Asi 16 let po diagnóze psoriázy jsem hluboce věřil, že moje nemoc mě definovala. Byla mi diagnostikována, když mi bylo pouhých 10 let. V tak mladém věku se moje diagnóza stala obrovskou součástí mé osobnosti. Tolik aspektů mého života bylo určeno mým stavem kůže, jako způsob, jakým jsem se oblékal, přátele, které jsem si vyrobil, jídlo, které jsem snědl, a mnohem více. Samozřejmě jsem se cítil, jako by mě to dělalo já!
Pokud jste někdy bojovali s chronickým onemocněním, přesně víte, o čem mluvím. Chronická a vytrvalá povaha vaší nemoci ji nutí mít místo u vašeho stolu života, v téměř každé situaci, kterou si dokážete představit. Když je něco takového všeobjímajícího, dává to dokonalý smysl, že začnete věřit, že je to vaše nejvýznamnější charakteristika.
Abyste to posunuli, musíte se opravdu chtít vidět jinak. Pak musíte udělat práci, abyste se tam dostali. Takto jsem se naučil nedovolit, aby mě definovala moje psoriáza.
Oddělení mé identity od mé nemoci
Teprve roky po mé diagnóze (po mnoha introspektivních pracích na sobě) jsem si uvědomil, že moje psoriáza mě nedefinuje ani kdo jsem. Jistě, moje psoriáza mě ve chvílích utvářela a nespočetně mě tlačila. Byl to krásný kompas a učitel v mém životě a ukazuje mi kam jít a kdy zůstat v klidu. Existují však stovky dalších vlastností, atributů a životních zkušeností, které vytvářejí, kdo je Nitika.
Jak ponižující je uznat, že i když naše chronické stavy mohou být obrovskou součástí našeho každodenního života, nemusí mít moc nad všemi jejich aspekty? Je to něco, čeho jsem v průběhu let ohromil, když jsem mluvil s publikem po celé zemi a jednal s komunitami prostřednictvím svého blogu a sociálních médií.
Někdy bylo pro mě těžké přijmout, že jsem nebyla moje nemoc kvůli pozornosti, kterou bych dostal od nemoci. Jindy se cítilo zničující oddělit moji identitu od ochromující bolesti, ve které jsem byl, což mě neustále otřáslo mým jádrem. Pokud jste na tom místě právě teď, kde je těžké vidět váš stav jako oddělený od vás, prostě vím, že jsem to úplně pochopil a nejste sami.
Objevování toho, co se mi na sobě líbilo
Jedna věc, která mi opravdu pomohla, se aktivně ptal, co se mi líbí a nelíbí. Začal jsem to dělat poté, co jsem se rozvedl ve věku 24 let a uvědomil jsem si, že jediné, co jsem cítil, jako bych o sobě opravdu věděl, bylo, že jsem nemocný. Abych byl upřímný, zpočátku to bylo celkem hloupé, ale pomalu jsem se do toho začal opravdu dostávat. Jste připraveni vyzkoušet to? Některé z otázek, které jsem začal, jsou níže.
Chtěl bych se zeptat:
- Jaká je vaše oblíbená barva?
- Jaká je vaše nejoblíbenější věc?
- Jaké je tvé oblíbené jídlo?
- Jaký druh módy máš rád?
- Jaká je tvoje oblíbená písnička?
- Kam chcete cestovat?
- Jaký byl dosud jeden z nejšťastnějších okamžiků ve vašem životě?
- Co rádi děláte pro zábavu s přáteli?
- Jaká je vaše oblíbená sportovní nebo mimoškolní aktivita?
Seznam odtamtud stále pokračoval. Opět se tyto otázky mohou zdát triviální, ale opravdu mi to umožnilo být v režimu úplného objevu. Začal jsem s tím bavit.
Dozvěděl jsem se, že miluji Janet Jacksonovou, moje oblíbená barva je zelená, a jsem přísavcem pizzy bez lepku, rajčat a mléka bez mléka (ano, je to věc a ne hrubá!). Jsem zpěvák, aktivista, podnikatel a když se s někým cítím opravdu dobře, vyjde moje praštěná stránka (což je druh mé oblíbené). Také jsem náhodou byl někdo, kdo žil se psoriázou a psoriatickou artritidou. V průběhu let jsem se naučil stovky věcí a abych byl upřímný, neustále se o sobě učím věci, které mě překvapují.
Tvůj tah
Můžete se vztahovat k boji o to, aby se váš stav stal vaší identitou? Jak se udržujete uzemnění a vyhnete se pocitu, že vás váš stav definuje? Vezměte si pár minut a zaregistrujte 20 věcí, které o sobě víte, které nemají nic společného s vaší kondicí. Můžete začít odpovědí na některé z výše uvedených otázek. Pak to nechte vytéct. Pamatujte, že jste mnohem víc než vaše psoriáza. Máte to!
Nitika Chopra je odbornice na krásu a životní styl, která se zavázala šířit sílu péče o sebe a poselství o své lásce. Žije se psoriázou a je také hostitelem talk show „Přirozeně krásná“. Spojte se s ní na svém webu, Twitteru nebo Instagramu.
