Máte někdy nutkání krčit se na kousek ledu? Pokud ano, nejste sami.
Možná si myslíte, že toužíte po ledu, má něco společného s horkým počasím venku. A zatímco zmrzlá krychle vody může uhasit žízeň uprostřed léta, ve skutečnosti existuje několik zdravotních důvodů, proč můžete zmrzlou vodu v mrazničce toužit.
Co způsobuje, že toužíte po ledu?
Můžete toužit po ledu z mnoha důvodů. Zde jsou časté důvody, proč lidé touží po ledu:
Pica
Pokud zažíváte neukojitelnou touhu po jídle, můžete mít stav zvaný pica. "Z lékařského hlediska je pica poruchou definovanou touhou po jídle, které postrádá nutriční hodnotu," vysvětluje Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Lidé s pikou často touží po nepotravinářských předmětech, jako jsou špína, štětce, hlína, vlasy, led nebo papír. Pokud je ledem látka, po které toužíte, můžete mít typ pica zvaný pagofagie.
I když neexistuje jediná příčina pica nebo pagofagie, mohou nastat, pokud máte anémii s nedostatkem železa. Viníkem může být také podvýživa nebo porucha duševního zdraví.
Pica je často vidět u dětí a může mít psychologický základ, jako je obsedantně-kompulzivní porucha nebo pediatrická vývojová porucha. Rovněž se běžně týká nedostatku živin, obvykle železa. To má za následek anémii.
Anémie z nedostatku železa
Nemusíte dostávat diagnózu pica, abyste toužili po ledu. Někteří lidé s anémií mohou toužit po ledu v důsledku nedostatku železa. Jedna studie navrhla, že je to proto, že led dává lidem s anémií mentální podporu. Anémie je zdravotní stav, při kterém krev nepřenáší dostatek kyslíku do zbytku těla. Výsledkem je méně energie.
Mezi další příznaky anémie patří:
- dušnost
- závrať
- slabost
Těhotenství
Pokud jste těhotná, může váš lékař zjistit, že máte anémii. „Těhotné ženy jsou často anemické kvůli požadavkům na krevní zásobení a krevní oběh, špatný příjem výživy nebo z důvodu abnormálního krvácení,“vysvětluje Dr. C. Nicole Swiner, MD. I když nemáte anémii v anamnéze, během těhotenství se můžete stát nedostatkem železa.
Kromě anémie Pasricha říká, že existují další důvody, proč můžete během těhotenství toužit po ledu:
- Těhotenství může způsobit nevolnost a zvracení, což může vést k dehydrataci. V tomto případě vám jíst led umožňuje zůstat hydratovaný, aniž by se zhoršovaly nauzey.
- Protože led nemá zápach ani chuť, mnoho žen touží po ledu během těhotenství.
- Těhotenství zvyšuje metabolismus ženy a způsobuje vazodilataci (otok krevních cév). Obě tyto skutečnosti mohou vést ženy k tomu, aby se cítily stále více horké, a proto touží po chladu, jako je led.
Měl bys vidět doktora o tvých chutích?
Pasricha doporučuje navštívit svého lékaře, pokud vaše touha jíst nebo žvýkat led stále roste po dobu nejméně jednoho měsíce. Váš lékař bude pravděpodobně vykonávat základní laboratorní práci k testování anémie z nedostatku železa, kterou je třeba vyhodnotit a léčit.
Je také dobré nechat si vyhodnotit zuby. Žvýkání ledu v průběhu času může zničit sklovinu. Požádejte svého lékaře, aby se podíval na vaše zuby. Mohou vám sdělit, zda je nutná návštěva u zubaře.
Jak můžete zastavit svou chladu?
Jakmile navštívíte svého lékaře, dalším krokem je přijít s plánem zastavit nebo alespoň snížit vaše chutě na ledu.
Pokud je anémie příčinou vašich touh, může vám lékař začít s doplňováním železa a náhradní terapií. Po výměně vašich zásob železa se ledová touha obvykle vyřeší.
Pokud anémie není hlavní příčinou, může se lékař podívat na psychologické důvody touhy. "Někteří lidé možná touží po ledu kvůli psychologickým stresorům. V tomto případě se ukázalo, že kognitivní behaviorální terapie je užitečná," říká Pasricha.
Sečteno a podtrženo
Kompulzivní žvýkání ledu po dobu delší než jeden měsíc je známkou závažnějšího lékařského nebo psychologického problému, který je třeba zkontrolovat.
Pokud toužíte a žvýkáte na ledě z jiných důvodů, než je žízeň, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče.
