách snížena chladem prostředí.
Některé studie tvrdí, že virus chřipky je nejstabilnější v chladných suchých teplotách. Jiné studie však ukazují, že toto onemocnění převládá také ve vlhkém a teplém podnebí. Mezi další faktory, které se považují za potenciálně ovlivňující imunitní odpověď, patří náhlé změny teploty nebo dopady cyklů tmy a světla.
Ale konečný výsledek je, že zima nezpůsobuje nemoc, ačkoli počasí nebo jiné faktory mohou oslabit vaši schopnost bojovat s nemocí.
Ústřední topení
Chladný vzduch vás nutí dovnitř, kde je teplo. Suchý vzduch spojený s ústředním topením usnadňuje virům chřipky a chřipky proniknout do suchých nosních cest.
Ale myšlenky na to, zda je tato teorie správná, jsou rozděleny.
Vnitřní vlhkost a větrání
Samotný suchý vzduch vás nezdraví. Může však hrát roli v tom, že nechá kapky aerosolu z kýchání přežít a prosperovat.
Vědci z Tianjin University v Číně zjistili, že studenti v ložnicích se špatnou ventilací zachytili více nachlazení.
Vědci společnosti Virginia Tech navíc zjistili, že dobrá ventilace a vysoká relativní vlhkost uvnitř způsobují, že virus chřipky A není aktivní.
Příroda
Suchý vzduch venku měřený absolutní vlhkostí může být také spojen s vypuknutím chřipky. Podle národních institutů zdraví (NIH) umožňuje suchý zimní vzduch chřipkový virus přežít a sám se přenášet.
Další výzkum NIH naznačuje, že povlak viru chřipky se stává tvrdším při teplotách blízkých mrazu, což je činí aktivnějšími, odolnějšími a snáze se přenáší v zimě.
Další vodítka k tomu, proč čicháte
Je pravděpodobné, že být venku v chladném počasí inhibuje schopnost hlenu a nosních chloupků působit nemoci z nosu.
Je také pravděpodobné, že když se vrátíte dovnitř v místnosti se zavřenými okny a lidé se čichají, je pravděpodobnější, že budete vystaveni choroboplodným zárodkům.
Když se lidé na podzim vracejí na vysokou školu, do školy, do práce a do denní péče, najdou viry ideální podmínky pro poskakování z jednoho hostitele na druhého, a to ještě před tím, než se začne chladné počasí.
Rizika podchlazení
Hypotermie je nouzová situace, která vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Tento stav nastane, když vaše tělo ztratí příliš mnoho tepla. Může to být důsledkem vystavení extrémně chladnému počasí a živlům.
Vystavení nízkým teplotám může způsobit, že turisté, bezdomovci, velmi mladí a velmi staří se začnou třást, zmateni a dokonce ztratit vědomí.
Pokud jste v chladném počasí a narazíte na některý z následujících stavů, budete rychle čelit lékařské pohotovosti:
- být vystaven velkému větru nebo dešti
- stává se potem
- ponoření do vody
Pokud vaše tělo ztrácí příliš mnoho tepla, zahřejte se a získejte pomoc.
Chladné počasí a astmatici
Pokud chcete běžet, ale máte anamnézu astmatu nebo horních cest dýchacích, může chladné počasí způsobit problémy. Zahřívejte postupně před zasažením plného kroku venku a noste si na ústa krční kalhotku, která pomůže zahřát vzduch směřující do plic.
Naplánujte si také trasu, abyste se vyhnuli pravděpodobným spouštěčům astmatu, jako je pálení listů nebo komínový kouř.
Důsledky mýtu
Lidé, kteří skutečně věří, že chladné počasí způsobuje infekční nemoci, nemusí rozumět tomu, jak bakterie ovlivňují tělo. I když je důležité chránit před extrémními teplotami z jiných důvodů, nejsou příčinou nemoci.
Výzkum na George Washington University zjistil, že malé děti jsou více pravděpodobné, že věří, že chladné počasí způsobuje nemoc. To znamená, že děti nemusí rozumět nejlepším způsobem, jak zabránit onemocněním nachlazením a chřipkou.
Vědět, jak bakterie fungují, může učitelům zdravotnictví pomoci naučit účinnou prevenci nachlazení a chřipky, jako je například podpora dobré hygieny rukou.
