Bez ohledu na váš věk nebo zkušenost, psoriáza může intimitu s někým novým stresujícím a náročným. Mnoho lidí se psoriázou cítí nepříjemně, když odhalí svou pokožku někomu jinému, zejména během vzplanutí.
Ale to, že máte psoriázu, neznamená, že nemůžete mít normální, zdravý vztah. Zde je několik tipů, jak navigovat intimitu se svým partnerem, když žijete se psoriázou.
Buďte se sebou spokojeni
Téměř každý se v určitém okamžiku cítí nejistě o svém těle, bez ohledu na to, zda má psoriázu. Můžete být v rozpacích o vaši pokožku a obávat se, jak na ni váš partner bude reagovat. Ale čím pohodlnější jste se sebou, tím je pravděpodobnější, že váš partner nebude trpět vaší psoriázou.
Pokud jste připraveni na fyzickou intimitu ve vašem vztahu, je pravděpodobné, že váš partner se musí starat o více než jen o vaši pokožku. Pokud zažíváte vzplanutí, existuje mnoho dalších způsobů, jak být intimní se svým partnerem, jako je mazlení a masáže.
Mluvte o tom předem
Může být děsivé mluvit o vaší psoriáze s osobou, se kterou chodíte - je na vás, abyste rozhodli, kdy je ten správný okamžik. Někteří to rádi řeší, jakmile začnou nový vztah, zatímco jiní se rozhodnou počkat, až to bude trochu vážnější. Důležité je být s vaším partnerem co nejotevřenější ohledně vašeho stavu. Neomlouvejte se za to ani se neomlouvejte.
Sdělte svému partnerovi, že psoriáza není nakažlivá, ale během vzplanutí může ovlivnit některé aspekty vašeho sexuálního vztahu. Než začnete mluvit o své psoriáze s partnerem, věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, jak by konverzace mohla jít, a buďte připraveni odpovědět na všechny otázky, které mohou mít ohledně stavu.
Použijte mazivo
Během fyzické intimity se mohou některé skvrny na vaší kůži bolet opakovaným pohybem. Je dobré používat při sexuální aktivitě krémy, lubrikanty nebo mazané kondomy, které pomáhají snížit podráždění a odírání. Při výběru maziva zkuste hledat mazivo bez přidaných chemikálií a zahřívacích látek, které by mohlo způsobit vzplanutí. Pokud používáte kondom, měli byste se také vyhnout mazivům na bázi oleje. Některé oleje mohou v kondomu vytvořit malé díry, což může způsobit, že je při prevenci těhotenství nebo pohlavně přenosných nemocí neúčinné.
Buďte komunikativní
Pokud jde o intimitu, může být bolest pro osoby se psoriázou významnou překážkou. Je to z důvodu citlivých „hotspotů“na kůži, které se opakovaně tírají nebo se jich dotýkají. Nejlepší způsob, jak zvládnout tuto bolest, je říct svému partnerovi, co je dobré a co ne. Zajistěte jim, aby vaše občasné nepohodlí nebylo kvůli něčemu, co dělají špatně, a společně hledejte pozice, které vám vyhovují. Může být také užitečné vypracovat signály, které vám umožní naznačit, že jste nepříjemní, aniž byste museli věci úplně zastavit.
Poté zvlhčete
Poté, co jste intimní se svým partnerem, zvykejte si užívat teplou koupel nebo sprchu a jemně drhnout jemným čisticím prostředkem. Poklepejte si na sucho měkkým ručníkem a poté si prohlédněte pokožku, zda neobsahuje citlivé skvrny. Znovu použijte aktuální krémy nebo pleťové vody, které používáte. Pokud je váš partner ochotný, může být tato zvlhčující rutina něčím, co si můžete po intimitě užít společně.
Promluvte si se svým lékařem
Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené a vaše lupénka má nadále negativní vliv na vaši schopnost být intimní se svým partnerem, promluvte si se svým lékařem. Mohou diskutovat o všech dostupných možnostech, které vám pomohou zvládnout příznaky. Některé léčby by neměly být aplikovány přímo na genitálie, proto se před pokusem o něco nového poraďte se svým lékařem.
Ačkoli erektilní dysfunkce není přímým příznakem psoriázy, není neobvyklé, že stres související se stavem způsobuje problémy s výkonem během intimity. Pokud si myslíte, že by tomu tak mohlo být, zeptejte se svého lékaře na léky na předpis, které mohou pomoci.
