Přehled
Závratě a nevolnost jsou obě běžné příznaky, které se někdy objevují společně. Může jim způsobit mnoho věcí, od alergií po určité léky. Čtěte dál a dozvíte se více o možných příčinách závratě a nevolnosti v různých situacích.
Příčiny závratě a nevolnosti po jídle
Postprandiální hypotenze
Postprandiální hypotenze označuje nízký krevní tlak, ke kterému dochází po jídle. Během trávení tělo přesměruje krev navíc do žaludku a tenkého střeva. U některých lidí to způsobuje pokles krevního tlaku všude jinde.
Mezi další příznaky postprandiální hypotenze patří:
- slabost
- nevolnost
- mdloby
- bolest na hrudi
- problémy se zrakem
Zvládnutí postprandiální hypotenze vyžaduje řadu změn životního stylu, například pití více vody před jídlem nebo snížení příjmu sacharidů.
Alergie na jídlo
Alergie na potraviny se objevují, když imunitní systém vašeho těla omyluje určité jídlo za něco škodlivého. Potravinové alergie se mohou vyvinout kdykoli. Většina lidí s potravinovou alergií je alergická na arašídy, ořechy, vejce, mléko, ryby, měkkýše, pšenici nebo sóju.
Jíst něco, na co jste alergický, může kromě závratě a nevolnosti způsobit:
- žaludeční křeče
- vyrážka nebo úly
- dušnost
- otok jazyka
- kašel nebo sípání
- potíže s polykáním
Alergické reakce na jídlo se mohou pohybovat od mírných po těžké. Zatímco mírné případy jsou obvykle léčitelné volně prodejnými antihistaminiky (Benadryl), závažnější alergie mohou vyžadovat léky na předpis.
Kyselý reflux a GERD
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je typem dlouhodobého kyselého refluxu. Stává se to, když žaludeční kyselina vytéká do vašeho jícnu, což je trubka spojující ústa s žaludkem.
Kyselina žaludku občas zasahuje do zkumavek vedoucích k vnitřnímu uchu. To může dráždit vnitřní ucho a u některých lidí způsobit závratě.
Mezi další příznaky GERD a kyselého refluxu patří:
- pálení žáhy po jídle a v noci
- bolest na hrudi
- kašel
- pocit hrče v krku
- regurgitace kyselé kapaliny
Kyselý reflux a GERD mají tendenci dobře reagovat na volně prodejné léky, jako jsou antacida a změny v stravě.
Otrava jídlem
Otrava jídlem se stane, když budete jíst něco, co obsahuje škodlivé patogeny, jako jsou bakterie nebo houby. I když si můžete začít všimnout příznaků během několika hodin po jídle, někdy jim může trvat několik dní až týdnů, než se objeví.
Otrava jídlem může kromě závratě a nevolnosti způsobit také:
- zvracení
- vodnatá nebo krvavá průjem
- bolest žaludku nebo křeče
- horečka
Kromě toho zvracení, průjem a horečka mohou vést k dehydrataci, což může způsobit závratě. Máte-li otravu jídlem, zkuste zůstat hydratovaný, abyste se vyhnuli závratě, což také může zhoršit nevolnost.
Příčiny závratě a nevolnosti ráno
Dehydratace
Dehydratace může nastat, kdykoli ztratíte více vody, než si vezmete. To se může stát, když nebudete pít dostatek vody. Pokud jste nepili dostatek vody předchozí den, můžete se ráno probudit dehydratované. To může způsobit závratě a nevolnost.
Mezi další příznaky dehydratace patří:
- bolesti hlavy
- tmavě zbarvená moč
- snížené močení
- extrémní žízeň
- zmatek
- únava
Pokud máte ráno závratě a nevolnost, zkuste vypít další sklenici nebo dvě vody několik hodin před tím, než půjdete spát. Na nočním stolku si můžete také nechat plnou sklenici vody, kterou můžete pít hned, když se probudíte.
Nízká hladina cukru v krvi
Nízká hladina cukru v krvi se stává, když hladina glukózy v krvi klesá. Je to často vedlejší účinek léků na cukrovku nebo nejídání po dlouhou dobu. Někdy může vaše krevní cukr klesnout přes noc, když spíte, zvláště pokud jste toho nejedli moc.
Nízká hladina cukru v krvi způsobuje kromě závratě a nevolnosti také:
- pocení
- třese se
- hlad
- brnění kolem úst
- podrážděnost
- únava
- bledá nebo vlhká kůže
Pokud máte cukrovku, zvažte naléhavé případy uchovávání glukózových tablet nebo ovocné šťávy na nočním stolku. Možná budete také chtít mluvit se svým lékařem o úpravě hladiny inzulínu. Pokud máte příznaky nízké hladiny cukru v krvi a nemáte cukrovku, zkuste při probuzení jíst malou svačinu uhlohydrátů, například několik sušenek. Dozvědět se více o nízké hladině cukru v krvi ráno a jak tomu zabránit.
Léky
Nevolnost a závratě jsou časté vedlejší účinky léků. Jsou to zejména běžné, pokud užíváte léky ráno na lačný žaludek.
Některé léky, které mohou způsobit závratě a nevolnost, zahrnují:
- antidepresiva
- antibiotika
- nitroglycerin
- léky na krevní tlak
- záchvaty
- svalové relaxery a sedativa
- léky proti bolesti
Pokud vám užívání léků ráno způsobuje závratě a nevolnost, zkuste před užitím jíst malou svačinu, například kousek toastu. Můžete je také zkusit užít odpoledne nebo upravit dávku s lékařem.
Spánkové apnoe
Spánková apnoe je porucha, která způsobí, že během spánku dočasně přestanete dýchat. To způsobí, že se neustále probouzíte, takže začnete znovu dýchat. Pro mnoho lidí se spánkovou apnoe to vede k nízké kvalitě spánku a únavě.
Nedostatek spánku, zejména po dlouhou dobu, může vést k závratě a nevolnosti.
Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:
- hlasité chrápání
- náhle se probudil s dýchavičností
- ráno sucho v ústech a bolestech v krku
- bolesti hlavy
- nadměrná ospalost
- nespavost
Některé případy spánkové apnoe dobře reagují na změny životního stylu. V ostatních případech budete možná potřebovat stroj CPAP nebo chránič úst.
Příčiny závratě a nevolnosti během těhotenství
Ranní nevolnost
Ranní nevolnost je termín používaný k popisu příznaků nevolnosti a zvracení, někdy doprovázených závratě, během těhotenství. I když se to obvykle stává dříve, může vás to kdykoli ovlivnit. Odborníci si nejsou jisti, proč k tomu dochází nebo co zvyšuje pravděpodobnost, že některé ženy mají.
Neexistuje žádná standardní léčba ranní nevolnosti, ale může jí pomoci konzumace nepatrné stravy nebo zvýšení příjmu vitaminu B6. Můžete také vyzkoušet těchto 14 receptů na ranní nevolnost.
Citlivost na pachy
Mnoho žen zjistilo, že se jejich pocit čichu během těhotenství mění. Ve skutečnosti je citlivější nos často jedním z prvních příznaků těhotenství. Je pravděpodobně spojen se zvýšením některých hormonů, včetně estrogenu, během těhotenství.
Když jste těhotná, nejlepší možností je pokusit se vyhnout věcem, které vám způsobují nevolnost. Váš obvyklý čich by se měl vrátit krátce po porodu.
Dilatační krevní cévy
Když jste těhotná, je v těle větší krevní oběh. To může vést ke změnám krevního tlaku, což může způsobit závratě a nevolnost.
Vaše tělo také pumpuje více krve k vašemu dítěti, což znamená, že váš mozek není vždy dost. Pokud máte závratě, lehněte si se zvednutými nohama. To by mělo pomoci zvýšit průtok krve do mozku.
Mimoděložní těhotenství
Obvykle těhotenství začíná, když se oplodněné vajíčko připojí k děloze. V mimoděložním těhotenství se vajíčko váže na tkáň mimo dělohu. K mimoděložním těhotenstvím dochází obvykle ve vejcovodech, které přenášejí vajíčka z vaječníků do dělohy.
Mimoděložní těhotenství často způsobují nevolnost a závratě kromě ostré bolesti a špinění. Mimoděložní mimoděložní těhotenství mohou způsobit vážné komplikace, včetně vnitřního krvácení. Pokud si myslíte, že byste mohli mít mimoděložní těhotenství, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Příčiny závratě a nevolnosti s bolestí hlavy
Migréna
Migrény jsou typem silné bolesti hlavy, která obvykle vyvolává pulzující bolest. Mohou také způsobit závratě a nevolnost.
Mezi další příznaky patří:
- pocit, že kolem hlavy je těsná kapela
- vidět blikající světla nebo skvrny (aura)
- citlivost na světlo a zvuk
- únava
Odborníci si nejsou jisti přesnou příčinou migrén nebo důvodem, proč je někteří lidé získávají více než jiní. Pokud pravidelně migrujete, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou předepsat léky, které jim pomohou předcházet budoucím lékům nebo minimalizovat jejich příznaky. Pokud je dostanete jen příležitostně, můžete vyzkoušet tohoto podrobného průvodce, jak se zbavit migrény.
Otřes mozku
Otřes mozku je mírné traumatické poranění mozku, ke kterému dochází, když dostanete ránu do hlavy nebo je vaše hlava prudce otřesena. Když dostanete otřes mozku, váš mozek dočasně ztratí některé funkce. Bolest hlavy, závratě a nevolnost jsou některé z hlavních příznaků otřesu.
Mezi další příznaky otřesu patří:
- zmatek
- zvracení
- dočasné problémy s pamětí
Příznaky otřesu se mohou objevit v noci až několik hodin nebo dnů po počátečním zranění. Zatímco většina lidí se plně zotavuje, je dobré navštívit lékaře, aby zkontroloval, zda nedošlo k jakémukoli jinému poškození.
Závrať
Vertigo je náhlý pocit, že se kolem vás točí nebo že se točíte sami. Pro mnoho lidí to také vede k nevolnosti. Jedním z nejčastějších typů je benigní paroxysmální poziční vertigo (BPPV). Vyskytuje se, když určité pohyby hlavy vyvolávají epizody těžkých závratí. BPPV obvykle zahrnuje závratná kouzla, která přicházejí a odcházejí několik dní.
Mezi další příznaky patří:
- ztráta zůstatku
- rychlé nebo nekontrolovatelné pohyby očí
Příznaky závratě můžete zvládnout domácím cvičením, jako je Epleyho manévr nebo cvičení Brandta-Doroffa. Pokud máte i nadále příznaky, lékař vám může předepsat léky, i když většina léků není pro léčbu závratě příliš účinná.
Meningitida
Meningitida je stav zahrnující zánět tkání kolem mozku a míchy. I když je to obvykle způsobeno virem, může to být také bakteriální nebo houbový. Meningitida často způsobuje vysokou horečku, která může vést k bolesti hlavy, závratě a nevolnosti, zejména pokud příliš nejíte.
Mezi další příznaky patří:
- ztuhlý krk
- zmatek
- záchvaty
- žádná chuť k jídlu nebo žízeň
- citlivost na světlo
- vyrážka
- únava nebo potíže při probuzení
Pokud si myslíte, že máte meningitidu, domluvte se co nejdříve se svým lékařem nebo se obraťte na urgentní péči. Zatímco virová meningitida obvykle vymizí sama, bakteriální meningitida může být fatální, pokud se neléčí. Váš lékař si může objednat bederní punkci, aby vám pomohl určit, jaký druh meningitidy máte.
Sečteno a podtrženo
Závratě a nevolnost jsou společné mnoha stavům, některé jsou mírné a některé závažné. Pokud vaše příznaky nezmizí ani po několika dnech nebo pokud se opakují epizody závratě a nevolnosti, domluvte se se svým lékařem na určení základní příčiny.
